masajul este un mod minunat pentru tine de a-ti exprima dragostea si grija pentru copilul tau. Masajul vă poate calma copilul și o poate ajuta să doarmă.
masajul are multe beneficii adăugate pentru copilul dvs., inclusiv îmbunătățirea creșterii în greutate, ajutarea digestiei, îmbunătățirea circulației și ușurarea durerilor de dinți. Masajul este o modalitate foarte bună pentru tine și partenerul tău de a lega cu copilul tau, și s-ar putea găsi relaxant, de asemenea!
ce este masajul pentru copii?
masajul pentru bebeluși este o mișcare blândă, ritmică a corpului copilului cu mâinile., Poți folosi uleiuri sau o cremă hidratantă pentru a-ți ajuta mâinile să alunece ușor pe pielea bebelușului. Ca parte a rutinei de masaj, puteți manipula ușor gleznele, încheieturile și degetele copilului. Poți să vorbești încet, să fredonezi sau să cânți copilului tău în timp ce masezi, ceea ce îl poate face mai liniștitor pentru copilul tău.
loviturile liniștitoare ale mâinilor stimulează producerea hormonului oxitocină în tine, copilul tău și chiar partenerul tău, dacă se uită. Oxitocina este hormonul care vă oferă acel sentiment cald și iubitor atunci când țineți copilul aproape sau îl alăptați.,
care sunt avantajele masajului pentru copii?
există o mulțime de moduri în care masajul pentru bebeluși poate beneficia nu doar de copilul tău, ci și de tine și de partenerul tău. Masaj poate ajuta copilul să:
- dezvolta mental, social și fizic
- stai relaxat si nu te supara
- să plângă și mai puțin tam-tam
- dormi mai bine
(Bennett et al 2013)
Un studiu a constatat că masajul în primele zile ar putea ajuta nou-nascuti pentru a recupera de la icter mai repede (Chen et al, 2011).,
s-ar putea să constatați că masajul oferit bebelușului vă ridică starea de spirit și vă ajută să vă simțiți mai împuterniciți ca părinte. Timpul pe care l-ați rezervat pentru un masaj poate fi timpul dvs. special împreună. Pe măsură ce îți masezi copilul, vine în mod natural să vorbești cu ea și să ai o mulțime de contact vizual cu ea.
acesta este un motiv pentru care masajul poate ajuta mamele cu depresie postnatală (Field 2010) sau care prezintă risc de depresie (Field 2010, Underdown et al 2013), să interacționeze cu bebelușii lor. Aflați despre celelalte beneficii ale masajului pentru bebeluși pentru mamele cu depresie și bebelușii lor.,
masaj pentru copii poate fi mare pentru tati, de asemenea. Unii tați pot pierde o mulțime de îngrijire hands-on a bebelușilor lor, mai ales dacă sunt la serviciu și copilul lor este alăptat.
un masaj regulat cu tata poate deveni o rutină, poate la culcare, care vă ajută să vă apropiați copilul și partenerul (Cheng et al 2011, Magill-Evans et al 2006). De asemenea, vă poate ajuta partenerul dacă se simte stresat (Cheng et al 2011)., masajul poate fi deosebit de bun pentru copiii prematuri aflați în îngrijire specială, rezultând:
- creșterea în greutate îmbunătățită (Ang et al 2012, Diego et al 2014, Vickers et al 2004), în special dacă se utilizează uleiuri (Field et al 2010). Masajul stimulează un nerv cheie, numit nervul vag, care conectează creierul cu părți importante ale corpului, inclusiv stomacul. Stimularea acestui nerv poate îmbunătăți digestia și mișcarea intestinului, ajutând copilul să crească în greutate (Diego et al 2014).
- o frecvență cardiacă mai stabilă (Smith et al 2013)., Masajul îmbunătățește părțile sistemului nervos care reglează organele noastre. Așadar, masajul vă poate ajuta să mențineți ritmul cardiac al bebelușului prematur.
