Aducerea migrena legate de sensibilitatea la lumină din umbra
„Fotofobie”, un termen folosit alternativ cu „fotosensibilitate,” se referă la un anormale și de extremă sensibilitate la lumină și este un simptom comun de migrena. În timp ce toată lumea este sensibilă la lumină într-o oarecare măsură, persoanele cu fotofobie sunt hipersensibile: luminile fluorescente strălucitoare, modificările nivelului de lumină și chiar lumina naturală pot exacerba durerea unei migrene., Multe persoane cu migrenă citează lumina strălucitoare ca declanșator al migrenei, iar retragerea într-o cameră întunecată sau slab luminată oferă ajutor pentru unii în timpul unui atac.migrena este cea mai frecventă afecțiune asociată cu fotofobia: ele apar împreună atât de frecvent încât sensibilitatea la lumină este ea însăși un criteriu de diagnostic pentru migrenă. Alte cauze ale fotofobiei pot include afecțiuni oculare, cum ar fi ochii uscați și iritarea; tulburări ale sistemului nervos central; și blefarospasm: o clipire anormală, involuntară sau spasm al pleoapelor., Dar migrena și fotofobia sunt atât de strâns legate încât, în absența unei afecțiuni oculare sau a sistemului nervos central, apariția fotofobiei fără dureri de cap poate duce în continuare la un diagnostic de migrenă. Dr. Rami Burstein, o profesorul de neurologie la Harvard Medical School și vice-președinte al Anestezie, terapie intensivă și Medicina Durere de Cercetare de la Beth Israel Deaconess Medical Center, spune fotofobie este extrem de frecventa la persoanele cu migrenă — între 85 și 90% din persoanele cu migrenă experiență sensibilitate la lumină.,persoanele care trăiesc cu fotofobie sunt sensibile atât la lumina naturală, cât și la cea artificială, de aceea este recomandat ca pacienții să se pregătească pentru a face față ambelor. Deși este tentant să te protejezi de lumină atunci când îți provoacă durere, trăirea în întuneric îți va crește în cele din urmă sensibilitatea și va îngreuna funcționarea în medii pe care nu le poți controla. Dacă v-ați limitat expunerea la lumină, creșteți încet luminozitatea mediului dvs. pentru a vă construi toleranța., Dacă locuiți sau lucrați undeva cu lumină artificială, stați mai aproape de ferestre și evitați luminile pâlpâitoare sau sursele de strălucire.
ochelarii de soare vă pot proteja ochii de luminozitate și pot preveni iritarea în interior și în exterior și sunt unul dintre mai multe instrumente pe care le puteți utiliza pentru a regla lungimea de undă sau nuanța luminii din jurul vostru. Lumina albastră este de obicei cea mai dureroasă nuanță; este, de asemenea, culoarea cea mai frecvent emisă de ecranele computerului și smartphone-urilor. Filtrarea luminii albastre prin lentile galbene, portocalii sau roșii oferă o ușurare pentru unii oameni., Luați în considerare investiția în becuri care emit lumină verde, singura bandă de lumină care sa dovedit a nu agrava migrena.Burstein spune că este important ca persoanele cu migrenă să educe oamenii din viața lor cu privire la necesitatea diminuării luminii în timpul unui atac de migrenă. Gândiți-vă la ajustările aduse mediului dvs. ca tratamente legitime, necesare și comunicați gravitatea nevoii dvs. „Clarificați că trebuie să faceți acest lucru pentru a continua să funcționeze”, a spus Burstein.,pentru a atenua sau a rezolva fotofobia, va trebui în cele din urmă să identificați cauza care stă la baza acesteia. Puteți exclude catalizatori mai puțin severe prin tratarea simptomelor individuale, cum ar fi ochii uscați sau epuizare, pentru a vedea dacă care rezolvă problema. Dacă simptomele persistă, este timpul pentru a vedea un medic, care poate diagnostica cauza principala a simptomelor si prescrie un tratament mai eficient. Dacă sunteți diagnosticat cu fotofobie legată de migrenă, tratamentul prompt al atacului de migrenă anulează de obicei simptomele., Cu toate acestea, fotofobia poate apărea înainte de începerea durerii sau după ce durerea s-a rezolvat. De asemenea, poate apărea între atacurile de migrenă cu cefalee.
