ca patinator, mi-a plăcut întotdeauna să învăț oamenii cum să patineze pentru prima dată.
Cool distractie la Copenhaga.
Lars Plougmann via Wikimedia
Ce să Fac Înainte de a Ajunge Pe Gheață Prima Dată
indiferent de varsta ta este, dacă sunteți în sănătate destul de bună, puteți patina pe gheață și să se distreze face-o., Întotdeauna recomand ca adulții să încerce patinajul pe gheață cel puțin o dată sau de două ori, deoarece atât de mulți stau pe margine din teama de a cădea sau de a „arăta prost”, așa cum a spus o mamă.s-ar putea să fiți șocați de antrenamentul pe care îl obțineți, în special atunci când ați crezut întotdeauna că patinajul este pentru copii, iar patinatorii nu par să spargă niciodată o transpirație. Când mergeți la patinaj, chiar dacă este de 80+ grade afară, ar trebui să mergeți pregătit cu mănuși, o jachetă sau o bluză și câteva perechi de șosete dacă veți închiria patine., De preferință, nu ar trebui să poarte pantaloni scurți sau ceva care expune pielea de pe picioarele tale pentru că dacă vei cădea, va trebui să literalmente coaja pielea de pe gheață.înainte de a ajunge la gheață, trebuie să obțineți patine. Asigurați-vă că știți care este dimensiunea pantofului dvs. de stradă și cereți această dimensiune, dar fiți conștienți de faptul că un număr de patinoare oferă doar dimensiuni întregi. Aduceți câteva perechi de șosete cu dvs. în cazul în care picioarele se răcesc sau trebuie să vă faceți patinele de închiriere mai puțin spațioase, astfel încât să nu obțineți blistere.,de asemenea, patinele de închiriere sunt într-un cuvânt, ieftine, așa că nu vă așteptați să primiți sprijinul din partea cizmelor pe care le puteți vedea patinatori sau jucători de hochei care se bucură de patinele lor. Asigurați-vă că cizmele dvs. sunt destul de confortabile, iar șireturile dvs. sunt legate și, de preferință, ascunse în cizmă sau sub celelalte șireturi.
Centrul Rockefeller Patinoar
Andy C., via Wikimedia Commons
Sunt de fapt patinaj pe o peliculă subțire de apă deasupra gheață atunci când patinaj.
William R. Wilson via Wikimedia Commons
Timp pentru a Patina
Încercați să nu pentru a obține pe gheață atunci când există un grup de oameni graba sau presiuni pentru a obține rapid departe., Acest lucru se întâmplă de obicei atunci când gheața a fost închisă pentru resurfacing sau pentru o practică sau un eveniment care a fost închis publicului. Cel mai adesea, vor fi cei mici și adolescenții timpurii împingând și împingând pentru a ajunge pe gheață, dar nu întotdeauna. Stați înapoi și aveți răbdare dacă nu ați patinat înainte sau puteți lua o scurgere înainte de a pune o lamă pe gheață.
cum să intrați în patinoar
când este sigur să ajungeți pe gheață, așezați o mână pe plăcile de hochei sau pe balustradă dacă există una, astfel încât să vă puteți echilibra., Probabil va trebui să-și intensifice, peste, sau în jos pentru a pune de fapt patina pe gheață.
asigurați — vă că vă păstrați genunchii ușor îndoiți în orice moment când patinați-blocarea genunchilor atunci când patinajul este echivalent cu a cere o cădere dacă sunteți începător.
