Cuptor de Prăjit Cârnați Afumat si Cartofi

Cuptor Prăjită, Afumat Cârnați și Cartofi – un ușor tigaie foaie masă cu cârnați afumat (my fav), cartofi, ceapă și – ți întreaga familie va iubesc! această rețetă a fost creată în 2014. Când l-am distribuit pe pagina mea de Facebook, a fost nuci cu peste 600.000 de vizualizări, 20.000 de share-uri și peste 100 de comentarii. Nu pot lua tot creditul pentru asta, l-am găsit pe pagina Big Blue Binder recipe și încă o fac astăzi., Mesele din tigaie sunt cele mai bune și sunt atât de ușoare. Continuă să fie una dintre rețetele mele preferate astăzi. Această rețetă a fost adaptată și potrivită pentru o dietă WW. Rețeta originală a cerut 1 pachet de cârnați afumați, 5 cartofi medii și 2 linguri de ulei de măsline doar în cazul în care oamenii căutau vechea rețetă.

motive pentru care îmi place această masă: cârnați afumați-dacă nu ați avut niciodată cârnați afumați (de orice fel) făcuți dintr-un măcelar, vă lipsesc. Gustul și aroma cârnaților afumați sunt fenomenale. cartofi-Cartofii sunt legumele mele preferate., Acestea sunt încărcate cu potasiu și vă ajută să vă mențineți plini. Cartofii au mai mult potasiu decât o banană. ceapa-când ceapa prăjită în cuptor se dovedește aproape ca ceapa caramelizată pe care o faci într-o tigaie. Doar aceste trei ingrediente sunt atât de simple și fac un fel de mâncare gustoasă.

cum se face cârnați și cartofi prăjiți la cuptor

1. Preîncălziți cuptorul la 400*F.
2. aliniați o foaie mare de copt cu folie de staniu și pulverizați cu spray de gătit. Pune deoparte.
3. tăiați cârnații în runde. Se taie ceapa și cartofii de aceeași dimensiune. Acest lucru ajută la timpul de gătit.,
4. puneți rondele de cârnați, ceapa și cartofii într-un bol mare. Se amestecă cu o lingură de ulei de măsline și se condimentează cu sare, piper și boia de ardei. Aruncați împreună cu mâinile până când totul este distribuit uniform. Se toarnă acest lucru pe tava de foaie și se întinde cârnații și cartofii.
5. se pune în cuptorul încălzit și se prăjește timp de 45 de minute până la o oră, amestecând la fiecare 15 minute, până când cartofii sunt maro auriu și fragede. Opriți cuptorul.,

Sfaturi pentru cârnați afumați și cartofi prăjiți la cuptor

• dacă sunteți în căutarea de a face acest fel de mâncare un pic mai mult Weight Watcher prietenos folosiți cârnați de pui sau cârnați de curcan în loc de cârnați afumați. Acest lucru va ajuta la scăderea punctelor și va folosi și mai puțin ulei. Dacă utilizați spray de gătit în loc de ulei, asigurați-vă că pulverizați cartofii și cârnații din belșug.
• mezelurile de pui fierte sunt 3oz pentru 3 puncte inteligente
• cârnații de curcan gătite sunt 3 oz pentru 4 puncte inteligente
• paprika afumată este un sub bun pentru paprika obișnuită.,
• folosiți spray de gătit cu ulei de măsline în loc de ulei de măsline
• Disclaimer: Imaginile au fost făcute cu carne de porc măcinată și de când am făcut această rețetă am folosit cârnați de pui și curcan. Voi încerca să postez o imagine actualizată folosind aceste două cârnați. Îmi cer scuze în cazul în care induce în eroare.

metoda friteuzei de aer

setați temperatura friteuzei de aer la 350. Puneți cartofii și ceapa într-un coș de friteuze cu aer 5.3 qt și stropiți cu ulei de măsline.se condimentează cu sare, piper și boia de ardei. Aruncați cartofii și ceapa până când totul este acoperit. Setați cronometrul timp de 6 minute și lăsați friteuza să meargă.,odată ce cele 6 minute s-au terminat, scoateți coșul și adăugați rondele de cârnați și continuați să gătiți timp de 6 minute. Această rețetă este atât de bună în friteuza de aer!,fead4f7″>