Dacă aveți probleme cu lipirea la dieta low carb, poate fi util să țină un low carb mese congelate la îndemână pentru acele nopți când aveți nevoie pentru a mânca ceva rapid, în scopul de a potoli pofta de carbohidrati. Există câteva alegeri sănătoase de cină congelate acolo, care gătesc rapid în cuptor sau în cuptorul cu microunde și au un conținut scăzut de carbohidrați. Nu avem întotdeauna timp să vizităm un lanț de fast-food sănătos, așa că este important să aveți opțiuni rapide și sănătoase în congelator., Acestea sunt zece dintre cele mai sănătoase opțiuni pe care le puteți găsi la supermarketul local sau online.
10 Sănătos, Low Carb Mese Congelate Aveți Nevoie pentru a Încerca
Gordon Toate Naturale la Gratar File de Pește
Net număr de Carbohidrati: 1 gram per portie
Gorton Toate Naturale la Gratar File de Pește sunt scăzute în calorii și au un net de carbohidrati per portie, împreună cu 17 grame de proteine pentru a menține pe deplin. Fileurile de pește la grătar ale lui Gorton vin într-o varietate de arome, cum ar fi piperul de lămâie și cajunul înnegrit, astfel încât să nu vă plictisiți.,
îmi place gustul acestor fileuri la grătar!
mese congelate Atkins
număr net de carbohidrați: ~5 grame pe porție
ca parte a dietei lor cu conținut scăzut de carbohidrați, Atkins își face propriile mese congelate. Puiul și Broccoli Alfredo este o alegere bună cu cele 5 grame de carbohidrați net. Cu toate acestea, are o cantitate mare de grăsimi și sodiu.
Atkins face o masă gustoasă congelată de pui.
3. Birdseye Voila!, Pui de usturoi prăjit & legume
număr net de carbohidrați: 10 grame pe porție
Birdseye Voila! Pui de usturoi prăjit & legumele sunt o alegere bună pentru iubitorii de pui și au doar 10 grame de carbohidrați net. Fiți conștienți, totuși, că are mult sodiu și patru grame de zahăr.
puiul prăjit este unul dintre preferatele mele.,
Lean Cuisine Herb Fried Chicken
net Carb Count: 15 grame per portie
Lean Cuisine Herb Fried Chicken vine cu carne de pui alb, cartofi prăjiți, și broccoli într-un sos cremos. Masa are 20 de grame de carbohidrati, dar cinci dintre acestea sunt fibre. Există 16 grame de proteine și aproape orice grăsime. Cartofii oferă o cantitate sănătoasă de potasiu.
Planta Prăjită de pui are gust de ceva de la un restaurant.
5., Lean Cuisine Steak Tips Portabello
număr net de carbohidrați: 11 grame pe porție
Dacă vă plictisiți de pui, încercați Lean Cuisine Steak Tips Portabello, cu 14 grame de carbohidrați – dintre care trei sunt fibre – și 15 grame de proteine. Friptura este completată cu ciuperci și o porție mare de broccoli.
portobello sfaturi gust absolut delicios!
6., South Beach Diet Teriyaki Steak Wraps
net Carb Count: 18 grame pe portie
South Beach Diet Teriyaki Steak Wraps satisface iubitorii de carne rosie in timp ce contin doar 18 carbohidrati net si o cantitate surprinzator de mica de sodiu.
împachetări gust aproape ca sunt de casă!
7. Healthy Choice Homestyle Salisbury Steak
Net Carb Count: 13 grame pe portie
Healthy Choice Homestyle Salisbury Steak este o altă opțiune bună de carne roșie pentru cei care tin dieta saraca in carbohidrati., Masa are 18 grame de carbohidrați, dar cinci dintre acestea provin din fibre. Există doar trei grame de zahăr în acest fel de mâncare, care vine cu cartofi și fasole verde pe partea laterală.
friptura Salisbury este delicioasă și hrănitoare.
8. Forrest este Slabă Gourmet Fleică
Net număr de Carbohidrati: 18 grame per portie
Dacă aveți nevoie de un pic de confort alimente fara carbohidrati, încercați Forrest e Slaba Gourmet Fleică, care este însoțită de piure de cartofi și sos. Toate acestea au doar 20 de grame de carbohidrați, dintre care două sunt fibre.,
carnea este delicioasă cu cartofi piure!
9. Healthy Choice Café Steamers Beef Merlot
net Carb Count: 20 grame per portie
Healthy Choice Café Steamers Beef Merlot oferă 25 de grame de carbohidrați, deși cinci dintre ele sunt fibre, iar vasul are 15 grame de proteine pentru a vă menține. Obțineți cartofi roșii de rozmarin împreună cu carnea de vită și totul este aruncat într-un sos de vin merlot.
cartofii roșii din această masă sunt super gustoși!,
10. Forrest Cârnați, Ou & Brânză Dejun Biscuit
Net număr de Carbohidrati: 15 grame per portie
Daca esti ca micul dejun la cină, încercați să Forrest Cârnați, Ou & Brânză Dejun Biscuit. Totul este înfășurat într-un biscuit copt și oferă doar 15 carbohidrați net și cinci grame de proteine.
Forrest este mare pentru o masă rapidă din congelator.după cum puteți vedea din cele de mai sus, există o mulțime de opțiuni de cină congelate cu conținut scăzut de carbohidrați., În general, căutați mese care au mai puțin de 25 de grame de carbohidrați, iar cu cât sunt mai multe fibre, cu atât mai bine. Dacă este posibil, evitați mâncărurile cu paste. Marci Standard, cum ar fi Lean Cuisine, alegerea sănătoasă, și Atkins sunt făcute în mod special cu diete low carb în minte, deși alte branduri au alegeri bune, de asemenea. Mergeți astăzi la culoarul de cină înghețat al supermarketului și începeți să citiți acele etichete nutriționale!rețineți că, dacă doriți să economisiți timp în timpul gătitului, puteți scoate și aragazul lent. Învață să faci minunat chili scăzut de carbohidrați din rețeta noastră aici.