împingeți de la un picior la altul pentru a vă deplasa și încercați să vă deplasați încet în jurul patinoarului dacă nu ați patinat niciodată sau nu ați patinat de mult timp. Va trebui să ridicați un picior de pe gheață pentru o perioadă scurtă de timp înainte de a schimba picioarele și de a împinge de la celălalt., Observați patinatorii care patinează cu ușurință pentru a vă face o idee despre ce să faceți.
cum să preveniți căderile
dacă simțiți că cădeți înapoi, îndoiți genunchii și încercați să faceți mai întâi lovitura din spate. Nu vă tensionați; încercați să vă așezați, folosind mâinile pentru a vă prinde. Dacă cădeți înainte sau în lateral, puneți-vă mâinile pentru a vă prinde. Dacă aveți mănuși, ar putea fi mai ușor să vă prindeți, deoarece mâinile dvs. nu vor aluneca la fel de mult cum ar fi dacă ar fi goale., Este foarte important să încercați să nu vă tensionați atât de mult încât să deveniți rigid, deoarece acesta este un mod excelent de a vă răni.
ce trebuie să faceți dacă cădeți
când sunteți pe gheață, ridicați-vă imediat dacă nu sunteți rănit. Am văzut multe căderi spectaculoase și leziuni, deoarece cineva lounged pe gheață și un alt patinator a venit de-a lungul și a fugit peste/în ele sau degetele lor. Pentru a te ridica de la o cădere, rostogolește-te pe spate și apoi la un genunchi cu ambele mâini pe gheață. Apoi, ridicați-vă și amintiți-vă să vă mențineți genunchii ușor îndoiți. Acum Puteți începe din nou patinajul., Dacă ești rănit, cineva va veni să te ajute.
ce se întâmplă dacă aveți nevoie de ajutor?există paznici de skate și patinatori figurați la unele patinoare care ar putea fi de ajutor dacă întrebați, dar înțelegeți că nu este treaba lor să vă învețe să faceți skate. Dacă îți dau câteva minute din timpul lor ajutându-te să patinezi, mulțumește-le și lasă-i să se întoarcă la ceea ce făceau. Dacă vă îndrăgostiți de patinaj și sunteți interesat de lecții, majoritatea patinoarelor au instructori calificați pentru lecții de grup și private. Doar cere informații și personalul va fi în măsură să vă punctul în direcția cea bună.,
Frumoase black ice în Austria.
Kafubra via Wikimedia Commons
Patinaj Trucuri și Sfaturi
Patinaj Înapoi
Dacă patinaj înainte este nici o problemă, ați putea fi întrebam cum de a face un truc sau două. În primul rând, va trebui să lucrați la patinaj înapoi pentru a vă impresiona pe voi înșivă și pe ceilalți., Când patinați înapoi, priviți peste umăr tot timpul, astfel încât să vedeți cine și ce este în spatele vostru. Dacă nu, te-ai putea răni cu adevărat pe tine și pe ceilalți.cel mai de bază Mod de a învăța cum să patinezi înapoi este să împingi ambele picioare în și în afară în același timp. Gândește-te la o foarfecă. Fiecare jumătate se mișcă cu cealaltă, și asta trebuie să faci cu picioarele pentru a te propulsa. Practica face perfect și face pentru o pereche de picioare puternice și slabe prea.
rotiri cu două picioare
o altă opțiune este rotirea cu două picioare. Aceasta este o modalitate ușoară de a vă face să zâmbiți., Începeți cu ambele picioare latimea umerilor în timp ce în picioare încă în centrul patinoarului. Puneți ambele brațe și îndoiți genunchii. Rotiți-vă brațele și începeți să micșorați îndoirea genunchiului în același timp. Va trebui să vă trageți brațele aproape de piept pentru a vă roti mai repede. Dacă greutatea dvs. nu este centrată, puteți să vă bateți înainte și înapoi, dar din nou, dacă practicați, veți putea să o perfecționați. Chiar și atunci când nu este perfect, este foarte distractiv de făcut.
trage rață
trage rață este un alt lucru distractiv pentru a încerca., Pur și simplu patina înainte îndoiți un genunchi adânc și ridicați celălalt picior de pe gheață în fața ta. Poziția pe care încercați să o atingeți este similară cu cea așezată pe pământ cu un picior îndoit (genunchiul lângă piept) și celălalt picior direct în față. Ia acea imagine și să încerce să-l pună într-o mișcare înainte pe gheață. Dacă cazi, spatele tău este deja la câțiva centimetri de gheață și singurul lucru care ar putea fi rănit este mândria ta.,
de a Lua o pauză care nu a fost neapărat planificate.
