călcâiul este partea din spate a piciorului. O foaie de țesut numită fascia plantară conectează osul călcâiului cu oasele de la baza degetelor de la picioare. Nervii care merg de la călcâi la picior trec prin interiorul gleznei. Când simțiți durere la baza călcâiului, fascia plantară poate fi inflamată. Suprasolicitarea, rigiditatea tendonului lui Ahile și excesul de greutate pot determina ruperea acestui țesut în zona în care se alătură osului., În unele cazuri, inflamația fasciei plantare poate irita un nerv și poate duce la mai multă durere.
ce cauzează durerea călcâiului?
pantofii cu amortizare slabă pot irita țesutul călcâiului (fascia plantară). Excesul de greutate, sau în picioare pentru o lungă perioadă de timp, poate irita, de asemenea, acest țesut. Alergarea, mersul pe jos, Jocul de tenis sau alte sporturi care provoacă stres pe tocuri pot provoca lacrimi mici de țesut. Acest lucru este cel mai probabil atunci când mușchii picioarelor inferioare sunt tensionați., Un tendon tensionat al lui Ahile poate contribui, de asemenea, la durerea călcâiului.
simptome
puteți simți durere la marginea inferioară sau interioară a călcâiului. Această durere poate fi severă atunci când te ridici din pat sau te ridici după ce stai mult timp. Durerea poate fi mai difuză atunci când ați stat mult timp pe o suprafață tare. Rularea poate produce, de asemenea, dureri difuze. pentru a preveni durerile de călcâi, purtați pantofi cu amortizare bună., Și faceți exercițiile recomandate de medicul dumneavoastră pentru a întinde fascia plantară și mușchii piciorului inferior.
