„mă simt ca locul meu nu e” – 7 sincer sfaturi dacă vă simțiți că acest lucru este de tine

toți Avem nevoie pentru a simti ca facem parte, ca și cum suntem în locul în care ne sunt menite să fie, cu oamenii care ne sunt menite să fie.dar pentru mulți dintre noi, acel sentiment crucial de apartenență nu există cu adevărat.unii dintre noi ar putea doar să forțeze sentimentul sau să pretindă că îl simțim; alții s-ar putea ascunde de sentimentele pe care nu le aparțin cu totul.,ce faci cand simti ca apartii? De ce te simți așa și o vei simți mereu?

nu vă faceți griji. Cred că cei mai mulți dintre noi au fost în această situație în care ne simțim ca noi nu aparțin.

am fost acolo de multe ori. Și lasă acele gânduri să mă țină în jos și înapoi de la ceea ce am vrut.dar, de asemenea, de – a lungul anilor, am învățat destul de multe lucruri care mă ajută să nu mai simt că nu aparțin, ceea ce îmi permite să iau măsuri pentru a face lucrurile mai bune.

în acest articol voi trece peste ceea ce înseamnă să aparții și de ce unii dintre noi pur și simplu nu o simt.,în cele din urmă, vorbesc despre ce poți face pentru a găsi în cele din urmă locul în care îți este locul, indiferent dacă acel loc există în mintea ta sau într-o altă etapă a vieții tale.

ce înseamnă să aparții?

sentimentul de apartenență este ceva pentru care ne străduim cu toții, indiferent dacă îl cunoaștem sau nu.sentimentul că aparțineți undeva (sau chiar cuiva) este la fel de important pentru fericirea și mulțumirea voastră ca și sentimentul realizat, sentimentul necesar sau sentimentul dorit.,pentru că a aparține unui loc — fie că este un loc fizic sau un loc simbolic — este diferit de a fi dorit sau de a fi necesar acolo.

este sentimentul că ai fost menit să fii aici și oricare ar fi scopul tău este conectat intrinsec cu locul în care îți este locul.

pe scurt, pentru mulți dintre noi, să aparțină este să fie.a găsi locul de care aparținem înseamnă a începe calea către o mai bună înțelegere a noastră înșine, pentru a găsi acel singur scop: de ce ar trebui să te ridici din pat și să-ți pese? De ce ar trebui să trăiești o altă zi, să forțezi un alt zâmbet, să plătești o altă factură?,

Oamenii găsesc aparținând în tot felul de lucruri, fie că este vorba:

• cariera Lor sau de locul de muncă
• hobby-uri și pasiuni
• prietenii Lor apropiați
• familia Lor
• obiectivele Lor personale
• Lor general al comunității
• propriul Lor sens de realizare și realizare

Dar nu toată lumea învață cum să aparțină, sau vor pierde părți din ei înșiși care le-am atașat la locul unde au aparținut, iar acum se simt ca plutesc fără țintă.,și cel mai rău sentiment din lume este sentimentul că nu ai ce căuta în viețile oamenilor și simți că nu ai ce căuta nicăieri.a fost celebrul psiholog Abraham Maslow care a căutat să înțeleagă motivația și dorința umană în modelul său Ierarhia nevoilor.

nevoia de a simți „dragoste și apartenență” a venit doar după nevoile noastre fiziologice și nevoile noastre de siguranță; odată ce am avut grijă de adăpostul nostru, de hrana noastră și de locul nostru de muncă, ne îndreptăm apoi spre împlinirea nevoii de a simți că aparținem.,dar apartenența nu este întotdeauna ușoară, iar lumea modernă nu o face mai ușoară.

avem mai mult timp să gândim decât oricând înainte, dar se poate simți ca și cum am avea mai puține motive să existăm.

ce scop pozitiv servim cu adevărat comunității din jurul nostru când atât de mult din lumea noastră s-a întors spre interior, conectându-se practic mai degrabă decât în persoană?din ce în ce mai mulți oameni pierd legătura cu sentimentul de apartenență, ceea ce duce la o neliniște socială cu care milioane dintre noi se confruntă pe plan intern.,

există un gol individual în creștere în noi toți; sentimentul de a fi singur și singur, chiar și atunci când suntem înconjurați de oameni de jur împrejur.

problema?