Saad Akhtar via Wikimedia Commons
Patinaj artistic Trucuri pentru Incepatori
Patinaj artistic Trucuri Pentru Incepatori Bază de patinaj artistic trucuri pentru începutul patinator de orice varsta. Aflați cum să patineze înapoi, face hamei iepuras, sau trage rață.,
H C Palting (autor) de la Coasta de Est, pe 16 iunie, 2015:
esti binevenit. Sper să te distrezi 🙂
Sandeep Rathore din New Delhi pe 10 iunie 2015:
Hub informativ și încurajator! Mulțumesc…
H C Palting (autor) de pe coasta de Est pe 28 August 2012:
Oh Vermont sună ca o țară de patinaj pentru mine! Mulțumesc că ai trecut pe la Billybuc.,Bill Holland de la Olympia, WA pe 28 August 2012:
nu am patinat niciodată gheață, ceea ce mi se pare uimitor având în vedere viața activă pe care am trăit-o. Am trăit chiar și în Vermont timp de doi ani, dar am fost prea ocupat cu afacerea mea pentru a încerca patinaj. Cu siguranță arată distractiv și aveți câteva sfaturi minunate aici pentru începători.
H C Palting (autor) de pe coasta de Est pe 13 februarie 2012:
Vă mulțumim Peggy. Trebuie să fi fost o schimbare majoră pentru a merge de la Wisconsin La Texas de Sud.Peggy Woods din Houston, Texas pe 12 februarie 2012:
am patinat doar cu familia mea când eram copil., După ce s-a mutat în sudul Texasului din Wisconsin și a împlinit 13 ani, nu a existat gheață disponibilă, astfel încât s-a încheiat pentru mine. La vârsta mea, probabil că m-aș sinucide pe gheață. Ha! Dar îmi amintesc de distracție! Sa bucurat de acest hub și vot – l, util și interesant.
H C Palting (autor) de pe coasta de Est Februarie 04, 2012:
mulțumesc Frank, mi se pare întotdeauna hub-uri angajarea și frumos.,
Frank Atanacio din Shelton februarie 04, 2012:
Express10 ce un foarte util hub ponderea mare 🙂
H C Palting (autor) de la Coasta de Est, februarie 04, 2012:
Ca un concurent, crede-ma am fost acolo. Cu toate acestea, este întotdeauna distractiv, chiar și atunci când am Zamboni gheață cu spatele meu.
H C Palting (autor) de pe coasta de Est Februarie 04, 2012:
mulțumesc. Ar trebui să încerci. Este un exercițiu bun și o mulțime de oameni cu vârsta peste 18 îl transformă într-un eveniment social în care se distrează doar cu prietenii.,
MrNick din Londra pe 04 februarie 2012:
Mare Sfat multumesc. Ultima dată când am încercat patinaj cu doamna ea a fost patinaj inele în jurul meu zdrobit, corp bătut de stabilire predispuse pe gheață…poate e timpul să mai încercăm o dată!sarcasticool din Noua Zeelandă Februarie 03, 2012:
ce un hub mare, am dorit întotdeauna să patineze în mod corespunzător, dar am fost atât de rău la ea ans nu aveau încredere să facă mai mult decât să dețină pe partea și da drumul pentru un pic. Doar a fost vreodată de aproximativ 5 ori la un patinoar., După ce am citit acest lucru, aș putea încerca din nou, deși avem cutremure constante aici, astfel încât ar putea deveni dificil, dar Vă mulțumim că ați făcut timp pentru a scrie acest hub, foarte interesant. votat:)
