Dacă ați ales cariera unui ofițer de poliție, probabil că știți că există un proces de selecție specific pe care trebuie să îl treceți. Unul dintre obstacolele cu care se confruntă fiecare candidat este testul abilității fizice (PAT).
Aceasta este o componentă standard, care este prezent în procesul de admitere pentru ofițerii de poliție, cu toate acestea, componentele acoperă poate varia un pic de la departament la departament., Dacă doriți să vă asigurați că treceți PAT, este recomandat să știți ce conține și să învățați câteva trucuri cum să vă pregătiți pentru aceasta.trebuie să știți că, de obicei, trebuie să treceți mai întâi examenul scris de poliție și apoi PAT. În unele cazuri, însă, agențiile preferă să ceară candidaților să treacă mai întâi prin PAT pentru a economisi o parte din costurile pentru administrarea testului scris.,primul lucru pe care trebuie să știți despre testul abilității fizice este că există două metode diferite de evaluare a capacității fizice, utilizate de departamentele de poliție: metoda de simulare a locului de muncă și metoda bazată pe fitness. Componentele PAT bazate pe oricare dintre metodele sunt diferite, cu toate acestea, în ambele cazuri, este un test, în general, o trecere sau nu. Trebuie să îndepliniți anumite criterii și să colectați un anumit număr de puncte pentru a putea trece testul și a continua procesul de selecție., În cele mai multe cazuri, lipsa chiar și a unei componente înseamnă că nu vi se permite să continuați mai departe cu testul.deci, pe ce se concentrează diferitele metode?după cum reiese din numele său ,metoda de simulare a postului testează capacitatea candidatului de a face față situațiilor din viața reală. Aceasta înseamnă că vă veți confrunta cu simulări fizice care sunt adesea prezente în meseria ofițerului de poliție, cum ar fi alergarea la o distanță scurtă, glisarea unui corp, urcarea în sus și în jos pe scări sau depășirea obstacolelor, cum ar fi pereții și ferestrele., Scopul este de a evalua dacă solicitantul îndeplinește cerințele fizice pentru a deveni ofițer de poliție, făcând față simulărilor fizice care reflectă activitățile efective efectuate în timpul serviciului.departamentul de poliție are, de obicei, un curs specific stabilit, cu obstacole pentru a testa candidații. Fiecare solicitant este obligat să treacă prin diferitele obstacole/sarcini pe curs pentru o anumită perioadă de timp.,agențiile care preferă acest tip de teste verifică numărul de push-up-uri, de exemplu, un candidat poate efectua într-o anumită perioadă de timp. În timp ce testul nu include simularea sarcinilor reale ale poliției, acesta verifică starea fizică generală a persoanei. Unele agenții susțin că este o abordare mai bună, deoarece oferă informații despre aptitudinea generală și abilitățile fizice ale candidaților și este un indicator, dacă pot avea grijă de ei înșiși.testul include mai multe componente care sunt verificate., Destul de des agențiile folosesc standardele de fitness ale Institutului de cupru pentru a măsura performanța candidatului. Aceste standarde iau în considerare sexul și vârsta candidatului și determină câte repetări ale fiecărui exercițiu trebuie să efectueze un bărbat sau o femeie sau cât de repede să acopere fiecare activitate pentru a trece testul.
ce include testul de capacitate fizică pentru ofițerii de poliție?,
pe baza abordării alese de Departamentul de poliție pentru pregătirea PAT, acesta poate include următoarele activități:
- componente ale testului de capacitate fizică bazat pe metoda de simulare a jobului
acest tip de PAT este efectuat pe un curs de obstacole special conceput. Candidatul trebuie să acopere toate activările incluse în curs dintr-o singură dată pentru o anumită perioadă de timp., Componentele incluse în cursul varia pentru diferite agenției, dar cel mai frecvent includ următoarele:
- ieși dintr-o mașină de patrulare, în timp ce-ți centura de siguranță este pe
- Run anumită distanță
- de a Urca sau de a sari peste un zid
- pas Mare peste mai multe obstacole joase
- Trageți un manechin cu o greutate de 150 de kilograme de 50 metri
- Burtă
- Scari de urcare și decent
- Urca printr-o fereastră
Veți primi instrucțiuni detaliate înainte de cursul privire la modul de abordare diferite obstacole, ceea ce este permis și ceea ce este un disqualifier., Pentru unele activități, vi se poate permite o a doua sau o a treia încercare, în timp ce altele activități trebuie să fie trecut prima dată.cele două cerințe principale pentru acest model sunt: activitățile de testare ar trebui să fie legate de sarcinile reale de lucru și ar trebui să existe un scor de întrerupere temporizat adecvat.,
Un exemplu de un curs de obstacol poate arata ca diagrama de mai jos
Sursa: Stanard & Asociații
- Componente de fitness bazat pe capacitatea fizică de testare
din Nou, fiecare departament are dreptul de a decide cât de multe și ce componente să includă în sala de fitness bazat pe PAT., Cele mai frecvente, cu toate acestea, includ:
- Push-up-uri
- Sta-up-uri
- Banc-press
- putere Suplimentară de evaluare – trăgaci, brațul ergo-metru, sta/ajunge la extensiile
- 75 de metri
- 1,5 mile run
În scopul de a trece testul, candidatul are nevoie pentru a îndeplini fiecare activitate în conformitate cu un anumit standard. Există de obicei o scală care arată rezultatele așteptate în funcție de vârstă și sex. Respectiv, există un tabel de scor care arată câte scoruri primiți în funcție de performanța dvs.,
candidații trebuie să îndeplinească fiecare activitate în caz contrar acestea sunt descalificate. În unele cazuri, există un anumit număr de puncte care trebuie atinse pentru ca candidatul să aibă succes, dar, în general, este un test de trecere/eșec.în plus, multe departamente de poliție au cerințe specifice cu privire la înălțimea și greutatea candidaților. Asigurați-vă că solicitați aceste informații în avans.indiferent care dintre cele două metode este utilizat pentru PAT, toți candidații, în general, trebuie să obțină clearance-ul medical de la medicul lor înainte de a participa la ea., Agențiile ar trebui să includă derogările medicale ca parte a procesului lor de testare a capacității fizice.