nu înțelegem sentimentul de a nu aparține.adesea îl confundăm cu sentimente precum singurătatea, plictiseala și depresia, așa că încercăm să umplem golul în același mod în care am rezolva aceste probleme; înconjurându-ne cu oameni, rămânând supraestimați tot timpul sau luând medicamente pentru a ne simți mai bine.,nu abordăm niciodată adevărata rădăcină a problemelor noastre: realitatea că nu simțim că aparținem și nici măcar nu știm de unde să începem.deci, înțelegeți ce înseamnă apartenența voastră.

pune-ți Întrebări de genul:

• care este înțelegerea ta personală despre apartenență? Cum o definiți?
• care sunt elementele exacte pe care le simți că te-ar face să te simți ca și cum ai aparține?
• este soluția dvs. pentru a vă simți ca și cum ați aparține realist, sănătos și realizabil?
• unde sau cum ai învățat definiția apartenenței?,

înainte de a putea învăța cum să aparții, fie pentru prima dată, fie încă o dată, trebuie să înțelegi ce lipsește în viața ta și ce poți face pentru a face bine.

De ce nu simți că aparțini

pentru a înțelege de ce nu simți că aparțini, trebuie să-ți înțelegi propriul psihic.

pentru că sentimentul că nu aparțineți nu este întotdeauna atât de tăiat și uscat; nu este întotdeauna un caz în care, evident, nu vă potriviți cu oamenii din jurul vostru.,uneori este o problemă care există în întregime în mintea ta, așa că trebuie să urmărești sursa credințelor tale negative.

pentru mine, simțeam că nu aparțin, pentru că nu aveam interese comune (sau chiar valori) cu grupul meu de prietenie. Grupul meu de prietenie a venit în principal din vechile mele zile de liceu.

când am înțeles de ce simt că nu aparțin, am lucrat să o rectific construind prietenii cu oameni care au interese similare cu mine.

a făcut o mare diferență.,

a fost, de asemenea, o mare ușurare pentru că odată ce îți dai seama de ce simți că nu faci parte, vei înțelege că nu e nimic în neregulă cu tine.

există un motiv pentru toate, iar înțelegerea motivului pentru care simțiți că nu aparțineți vă va oferi o mai mare claritate pentru modul în care doriți să vă trăiți viața în viitor.,

Aici sunt unele adânc înrădăcinate motive posibile de ce nu s-ar putea simți că ți-e locul:

1) n-Ai Fost Foarte de Aproape Cu Familia Ta,

Negativ experiențele din copilărie sunt aproape întotdeauna primul lucru pe care psihiatrii și psihologii analiza atunci când încearcă să înțeleagă un adult existente gândurile negative, deoarece copilăria noastră formă atât de mult de cine suntem.sentimentul de apartenență provine în primul rând din viața noastră de familie și dacă părinții și familia ta au făcut sau nu o treabă bună de a te face să simți că vei primi dragoste necondiționată și o casă constantă.,în timp ce traumele din copilărie și alte experiențe adverse din copilărie pot lăsa urme negative permanente asupra sentimentului nostru de sine, nu trebuie neapărat să experimentați ceva „uriaș” în copilărie pentru a fi afectat negativ de acesta.uneori poate fi doar o viață de dureri subtile și probleme care duc la sentimentul că nu te-ai putea baza niciodată cu adevărat pe familia ta pentru a fi acolo când ai nevoie de ele.,

2) ești mai deștept decât colegii tăi

să simți că faci parte înseamnă să simți că ești cu alți oameni care sunt ca tine, dar asta poate fi dificil de simțit atunci când știi că toată lumea din jurul tău nu are aceeași capacitate mentală pe care o faci.asta nu înseamnă că ești mai bun decât colegii tăi doar pentru că ești mai deștept decât ei, dar poate fi mult mai dificil să te conectezi cu oamenii atunci când simți că întotdeauna trebuie să te cobori la nivelul lor doar pentru a comunica.,după cum spune vechea zicală, dacă ești cea mai deșteaptă persoană din cameră, atunci ești în camera greșită.vrem să fim alături de oameni care adaugă valoare cine suntem; oameni care ne pot învăța, care ne pot surprinde și care ne pot ajuta să devenim versiuni mai bune ale noastre.dacă sunteți semnificativ mai inteligent decât toți cei din jurul vostru, atunci nu există nimeni în jurul vostru care să vă ajute să gândiți în afara cutiei.,

3) Aveți credințe religioase sau politice diferite

la fel cum intelectul este important atunci când determinăm dacă suntem în mulțimea potrivită, și credințele noastre religioase și politice sunt importante.

