ce este IMC?
indicele de masă corporală (IMC) este un număr care se calculează pe baza greutății și înălțimii unei persoane. IMC este un indicator destul de fiabil al grăsimii pentru majoritatea oamenilor., IMC nu măsoară grasime direct, dar cercetările au demonstrat că se corelează cu măsurători directe de grasime, cum ar fi apă de cântărire și Dual X-ray absorptiometry (DXA).1, 2 IMC poate fi considerată o alternativă pentru măsurătorile directe ale grăsimii corporale. În plus, este o metodă ieftină și ușor de efectuat pentru detectarea categoriilor de greutate care pot duce la probleme de sănătate.
cum se utilizează IMC?,
IMC este utilizat ca instrument de screening pentru a identifica potențialele probleme de sănătate ale adulților. Cu toate acestea, IMC nu este un instrument de diagnosticare. De exemplu, o persoană poate avea un IMC ridicat, dar pentru a determina dacă excesul de greutate este un risc pentru sănătate, un furnizor de servicii medicale va trebui să efectueze evaluări suplimentare. Aceste evaluări pot include măsurători ale grosimii pliului pielii, evaluări ale dietei, activității fizice, antecedentelor familiale și alte teste de sănătate adecvate.,
de ce CDC utilizează IMC pentru a măsura excesul de greutate și obezitatea?
calculul IMC este una dintre cele mai bune metode de evaluare a excesului de greutate și a obezității populației. Deoarece calculul necesită doar înălțime și greutate, este economic și ușor de utilizat pentru personalul medical și publicul larg. Cunoașterea IMC permite oamenilor să compare propriul nivel de greutate cu greutatea medie a populației. pentru a vedea formula fie în kilograme și metri, fie în kilograme și inci, vizitați cum se calculează și interpretează IMC?,
ce alte modalități există pentru a măsura obezitatea? De ce nu le utilizează CDC pentru a determina excesul de greutate și obezitatea în rândul publicului larg? alte metode de măsurare a grăsimii corporale includ măsurarea grosimii pliului pielii (cu manometre), cântărirea subacvatică, impedanța bioelectrică, absorbțiometria duală cu raze X (DXA) și diluția izotopilor. Cu toate acestea, aceste metode nu sunt întotdeauna disponibile și sunt fie costisitoare, fie necesită personal foarte instruit pentru a le efectua., În plus, multe dintre aceste metode pot fi dificil de standardizat între observatori sau mașini, complicând comparațiile studiilor și perioadelor de timp.
cum se calculează și se interpretează IMC?
calculul IMC
IMC este calculat în același mod atât pentru adulți, cât și pentru copii. Calculul se bazează pe următoarele formule:
| Unități de măsură | și Formula de calcul |
|---|---|
| de Kilograme și de metri (sau centimetri) | Formula: greutate (kg) / 2
Cu sistemul metric, formula IMC este greutatea în kilograme împărțită la înălțimea în metri la pătrat. Deoarece înălțimea este de obicei măsurată în centimetri, împărțiți înălțimea în centimetri cu 100 pentru a obține înălțimea în metri. exemplu: greutate = 68kg, înălțime = 165cm (1.,65 m) |
| lire sterline și inci | Formula: greutate (lb) / 2 x 703
Calculați IMC împărțind greutatea în lire sterline (lb) pe înălțime în inci (în) pătrat și înmulțind cu un factor de conversie de 703. exemplu: Greutate = 150 livre, Înălțime = 5’5″ (65″) |
adult interpretarea IMC
pentru adulți, 20 de ani sau mai în vârstă, IMC este interpretat folosind standard de greutate la nivel de categorii, care sunt egale pentru toate vârstele și pentru bărbați și femei. Cu toate acestea, pentru copii și adolescenți, interpretarea IMC este specifică atât vârstei, cât și sexului.pentru mai multe informații despre interpretare pentru copii și adolescenți, vizitați calculatorul IMC pentru copii și adolescenți.,
tabelul de mai jos prezintă categoriile de nivel de greutate standard asociat la rândurile de IMC de adulți:
|
IMC
|
Nivelul de greutate |
|---|---|
| sub 18.5 | greutate Redusă |
| 18.5 – 24.9 | Normal |
| 25.0 – 29.,9 | excesul de greutate |
| 30.0 sau mai multe | Obezi |
De exemplu, aici sunt categorii de greutate, la intervale de valori IMC și categorii de nivel de greutate pentru un eșantion de statură.,
| Inaltimea |
Intervalul de greutate
|
IMC
|
Nivelul de greutate |
|---|---|---|---|
| 5′ 9″ | 124 lb sau mai puțin | sub 18.5 | greutate Redusă |
| 125 la 168 lb | 18.5 la 24.,9 | Normal | |
| 169 la 202 lb | 25.0 la 29.9 | excesul de greutate | |
| 203 kg sau mai mult | mai mult de 30 de | Obezi |
cât de sigură este IMC ca un indicator de grăsime?
corelația dintre IMC și grăsime este destul de puternică; cu toate acestea, corelația variază în funcție de sex, rasă și vârstă. Aceste variații includ următoarele exemple: 3, 4
- cu același IMC, femeile tind să aibă mai multă grăsime corporală decât bărbații.,
- cu același IMC, persoanele în vârstă, în medie, tind să aibă mai multă grăsime corporală decât adulții mai tineri.