- răspuns mai calm la stres și durere (Abdallah et al 2013, Smith et al 2013).
- activitate cerebrală mai stabilă (Guzzetta et al 2011). Bebelușii prematuri care sunt masați tind să aibă activitate cerebrală care se dezvoltă la un nivel normal. Copiii prematuri care nu sunt masați au arătat o scădere a dezvoltării activității creierului., aceste beneficii pot contribui la constatarea că bebelușii prematuri masați tind să fie suficient de bine pentru a merge acasă cu familiile lor mai devreme decât bebelușii care nu sunt masați (Field et al 2010, Vickers et al 2004).
când este cel mai bun moment pentru a-mi masa copilul?
încercați să alegeți un moment în care copilul dvs. se află între furaje. Apoi, ea nu va fi prea foame sau prea plin. De asemenea, este mai bine să nu începeți chiar înainte de somnul ei. Un moment bun pentru a-ți masa copilul este atunci când este treaz, dar stabilit. Dacă bebelușul tău este atent și interesat de mediul său, înseamnă că va fi gata să interacționeze cu tine., dacă bebelușul tău doarme și se hrănește des, s-ar putea să te întrebi când va veni acest timp de aur pentru masaj! Vei ajunge să știi când copilul tău este cel mai mulțumit să aibă un masaj. S-ar putea să doriți să faceți parte din rutina de culcare a bebelușului dvs., poate după o baie și înainte de o hrană pentru culcare.
un masaj înainte de culcare vă va ajuta copilul să se înfășoare după stimularea zilei și să devină calm, gata pentru somn.ce am nevoie înainte de a începe un masaj?,
este important să găsiți o cameră bună pentru masajul bebelușului în casa dvs., unde dvs. și copilul dvs. veți fi confortabili și neperturbați. Asigurați-vă că camera este caldă (în jur de 24 de grade C) fără curenți. Așezați copilul pe un prosop sau o foaie pliată, poate cu un covor schimbător dedesubt. Poate preferați să păstrați vesta copilului dacă este puțin rece. Sau lăsați-o să se bucure de a fi complet goală pentru o schimbare.
deoarece acesta este un moment special pentru tine si copilul tau, asigurați-vă că nu există nici o distragere în cameră. Dacă aveți un animal de companie, puneți-l într-o altă cameră și opriți telefonul mobil., S-ar putea chiar să vă placă să jucați muzică relaxantă, întoarsă suficient de jos, astfel încât copilul să vă poată auzi vocea.
Ai tot ce ai nevoie la îndemână, inclusiv:- ulei de masaj sau o crema emolienta
- prosoape sau muselină pătrate pentru a inlatura orice accidente
- haine să se îmbrace copilul în aceea
- de obicei scutec schimbare kit
Folosind ulei sau crema va face mai ușor pentru mâinile să alunece pe pielea bebelusului si poate fi mai relaxant pentru copilul tau (Kulkarni et al 2010)., Depinde de tine dacă folosești o cremă hidratantă pentru bebeluși sau, dacă bebelușul tău are piele uscată sau eczemă, un emolient medical, ulei vegetal sau ulei mineral pentru masaj.
uleiurile vegetale bogate în acid linoleic, cum ar fi uleiul de șofrănel, sunt mai bune pentru pielea bebelușului decât uleiurile bogate în acid oleic, cum ar fi uleiul de măsline (AWHONN 2013, Danby et al 2013). Citiți întrebarea noastră expertă despre uleiurile pentru masajul bebelușilor pentru a afla mai multe despre care uleiuri sunt cele mai amabile.
indiferent de uleiul sau crema pe care o utilizați, este mai bine să dați puțin pe pielea bebelușului, doar în cazul în care are o reacție., Faceți acest test de plasture cu o zi înainte de a intenționa să începeți să vă masați copilul.
Cu toate acestea, există unele uleiuri sau creme care este cu siguranta cel mai bine să nu folosească. Acestea sunt:- ulei de muștar, deoarece are un efect toxic asupra barierei pielii, provocând iritații și leziuni potențiale ale pielii delicate a bebelușului (Darmstadt et al 2002).