Valorile noastre personale modelează oamenii care suntem, iar dacă ne aflăm în mod constant în dezacord cu acțiunile și gândurile celor care ar trebui să fie prietenii noștri, atunci nu vom simți niciodată că suntem în locul potrivit.

întrebați-vă: ce prețuiți? Ești liberal sau conservator? Prețuiești să dai înapoi comunității sau să-ți crești propria avere?, Vrei oameni care te inspiră să lucrezi, să obții și să realizezi sau ai prefera să te înconjori de oameni care sunt mulțumiți de ceea ce au?înțelege-ți valorile personale și încearcă să le compari pe cele cu oamenii din jurul tău.

dacă nu puteți găsi multe sau orice asemănări, care ar putea fi ceea ce nu se potrivesc.

4) Nu arăți ca oamenii din jurul tău

poate părea superficial, dar poate fi surprinzător cât de mult creierul nostru animal este influențat de indiciile vizuale din jurul nostru.,fie că este în familia ta sau în comunitatea ta mai mare, dacă nu într-adevăr „arata” ca oamenii din jurul tău, poate fi ceva mai dificil să se simtă ca tine aparțin în totalitate, mai ales atunci când ești singura persoană care nu arata exact la fel ca toți ceilalți.fie că este vorba de greutatea, înălțimea, culoarea pielii sau chiar culoarea părului, este important ca oamenii să aibă o familie sau o comunitate care are aceleași caracteristici.,psihicul și ego-ul nostru sunt parțial definite de persoana pe care o vedem în oglindă, iar acest lucru este întărit atunci când îi vedem pe cei din jurul nostru cu trăsături similare.

5) vrei lucruri diferite în viață de la cei din jurul tău

În cele din urmă, ar putea fi doar ambițiile tale.

nu este întotdeauna despre cine ești acum, pentru că persoana ta nu este definită de persoana pe care ai trezit-o astăzi.persoana dvs. este, de asemenea, definită de persoana în care doriți să fiți într-un an sau în zece ani; persoana în care doriți să creșteți.,și atunci când ne aflăm în mod constant luptă pentru a defini obiectivele și ambițiile noastre pentru cei din jurul nostru, ne poate lăsa sentimentul deconectat și disociat de cei care ar trebui să fie mai aproape de noi.acesta este motivul pentru care sentimentul de apartenență poate apărea de nicăieri, chiar dacă ai simțit că ai aparținut toată viața ta.

s-ar putea ca ceva să se rupă în tine și să nu mai fii persoana care ai fost întotdeauna, iar acum pur și simplu nu te încadrezi în același mod în care ai fost întotdeauna.,deși factorii externi pot influența cu siguranță modul în care relaționați cu alte persoane, uneori blocările noastre emoționale fac dificilă conectarea cu ceilalți.

izolarea și sentimentul puțin pierdut nu provin întotdeauna de la stimuli externi.ne dezvoltăm în necunoștință de cauză obiceiuri și personalități care ne fac o provocare să ne conectăm cu alți oameni, în ciuda încercărilor lor.,despachetarea acestor blocaje vă va învăța să vă conectați mai bine cu oamenii și să vă ușurați să găsiți un loc pe care îl puteți numi cu adevărat acasă.

iată câteva obiceiuri „de zi cu zi” care ar putea face dificilă conectarea cu alte persoane:

6) nu te deschizi

acesta este un nu-brainer.chiar și în epoca de depășire, există unii oameni cărora le este greu să se deschidă.

introvertiții și oamenii care sunt doar în mod natural liniștiți pot avea un timp mai greu să-și găsească pachetul pur și simplu pentru că nu au încercat cu adevărat să se angajeze atât de mult.,nu trebuie să fii viața petrecerii pentru a-ți face prieteni.

Voluntariatul informații despre tine, fiind curios cu privire la viața altor oameni, și cu seriozitate asculta pe alții atunci când împărtășesc poveștile lor sunt toate moduri de a deschide fără tam-tam.