- sportivii care se antrenează mult pot avea un IMC ridicat deoarece au mai multă masă musculară, mai degrabă decât pentru că au mai multă grăsime corporală. de asemenea, este important să rețineți că IMC este doar unul dintre factorii legați de riscurile bolii., Pentru a evalua probabilitatea de o persoană care suferă de boli legate de excesul de greutate sau obezitatea, National Heart, lung si Institutul de Sange recomandă uită la alți doi indicatori:
- circumferinta taliei de persoană (pentru că grăsimea abdominală este un indicator al riscului de boli legate de obezitate).
- alți factori de risc pe care o persoană le poate avea pentru bolile și afecțiunile legate de obezitate (de exemplu, hipertensiunea arterială sau lipsa activității fizice)., vizitați următorul National Heart, lung si Institutul de Sange pagini web:
- evaluarea riskexternal pictograma
- indicele de masă corporală Tableexternal pictograma
- externe iconClinical Orientări privind Identificarea, Evaluarea și Tratamentul de excesul de greutate și Obezitatea în Adultsexternal icon)Externe pictograma
dacă un sportiv sau o altă persoană, cu o mulțime de mușchi are un IMC mai mare de 25, el este considerat supraponderal oricum?, conform listei categoriilor de greutate ale indicelui de masă corporală, oricine cu un IMC mai mare de 25 de puncte ar fi clasificat ca supraponderal și oricine cu un IMC mai mare de 30 de puncte ar fi clasificat ca obez.este important să ne amintim, totuși, că IMC nu este o măsurare directă a grăsimii și se calculează pe baza greutății persoanei, care include atât mușchii, cât și grăsimea. Din această cauză, unele persoane pot avea un IMC ridicat, dar nu au un procent ridicat de grăsime corporală., De exemplu, sportivii care se antrenează foarte mult pot avea un IMC ridicat pentru a avea o masă musculară mai mare, mai degrabă decât pentru a avea mai multă grăsime corporală. Deși unele persoane cu un IMC în intervalul supraponderal (25, 0 până la 29, 9) pot să nu aibă exces de grăsime corporală, majoritatea persoanelor cu un IMC în intervalul obezității (egal sau mai mare de 30) vor avea niveluri mai ridicate de grăsime corporală. de asemenea, este important să rețineți că greutatea este doar unul dintre factorii legați de riscurile bolii., Dacă aveți întrebări sau nelămuriri cu privire la faptul dacă greutatea dvs. este corectă, consultați furnizorul de servicii medicale.
care sunt consecințele asupra sănătății excesului de greutate și obezității la adulți?
intervalele IMC se bazează pe relația dintre greutatea corporală, boala și moartea.,rosis
- Apnee de somn și probleme de respirație
- unele tipuri de cancer (endometrial, de sân și de colon)
pentru mai multe informații despre aceste și alte probleme de sănătate asociate cu excesul de greutate și obezitate, vizitați externe iconClinical Orientări privind Identificarea, Evaluarea și Tratamentul de excesul de greutate și Obezitatea la adulți adultsexternal icon)Extern pictograma
IMC este interpretat în același mod pentru copii și adolescenți, deoarece nu este pentru adulți?,
în timp ce IMC este calculat în același mod pentru copii și adulți, criteriile utilizate pentru interpretarea semnificației numerelor IMC pentru copii și adolescenți sunt diferite de cele utilizate pentru adulți. Pentru copii și adolescenți, percentilele IMC specifice vârstei și sexului sunt utilizate din două motive:
- cantitatea de grăsime corporală se modifică odată cu vârsta.
- cantitatea de grăsime corporală variază între fete și băieți., pentru acești factori, interpretarea IMC este specifică atât vârstei, cât și sexului pentru copii și adolescenți. Tabelele CDC privind creșterea IMC în funcție de vârstă iau în considerare aceste diferențe și permit interpretarea unui număr IMC într-o percentilă pentru sexul și vârsta copilului. pe de altă parte, pentru adulți, IMC este interpretat prin categorii care nu depind de sex sau vârstă. 1mei Z, Grummer-Strawn LM, Pietrobelli a, Goulding a, Goran MI, Dietz WH., Valabilitatea indicelui de masă corporală în comparație cu alți indici de screening pentru compoziția corporală pentru evaluarea grăsimii corporale la copii și adolescenți. Jurnalul American de Nutriție Clinică 2002; 7597-985.
2garrow JS și indicele Webster J. Quetelet (W / H2) ca măsură a grăsimii. Jurnalul Internațional al Obezității 1985; 9: 147-153.3prentice AM și Jebb SA. Dincolo De Indicele De Masă Corporală. Comentarii Obezitate. 2001 August; 2 (3): 141-7.4gallagher D, și colab. Cât de util este IMC pentru compararea grăsimii corporale în funcție de vârstă, sex și grupuri etnice? Jurnalul American de Epidemiologie 1996; 143: 228-239.,5organizația Mondială a sănătății. Starea fizică: utilizarea și interpretarea antropometriei. Geneva, Elveția: Organizația Mondială A Sănătății 1995. OMS seria raport tehnic.6 ghid clinic privind identificarea, evaluarea și tratamentul excesului de greutate și a obezității la adulți icon extern (en inglés)