- ulei de arahide nerafinat, deoarece proteinele pe care le conține pot sensibiliza copilul la o reacție alergică la arahide sau pot provoca o reacție pe pielea bebelușului. Este cel mai sigur pentru a evita ulei de arahide rafinat, de asemenea., Deși nu există dovezi că este posibil să provoace o problemă (Ring and Möhrenschlager 2007), există întotdeauna riscul ca acesta să fie contaminat cu ulei de arahide nerafinat.
- cremă apoasă, deoarece conține un detergent dur numit lauril sulfat de sodiu, care poate irita pielea bebelușului și poate deteriora bariera pielii (Cork and Danby 2011, MHRA 2013, Mohammed et al 2011, NHS Choices 2013).dacă bebelușul dvs. are eczeme, cel mai bine este să folosiți crema sau emolientul prescris în timpul masajului.
cum ar trebui să-mi masez copilul?,
pentru primele câteva ori, poate doriți doar să masați picioarele bebelușului până când se obișnuiește cu senzația. Este un loc bun pentru a începe, deoarece bebelușul tău este obișnuit să aibă picioarele atinse în timpul schimbărilor scutecului.
apoi încercați să urmați un model de rutină, poate masați picioarele copilului înaintea brațelor, mâinilor și corpului. Copilul dvs. va aprecia o rutină. Îi va fi reconfortant să știe ce urmează.
pentru a învăța o rutină de masaj, ați putea întreba vizitatorul dvs. de sănătate dacă există o clinică sau un centru pentru copii în apropierea dvs. care desfășoară un curs de masaj pentru copii., dacă doriți să începeți mai devreme, consultați ghidul nostru pas cu pas sau urmați această rutină:- încălziți o mică picătură de ulei sau cremă în mâini, frecându-l între palme.
- frecați-l foarte ușor în pielea bebelușului, începând cu picioarele.
- modul de lucru în sus picioarele ei, stoarcere ușor vițeii și coapsele ei.
- pentru pieptul și burtica bebelușului, așezați ușor ambele mâini pe centrul corpului. Întindeți-vă mâinile în lateral, ca și cum ați aplatiza paginile unei cărți.,
- cu mâinile încă plate, folosiți vârfurile degetelor pentru a vă deplasa spre exterior în cercuri mici.
- continuați atâta timp cât copilul dvs. pare să se bucure de el.
citirea indicațiilor copilului dvs. este cel mai important aspect al masajului. Bebelușul tău îți va spune când trebuie să se termine masajul și ce lovituri îi place sau nu. Dacă bebelușul începe să plângă în timpul masajului, ea vă spune că a avut destule.,
consultați videoclipurile noastre de masaj pentru sfaturi și mai bune: avem ghiduri pas cu pas pentru masaj concepute pentru a ajuta la calmare, întărire, digestie și întindere.Abdallah B, Badr K, Hawwari M. 2013. Eficacitatea masajului asupra rezultatelor pe termen scurt și lung la sugarii prematuri. Comportamentul și dezvoltarea sugarului36(4): 662-9
Ahmed AS, Saha SK, Chowdhury MA, et al. 2007. Acceptabilitatea masajului cu emolienți care îmbunătățesc bariera pielii la nou-născuții tineri din Bangladesh. J sănătate Popul Nutr 25 (2): 236-40
Ang JY. Lua JL, Mathur A, și colab. 2012., Un studiu randomizat controlat cu placebo al terapiei de masaj asupra sistemului imunitar al sugarilor prematuri. Pediatrie 130(6): E1549-58
AWHONN. 2013. Îngrijirea pielii neonatale. Al 3-lea ed. Asociația de sănătate a femeilor, asistente medicale obstetricale și neonatale, ghid de practică clinică bazat pe dovezi. Washington: AWHONN
