FirstCry Parenting (Română)

potrivit dr. Halstead, copiii care sunt implicați în sporturi active precum alergarea și fotbalul sau în mai multe sporturi sunt mai susceptibili la leziuni la genunchi. Întinderea genunchilor înainte de joc sau păstrarea gheții pe genunchi după joc pot fi tehnici utile în prevenirea rănilor la genunchi.,de obicei, părinții pot să-și dea seama de o leziune la genunchi, deși nu în mod specific, și să ofere primul ajutor până când își grăbesc micuțul la spital, unde mai târziu se face un diagnostic amănunțit de către medic. Citiți mai departe pentru a ști cum dumneavoastră și medicul puteți oferi tratament pentru durerile de genunchi la copii.în cazul unei leziuni severe la genunchi, puteți observa următoarele la copilul dumneavoastră:

• copilul dumneavoastră nu poate să meargă sau să-și poarte greutatea pe genunchi.,
• genunchiul copilului tău arată deformat.
• copilul dumneavoastră suferă de dureri extreme.
• dacă copilul are umflături și amorțeală în apropierea regiunii genunchiului.tratamentul imediat trebuie să fie acela de a controla umflarea în jurul genunchiului prin utilizarea metodei RICE discutate mai devreme. Aceasta cuprinde odihnă, gheață, compresie și înălțime, așa cum este descris mai jos:

  odihnește genunchiul

  aceasta include odihna copilului și protejarea zonei afectate a genunchiului.,aceasta implică aplicarea unui pachet rece de gheață pe zona afectată pentru a minimiza umflarea. Continuați să aplicați gheața până când umflarea dispare. Odată ce umflarea a dispărut, aplicați căldură în aceeași zonă. Este important să folosiți un prosop pe gheață sau pachet de căldură și să nu le aplicați direct pe piele.

  comprimați genunchiul cu o învelitoare strânsă sau cu un manșon Elastic

  înfășurarea zonei umflate cu un bandaj elastic poate reduce umflarea. Nu aplicați compresia prea strâns, deoarece acest lucru poate provoca mai multe umflături.,

  publicitate

  publicitate

  ridicați genunchiul

  utilizați o pernă sau o pernă moale pentru a ridica genunchiul afectat, în timp ce aplicați gheața sau utilizați compresia.dacă nu există umflături în genunchiul copilului dvs., puteți, de asemenea, să masați ușor regiunea genunchiului pentru a atenua durerea.în cazul în care copilul dumneavoastră se confruntă cu dureri masive, medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) sau medicamente pot fi utilizate pentru a oferi ameliorarea durerii și pentru a reduce umflarea., Medicamente precum ibuprofenul, aspirina și naproxenul sunt, de asemenea, consumate pentru ameliorarea imediată a durerii. Cu toate acestea, un astfel de medicament nu este recomandat pentru utilizare frecventă sau pe termen lung, deoarece pot exista efecte secundare. Asigurați-vă că vă consultați medicul înainte de a administra oricare dintre aceste medicamente copilului dumneavoastră.durerea genunchiului poate fi dureroasă și necesită ca copilul să se odihnească până la recuperare. Acest lucru ar putea face părinții să se gândească dacă există modalități de a preveni problemele genunchiului la copii. Sfaturile furnizate mai jos vă pot ajuta să faceți față problemelor genunchiului copilului dumneavoastră.,

  publicitate

  Sfaturi pentru a preveni problema genunchiului la copii

  consolidarea mușchilor și oaselor genunchiului prin exerciții fizice sau terapie fizică este o modalitate de a preveni problemele genunchiului la copilul dumneavoastră.mai jos sunt enumerate sfaturi suplimentare pentru prevenirea leziunilor genunchiului la copii:

  • dacă copilul dvs. este peste greutate, ajutându-l să piardă în greutate poate reduce presiunea corpului pe genunchi și poate preveni orice leziuni.,
  • pentru copiii care sunt activi în sporturile fizice, asigurați-vă că efectuează exerciții adecvate de încălzire, cum ar fi întinderea Hamstring și întinderea cvadricepsului înainte și după joc. Acest lucru poate fi urmat de exerciții de relaxare după antrenament.
  • exercițiile zilnice care întăresc mușchii și articulațiile genunchiului sunt o necesitate pentru prevenirea durerilor de genunchi. Exercițiile aerobice pentru copii pot ajuta, de asemenea, la construirea mușchilor picioarelor mai puternici.
  • învățarea de a îndoi genunchii în timpul săriturilor sau a oricărei alte activități fizice poate fi foarte utilă.,
  • pentru copiii din atletism, utilizarea pantofilor de sport potriviți care pot oferi sprijin genunchiului poate fi utilă.
  • evitați activitățile fizice, cum ar fi alergarea în sus (sau în jos) pe deal sau îndoirile adânci ale genunchiului, deoarece aceste activități pun presiune severă asupra genunchilor.
  • antrenamentul regulat în jurul anului poate îmbunătăți starea generală a copilului dvs. și poate preveni leziunile comune legate de genunchi.uneori, remediile de la domiciliu pot fi de asemenea utile atunci când se tratează durerea genunchiului dacă un medic nu este accesibil.,în plus față de medicația și terapia obișnuită, puteți încerca câteva remedii pe bază de plante la domiciliu pentru a ușura durerea genunchiului la copilul dumneavoastră. Mai jos sunt enumerate câteva dintre remediile casnice pe care le puteți utiliza:

    aplicarea unei comprese reci

    aplicarea unei comprese reci folosind cuburi de gheață sau un pachet de mazăre congelată pe zona afectată a genunchiului funcționează în reducerea durerilor și umflăturilor genunchiului. Acest lucru se datorează faptului că frigul constrictează vasele de sânge, reducând astfel fluxul de sânge către zona afectată.,această plantă comună este utilizată în mod regulat în tratamentul durerii genunchiului, în special pentru inflamație și febră. Este, de asemenea, cunoscut că a oferit ajutor pacienților care suferă de artrită, dar trebuie utilizat cu prudență și dacă persistă steaguri roșii, trebuie să consultați imediat un medic.acest remediu sa dovedit, de asemenea, eficient pentru ameliorarea durerii pentru pacienții cu artrită. Ghimbirul conține compuși antiinflamatori naturali care reduc umflarea. Puteți masa partea afectată cu ulei de ghimbir de 2-3 ori pe zi pentru ameliorarea durerii., Extractele de ghimbir mici pot fi, de asemenea, administrate împreună cu medicamentele antiinflamatorii.oțetul de cidru de mere este cunoscut că are proprietăți alcaline care sunt utile în ameliorarea durerilor de genunchi. Consumul a 1-2 pahare de apă caldă amestecată cu jumătate sau o linguriță de oțet de cidru de mere poate elimina toxinele din jurul regiunii genunchiului, aducând astfel ușurare. De asemenea, poate îmbunătăți flexibilitatea mișcărilor genunchiului prin restabilirea lubrifianților din jurul genunchiului.această plantă naturală conține capsaicină, care este un calmant natural al durerii., Proprietățile naturale de ameliorare a durerii capsaicinei oferă o senzație caldă genunchiului afectat atunci când este aplicat extern, reducând astfel durerea.recomandat pentru problemele anterioare ale genunchiului, puteți face o pastă de pudră de piper de cayenne și ulei de măsline și aplicați-o pe zona afectată a genunchiului în fiecare zi. Alternativ, puteți amesteca piperul de cayenne cu oțet de cidru de mere și aplicați lichidul pe zona afectată. De asemenea, puteți utiliza o varietate de unguente sau geluri care conțin piper de cayenne pentru ameliorarea imediată a durerii.,masarea genunchiului cu ulei de muștar poate reduce durerea și inflamația, precum și îmbunătățirea circulației sângelui în acea parte.turmericul este, de asemenea, un remediu eficient pentru tratamentul durerii genunchiului. Turmeric conține curcumina chimică, care are proprietăți antiinflamatorii și antioxidante, ambele fiind bune pentru ameliorarea durerii.consumul unui pahar de apă fierbinte amestecat cu ghimbir și turmeric poate ajuta la reducerea durerii genunchiului.,lămâia conține acid citric, care acționează ca un solvent pentru cristalele de acid Uric, una dintre cauzele principale ale artritei. Lemon este astfel un remediu eficient pentru reducerea durerii genunchiului.înfășurați o cârpă de bumbac cu 1-2 bucăți de lămâie tăiată, înmuiați cârpa în ulei de susan și așezați cârpa pe partea afectată a genunchiului timp de 5-10 minute. Alternativ, consumul unui pahar de apă caldă cu lămâie dimineața devreme este, de asemenea, benefic.,alte ingrediente din plante, cum ar fi sarea Epsom, schinduful și uleiul de eucalipt, sunt, de asemenea, cunoscute a fi eficiente în ameliorarea durerilor de genunchi sau a rănilor.Post încercați aceste remedii pentru dureri ușoare la genunchi sau în cazul în care copilul are dureri de genunchi dureroase, trebuie să consultați un medic. Să vorbim puțin în detaliu despre momentul în care ar trebui să vizitați un medic.

    când trebuie să sunați la medic?

    copiii își rănesc mai ales genunchiul în timpul unei căderi în timp ce se joacă sau când își lovesc genunchiul de un obiect dur., În astfel de cazuri, majoritatea remediilor de la domiciliu sau, în anumite cazuri, medicamentele care ucid durerea sau unguentele sau spray-urile care ameliorează durerea ar trebui să fie suficiente.cu toate acestea, se recomandă programarea unei vizite la medic dacă durerea genunchiului a fost cauzată de o forță imensă și este urmată de:

    • umflarea severă în jurul genunchiului.
    • roșeață severă în jurul regiunii genunchiului.
    • durere semnificativă.
    • sensibilitate sau căldură în jurul articulației genunchiului.
    • un sunet popping la momentul rănirii genunchiului.,de asemenea, este recomandabil să apelați medicul dacă o durere la genunchi a fost cauzată de un incident minor, dar duce la următoarele:
      • durează o durată lungă, în special pentru întreaga zi.
      • copilul șchiopătează sau prezintă slăbiciune în genunchi.
      • copilul nu poate suporta greutatea sa.
      • interferează cu modelele de somn ale copilului.
      • durerea inhibă activitățile normale ale copilului.durerea de genunchi nu este doar un iritant pentru un copil activ, dar poate fi, de asemenea, un indicator sau precursor al problemelor pe termen lung, dacă nu este abordată la timp., Dacă copilul dumneavoastră se plânge de dureri severe sau frecvente la genunchi, este recomandabil să consultați un medic pentru diagnosticarea și tratamentul adecvat.umflarea ganglionilor limfatici la copii
        Cum să facem față acneei la copii
        febra recurentă la copii
        sindromul intestinului iritabil la copii
        publicitate