Există un răspuns simplu la această întrebare — da!
boabele de năut și garbanzo descriu planta cicer arietinum, din familia leguminoaselor. Este posibil să folosiți chiar și cei doi termeni în mod interschimbabil, dar poate că v-ați întrebat dacă ați vorbit de fapt despre același lucru.deci, cum au ajuns două nume complet diferite să fie atât de comune pentru aceeași mâncare? Năutul și boabele de garbanzo sunt un aliment obișnuit în întreaga lume., Cele două nume au venit din două culturi diferite și ambele nume au rămas în jur.
de unde provin diferitele nume?
„năut” este termenul englezesc pentru plante și „fasole garbanzo” este termenul spaniol.năutul a fost un aliment popular în Orientul Mijlociu și nu numai de sute de ani. Termenul provine din cuvântul Latin „cicer”, care face parte din denumirea științifică a plantei de astăzi. Francezii au adaptat ulterior termenul la „pois ciche”, iar când englezii i-au popularizat, au schimbat din nou numele în ” chich pease.,”
numele a trecut printr-o ultimă schimbare când englezii au decis că Numele care sună la plural era prea confuz și au început să numească leguminoasele o năut așa cum o știm acum.cuvântul ” năut „are o istorie mai clară decât” fasole garbanzo”, dar există câteva teorii despre locul în care a venit fraza. Garbanzo ar fi putut veni de la vechiul cuvânt spaniol „arvanço” sau cuvântul „garbantzu” din limba Bască, care este încă vorbită într-o anumită regiune din Spania.cu popularitatea sa în diferite culturi din întreaga lume, trebuie să existe un motiv pentru care năutul a rămas atât de popular., Cu gustul lor deosebit, versatilitatea și beneficiile unice pentru sănătate, nu este deloc de mirare de ce sunt încă o mâncare atât de populară.
Beneficii ale nautului
Acum că am răspuns la întrebarea de diferența dintre garbanzo fasole și năut, aici sunt unele dintre cele mai mari beneficii de sănătate, veți vedea atunci când le adăugați la dieta ta regulate:
- Bogat in Proteine si Fibre: Aceste substante nutritive ajuta umple și ține te simti plin pentru mai mult timp.,
- managementul greutății: când vă simțiți mai plin, este mai puțin probabil să mâncați alimentele care nu sunt sănătoase pentru dvs. Și, cu calorii mai mici și niveluri mai ridicate de nutrienți, acestea sunt un aliment excelent pentru a mânca atunci când încercați să pierdeți în greutate și să mențineți greutatea.
- controlul zahărului din sânge: proteinele și fibrele ajută organismul să-și regleze nivelul de zahăr din sânge. Năutul are, de asemenea, un nivel glicemic scăzut.,
- sănătate digestivă: cu cantitatea sa de fibre, fasolea garbanzo vă poate ajuta să vă mențineți sistemul digestiv sănătos, dând mișcări intestinale mai frecvente și crescând bacteriile sănătoase din tractul digestiv.
- protecția bolilor cronice: atunci când mâncați năut în mod regulat, este posibil să aveți mai puține șanse să dezvoltați anumite boli cronice, cum ar fi bolile de inimă, cancerul și diabetul.cu beneficii atât de mari pentru sănătate, nu contează dacă folosești cuvântul năut sau expresia fasole garbanzo pentru acest superfood!,dacă sunteți gata să începeți să vă bucurați de aceste beneficii uimitoare, Stocați-vă pe năut la Sincerely Nuts! Când comanda dvs. este mai mare de $60, veți primi și transport gratuit.
cumpărați năut online