7) ești ridicol de timid

este în regulă să te simți timid. Nu toată lumea se bucură de a fi în centrul atenției, dar există un lucru ca prea multă timiditate.,dacă descoperiți că timiditatea dvs. vă oprește de fapt să loviți o conversație cu străini sau să vă împiedicați să vă petreceți bine la un eveniment social, ați putea dori să faceți ceva pentru a vă scoate din coajă.pentru început, puteți practica cu prietenii și cunoștințele în loc să mergeți direct la străini.

oamenii familiari oferă un sentiment de securitate care te-ar putea încuraja să te adresezi și să te implici mai mult.

faceți pași pentru a vă construi încrederea., La urma urmei, priceperea socială este ca un mușchi; cu cât exersezi mai mult și îl folosești, cu atât vei fi mai puternic al unui comunicator.

8) nu prea asculți

se vorbește și apoi se vorbește prea mult.

dacă simțiți că a ajunge la oameni nu este problema, consideră că slăbiciunea ta ar putea fi în bobinare-l în.unii oameni sunt vorbitori puternici, dar ascultători incredibil de slabi.

fără să știi, s-ar putea să-ți împingi prietenii pentru că nu simt niciodată că au un cuvânt de spus în conversație.,

data viitoare când un prieten spune o poveste, încercați doar să le ascultați în loc să le spuneți pe ale voastre. Doar ascultarea este o modalitate excelentă de a construi conexiuni mai profunde cu ceilalți. Comunică altor persoane că le prețuiești compania și vocea, făcându-te mult mai plăcut să fii în jur.

9) încerci prea tare

prieteniile și relațiile depun eforturi pentru a construi, dar este întotdeauna bine să înțelegi care sunt limitele tale.

duș prietenii cu prea multă afecțiune sau care acționează overeager poate veni off ca arogant, făcându-vă un pic off-punerea.,

când încercările tale de a câștiga asupra afecțiunilor altor persoane sunt eșuate, fă un pas înapoi și relaxează-te.amintiți-vă că nimeni nu îi place pe cineva care încearcă prea mult, deoarece poate ieși ca un semn de nesiguranță.

10) ești prea în ceea ce gândesc oamenii

îngrijirea prea mult despre ceea ce cred ceilalți te poate opri să fii acolo cu ei.

când ești prea preocupat de propriile gânduri, nu vei putea să fii în acest moment și să te angajezi în mod natural.,pentru a evita să pari ciudat sau chiar arogant, relaxează-te punând întrebări oamenilor în loc să vorbești de plumb.ascultarea vă oferă posibilitatea de a face un pas înapoi și de a vă relaxa puțin în timp ce vă adunați gândurile și vă compuneți.

11) pur și simplu nu încercați suficient

poate un motiv pentru care simțiți că nu aparțineți este pentru că nu încercați suficient de mult.

prietenii te invită constant la petreceri, iar colegii de birou îți cer o rundă de băuturi și totuși simți că plutești fără țintă într-un univers gol.,după cum am spus, sentimentele de izolare nu provin întotdeauna din surse externe.dacă încă te simți în acest fel, în ciuda faptului că alți oameni încearcă să te scoată din cochilie, ia o mică inițiativă de a socializa în loc să aștepți ca acest sentiment de apartenență să cadă în poala ta.deși socializarea și promovarea legăturilor profunde sunt două modalități minunate de a simți că aparțineți undeva, nu veți simți niciodată că faceți parte din ceva mai mare decât dvs. dacă nu lucrați la nesiguranța dvs.,găsirea confortului în cine ești, singur, fără nevoia constantă de stimulare, este o condiție prealabilă pentru a te simți în siguranță în tine.iată patru fundamentale care ajută la crearea acelui sentiment de securitate:

1) Fă-ți visele să se întâmple

a avea un loc de muncă și a avea o vocație sunt două lucruri diferite.

s-ar putea să câștigați 10.000 de dolari pe lună, dar asta nu va însemna nimic dacă sunteți suprasolicitat și nefericit tot timpul.oamenii sunt predispuși în mod natural să urmărească sensul și scopul în viața lor.,cum te poți aștepta să te integrezi dacă nu simți că îți poți îndeplini propriile dorințe și obiective?luați-vă timp pentru a înțelege care sunt visele dvs. și faceți pași atenți și măsurați spre ele.