Bennett C, Underdown A, Barlow J. 2013. Masaj pentru promovarea sănătății mentale și fizice la sugarii cu vârsta sub șase luni. Date a Sistematica Cochrane Review (4): CD005038 onlinelibrary.wiley.com
Chen J, Sadakata M, Ishida M, et al 2011., Masajul pentru bebeluși ameliorează icterul neonatal la nou-născuții pe termen lung. Tohoku J Exp Med 223 (2): 97-102
Cheng CD, Volk AA, Marini ZA. 2011. Sprijinirea pathering prin masaj pentru sugari. J Perinat Educ 20 (4): 200-9
Cork MJ, Danby S. 2011. Crema apoasă dăunează barierei pielii. British Journal of Dermatology 164: 179-1180
Danby SG,AlEnezi T, Sultan a, și colab. 2013. Efectul uleiului de măsline și de floarea soarelui asupra barierei pielii adulte: implicații pentru îngrijirea pielii neonatale. Pediatr Dermatol 30 (1): 42-50
Darmstadt GL, Mao-Qiang M, Chi E, și colab. 2002., Impactul uleiurilor topice asupra barierei cutanate: implicații posibile pentru sănătatea neonatală în țările în curs de dezvoltare. Acta Pediatr 91: 546-54
Diego MA, câmpul T, Hernandez-Reif M. 2014. Creșterea în greutate a sugarului prematur este crescută prin terapia prin masaj și exerciții fizice prin diferite mecanisme de bază. Devreme zumzet Dev on-line în primul rând: 27 Jan
Câmp T. 2010. Efectele depresiei Postpartum asupra interacțiunilor timpurii, a părinților și a practicilor de siguranță: o revizuire. Comportamentul și dezvoltarea sugarului 33 (1): 1-6
câmpul T; Diego M; Hernandez-Reif M. 2010. Cercetarea terapiei de masaj pentru sugari prematuri: o revizuire., Infant behavior Dev 33 (2): 115-24
Guzzetta A, D-Acunto MG, Carotenuto M, et al. 2011. Efectele masajului infantil prematur asupra activității electrice a creierului. Dev med copil Neuro 53 Suppl 4: 46-51
Kulkarni A, Kaushik JS, Gupta P, și colab. 2010. Masaj și terapie tactilă la nou-născuți: dovezile actuale. Indian Pediatr 47(9): 771-6
Magill-Evans J, Harrison MJ, Rempel G, și colab. 2006. Intervenții cu părinții copiilor mici: revizuirea literaturii sistematice J Adv Nurs 55 (2): 248-264
MHRA. 2013., Cremă apoasă: conține laurilsulfat de sodiu care poate provoca reacții cutanate, în special la copiii cu eczeme. Medicines and Healthcare Products Regulatory Agency, UK Public Assessment Report. www.mhra.gov.uk
Mohammed D, Matts PJ, Hadgraft J, și colab. 2011. Influența cremei apoase BP asupra mărimii corneocitelor, maturității, activității proteazelor cutanate, conținutului de proteine și pierderii de apă transepidermică. Br J Dermatol 164 (6): 1304-10
NHS alegeri. 2013. Spălați și îmbăiați copilul. NHS Choices, sănătate A-Z. www.nhs.uk
inel J, Möhrenschlager M. 2007. Alergia la uleiul de arahide – relevantă din punct de vedere clinic?, J Eur Acad Dermatol Venereol 21(4):452-5
Smith SL, Lux R, Haley S, et al. 2013. Efectul masajului asupra variabilității ritmului cardiac la sugarii prematuri. J Perinatol 33 (1): 59-64
Underdown A, Norwood R, Barlow J. 2013. O evaluare realistă a proceselor și rezultatelor masajului pentru sugari. Infant Mental Health Journal 34 (6): 483-95
Vickers a, Ohlsson A, Lacy J, et al. 2004. Masaj pentru promovarea creșterii și dezvoltării sugarilor prematuri și/sau cu greutate mică la naștere. Baza de date Cochrane de recenzii sistematice (2): CD000390. onlinelibrary.wiley.com
