- 9 octombrie, 2012
- Contribuit prin MenAlive scriitor Jed Diamant, Doctorat, LCSW
hai Sa recunoastem: Fiecare femeie de pe planetă știe despre hormonale cicluri. Sunt greu de ignorat. Cei mai mulți bărbați, pe de altă parte, sunt învățați din momentul în care se nasc că a fi bărbătesc înseamnă a nega orice în noi care ar putea fi privit ca „feminin.”Îmi amintesc încă batjocurile când eram copil. „Ce se întâmplă cu tine, Diamond, arunci ca o fată.,”Sau,” uite, el va plânge, la fel ca o fetiță.nu e de mirare că băieții cresc convinși că nu suntem „hormonali”.”Dar este adevărat? Mulți dintre noi știu intelectual că avem hormoni. Știm că avem testosteron. Mulți dintre noi au o idee vagă că avem, de asemenea, estrogen care curge prin fluxul sanguin—un fapt pe care am dori să-l ignorăm. Cicluri hormonale? Asta sună prea ” fem ” pentru mulți dintre noi pentru a contempla chiar.,
Vârstei de mijloc Modificări Hormonale
am început să recunoască faptul că ar putea fi mai întâmplă în interiorul meu atunci când am început să fac cercetări pe andropauza sau menopauza de sex masculin, la începutul anilor 1990. Am văzut schimbări cu vârstei de mijloc bărbații de la clinica de sănătate, care părea similar cu ceea ce am văzut cu femeile care trec prin menopauza. Mulți dintre bărbați aveau „transpirații nocturne” și ” bufeuri.”Alții au fost pe un rollercoaster emoțional, în sus un minut și în jos următorul. Unii aveau dureri articulare inexplicabile, iar alții aveau probleme să se trezească sau să aibă relații sexuale.,
am început să intervievez bărbați și femei de la mijlocul vieții pentru a afla ce se confruntă. Majoritatea bărbaților au crezut că ideea că sunt „hormonali” era ridicolă. Majoritatea femeilor aveau o viziune diferită. „Ei bine, este timpul să vă dați seama în sfârșit că sunteți hormonali”, mi-a spus o femeie. În cele din urmă, am intervievat mai mult de 1.000 de bărbați și femei, iar 30.000 au completat un chestionar pe care l-am dezvoltat. Rezultatele au fost publicate în cărțile mele, Male Menopause, în 1997, și Surviving Male Menopause: a Guide for Women and Men, în 2000.
bărbații au cicluri hormonale?,deși majoritatea dintre noi acceptă acum că femeile și bărbații au hormoni „masculini” și „feminini”, este mai dificil să acceptăm că bărbații au și cicluri hormonale. Potrivit endocrinologului Dr. Estelle Ramey, profesor la școala Medicală a Universității Georgetown, „dovezile acestora pot fi mai puțin dramatice, dar schimbările lunare nu sunt mai puțin reale.”Dar dacă bărbații au cicluri hormonale, de ce nu recunosc sau vorbesc despre ei? Dr. Ramey crede că se datorează faptului că oamenii răspund la ciclurile lor într-un mod care este o funcție a „imaginii lor de sine dobândite cultural. Ei le neagă.,”Această negare este principalul motiv pentru care crede că comunitățile științifice și medicale în mare parte masculine au luat atât de mult timp pentru a recunoaște ciclurile hormonale la bărbați.Winifred Cutler este unul dintre cei mai importanți experți din lume în ciclurile hormonale. A publicat mai mult de 35 de lucrări științifice, este co-inventator pe cinci brevete și a scris opt cărți, inclusiv cicluri de dragoste: știința intimității. „Acum se știe că bărbații prezintă un ritm hormonal”, spune ea. „Un ritm pe care îl numesc Simfonia hormonală a bărbaților.un ciclu poate dura câteva minute, o zi, o săptămână, o lună, un sezon, un an sau o viață., Când mergem la culcare, nivelul nostru de testosteron crește oră de oră până când, până când ne trezim, sunt la cel mai înalt nivel (erecții de dimineață, cineva?). Până dimineața devreme și târziu, nivelurile noastre de obicei nivelul off și începe să scadă. Până la sfârșitul după-amiezii, testosteronul nostru este, de obicei, la cel mai mic declin. Nu e de mirare că este mai dificil pentru mine să mă ridic pentru „deliciul de după-amiază” pe care soția mea îl crede minunat, în timp ce eu sunt mai interesat de o dimineață.ciclul hormonilor bărbați pe tot parcursul anului., În studiile efectuate în Statele Unite, Franța și Australia, s-a constatat că bărbații secretă cele mai înalte niveluri de hormoni sexuali în octombrie și cele mai scăzute niveluri în aprilie. A existat o creștere de 16% a nivelului de testosteron din aprilie până în octombrie și o scădere de 22% din octombrie până în aprilie. Interesant este că, deși Australia, de exemplu, este în primăvara sa, când Franța și Statele Unite sunt în toamna lor, bărbații din toate cele trei părți ale lumii au arătat un model similar de vârfuri în octombrie și văi în aprilie.,bărbații au, de asemenea, cicluri hormonale lunare, deși există unele diferențe și asemănări interesante între ciclurile femeilor și bărbaților. Ciclurile lunare ale femeilor sunt mai previzibile și sincrone. Femeile care trăiesc în imediata apropiere constată că ciclurile lor lunare încep să se alinieze. Ciclurile bărbaților par a fi mai imprevizibile și mai individuale. Un studiu al tinerilor a arătat că majoritatea au avut un ciclu perceptibil de testosteron cu creșteri și căderi repetate, dar fiecare om care a arătat un ciclu a avut un ciclu unic pentru el însuși.,”nivelurile de testosteron oscilează la fiecare 15 până la 20 de minute la bărbați și urmează, de asemenea, ritmuri zilnice, sezoniere și anuale”, spune Theresa L. Crenshaw, autoarea Alchimiei iubirii și poftei. „Maximele de dimineață, fluctuațiile zilnice și ciclurile sezoniere biciuiesc bărbații în jur. Gândiți-vă la impactul moment-la-moment al nivelului de testosteron care arde și crește peste tot în timpul zilei și ce trebuie să facă acest lucru temperamentului unui bărbat. Bărbații care au atât de mult nevoie să se simtă în control sunt, de fapt, în mult mai puțin control decât își dau seama. Nu e de mirare că pot fi atât de, ei bine, testy!,”
bănuiesc că am fi cu toții mai bine dacă am recunoaște că bărbații, ca și femeile, au propriile noastre provocări care se ocupă de hormonii noștri. Marii filozofi ne spun să ” te cunoști pe tine însuți.”Cunoașterea și acceptarea ciclurilor noastre hormonale poate fi cea mai importantă cunoaștere pe care o putem avea despre ce înseamnă să fii bărbat.