2) Setați propria definiție a cool

amintiți-vă vreodată acei copii din liceu care au fost „prea cool” pentru tine?unii copii nu cresc niciodată din asta și se găsesc evitând anumite tipuri de oameni sau, mai rău, crezând că nu se pot încadra vreodată într-o mulțime „mișto”.în loc să încercați să potriviți matrița, configurați-vă propria definiție a răcelii.,

dacă nu-ți plac oamenii care dau petreceri în fiecare săptămână sau beau în fiecare weekend, poate pentru că acei oameni nu sunt oamenii tăi.ascultați-vă instinctele și opriți crearea unei versiuni idealizate a ceea ce este prietenia.

stai cu oameni vă bucura de fapt, în loc de a încerca să se potrivească într-un grup nu neapărat identifica cu.

3) îmbrățișați cine sunteți cu adevărat

amintiți-vă ce am spus despre încercarea prea tare? Te poți înconjura de oameni, dar nu te vei simți cu adevărat conectat cu niciunul dintre ei dacă folosești doar o mască.,avem tendința de a îmbrăca o persoană și de a face sau de a spune lucruri cu care nu ne identificăm cu adevărat pentru a-i mulțumi pe ceilalți. Acest obicei creează o discordie între modul în care oamenii ne percep și cine suntem cu adevărat.nu vă fie teamă să arătați lumii culorile voastre adevărate. Dacă așa-numiții tăi „prieteni” te lasă în pace, vei avea întotdeauna oameni care rămân — atunci vei ști unde îți aparține cu adevărat.

4) cunoaște-ți valoarea

În cele din urmă, sentimentul că aparțineți este doar despre înțelegerea faptului că cine sunteți este suficient.,

nesiguranțele au un mod de a ne convinge că nu aparținem cu adevărat nici măcar celor mai prietenoase grupuri.în acest caz, depinde de noi să ne convingem altfel și să lucrăm pentru a deveni oameni mai încrezători.

când în sfârșit îți înțelegi valoarea, îți vei da seama că nu trebuie să fii această persoană imaginară în capul tău pentru a fi bine plăcută sau iubită.

trei pepite de încurajare pentru a vă aminti când vă simțiți cel mai singur

Dacă vă simțiți fără speranță sau puțin singuri, știți că nu sunteți singurul.,într-o lume saturată de interacțiune, poate fi puțin ironic faptul că aprecierile, acțiunile și comentariile te fac să te simți mai singur ca niciodată. Și e în regulă.lumea modernă face dificilă găsirea de conexiuni autentice într-o mare de interacțiuni care nu se termină niciodată.

sentimentul că nu aparțineți cu adevărat este ceva prin care trece toată lumea.se poate simți puțin fără speranță uneori, ca și cum nu veți găsi niciodată un loc în care să vă simțiți în sfârșit ca acasă, dar vestea bună este că acest sentiment nu durează pentru totdeauna.,data viitoare când te simți puțin pierdut în această lume aglomerată, încearcă să-ți amintești unul dintre următoarele lucruri:

5) Oamenii te iubesc de fapt

s-ar putea să nu simți că aparții prietenilor tăi, ci doar să nu uiți că te-au ales dintr-un motiv.prietenii tăi te plac pentru cine ești și chiar dacă nu ești persoana pe care speri să o fii încă, realizează că ei deja iubesc persoana care ești acum.,

6) nu trebuie să revizuiți cine sunteți pentru a găsi prieteni mai buni

nu trebuie să faceți schimbări majore pentru cine sunteți ca persoană pentru a fi în sfârșit cu persoanele pe care le doriți.te descurci bine exact așa cum ești și ai deja o mulțime de calități minunate care te fac un prieten uimitor. Nu fi prea dur cu tine și dă-ți o pauză.

7) Poate că tot ce ai nevoie este timpul

poate că nu ai găsit încă oamenii potriviți. Poate că ați fost preocupat de muncă sau de școală că nu ați avut ocazia să găsiți oameni care vă seamănă foarte mult.,

este un pic singur acum, dar ia confort în știind că undeva acolo, există oameni care sunt la fel ca tine întrebam unde ești.continuați să construiți ceea ce construiți până când veți avea în sfârșit șansa de a deveni parte dintr-un trib.

când sunteți gata, veți avea mult mai multe de oferit, deoarece ați fost suficient de răbdători să vă construiți mai întâi personajul.