cine dezvoltă testul de capacitate fizică pentru ofițerii de poliție?după cum am menționat deja, fiecare agenție are propriul test specific de capacitate fizică. Se poate baza pe oricare dintre cele două metode populare și, respectiv, verifică dacă candidatul poate desfășura activități care simulează sarcini reale de muncă sau capacitatea generală a solicitantului.,există multe companii de consultanță care ajută la pregătirea testelor de capacitate fizică valabile, care pot fi utilizate de agențiile care angajează ofițeri de poliție sau pompieri. Testele ar trebui dezvoltate astfel încât să fie un instrument echitabil pentru verificarea abilităților candidaților și diferențierea între candidații calificați și cei necalificați.de obicei, compania care dezvoltă PAT, se asigură că există manuale de instruire care vor garanta că agenția care utilizează testul o va administra corect.,în plus, există, de asemenea, multe manuale sau ghiduri care pot ajuta în procesul de pregătire a PAT dreapta. Un exemplu este activitatea de Arvey RD, Landon TE, Nutting SM, Maxwell SE – „Dezvoltarea fizică, capacitatea de teste pentru ofițerii de poliție: un construct de validare abordare”, care oferă o perspectivă de cât de diferite activități sunt selectate și testate, înainte de a fi aprobat ca parte a unui capacitatea fizică de testare.
cum să vă pregătiți pentru testul de capacitate fizică?,
ca orice alt test, PAT necesită, de asemenea, o pregătire în avans, dacă doriți să vă asigurați că îl veți trece cu succes. Multe agenții au pregătit ghiduri speciale de instruire manuală sau video care pot ajuta candidații să treacă testul de capacitate fizică. Unele departamente chiar organizează cursuri live înainte de test.primul lucru pe care trebuie să – l faceți pentru a vă pregăti corespunzător pentru test este să verificați cu Agenția ce test utilizează-cursul cu obstacole sau testul bazat pe fitness. După aceea, în funcție de tipul testului, puteți începe pregătirea.,în agenția utilizează un curs de obstacole, verificați site-ul lor pentru orice manuale, Training-uri, clipuri video sau informații suplimentare ce conține exact cursul. Astfel, veți ști la ce să vă așteptați și cum să vă pregătiți cel mai bine. Dacă este posibil, încercați să setați un curs de obstacole și să vă antrenați.dacă agenția folosește testul bazat pe fitness, atunci este timpul să lovești sala de sport. Încă o dată, asigurați – vă că verificați ce componente sunt utilizate pentru a vă testa starea de fitness și pentru a le exercita-push-up-uri, sit-up-uri, presă de bancă etc.,în ambele cazuri, se execută, așa că, dacă nu sunt de mult de un alergător, aveți nevoie pentru a începe. PAT va testa atât rezistența și rezistența. Deci, o modalitate de a începe să alergi este la banda de alergare din sala de gimnastică. Acolo puteți alerga timp de un minut și apoi puteți merge timp de un minut și așa mai departe. Există, de asemenea, opțiunea de a merge în parc și de a alerga alternativ și de mers pe jos.rețineți că testul de capacitate fizică verifică dacă sunteți apt să îndepliniți îndatoririle unui ofițer de poliție și nu dacă sunteți fan de fitness., În calitate de ofițer de poliție, nu veți purta costume de transpirație confortabile pentru a alerga prin parc, dar alungați un suspect cu toate uneltele, săriți peste garduri, evitați câinii etc. Destul de des, ofițerul de poliție trebuie să devină fizic cu un suspect care este agresiv sau sub influența alcoolului sau a drogurilor.prin urmare, este foarte important să aveți mentalitatea potrivită atunci când vă prezentați în ziua testului de examen fizic. Du-te în starea ta de spirit cel mai bun, determinat pentru a îndeplini toate sarcinile pe care sunt necesare pentru a, în scopul de a deveni un ofițer de poliție.,
exemple specifice de teste de abilități fizice utilizate de diferite departamente de poliție
după cum am menționat deja, fiecare departament își dezvoltă propriul test de abilități fizice specifice. Pentru a fi pregătit pentru aceasta, trebuie să verificați cu Agenția ce tip de PAT utilizează și care sunt componentele specifice.dacă încă nu ați ales departamentul în care doriți să lucrați, mai jos veți găsi câteva exemple de teste de abilități fizice utilizate de diferite agenții. Îți vor da o idee despre ce te-ai putea aștepta la PAT.,
- Academia de Poliție din Springfield, Missouri
multe agenții au pregătit un videoclip care prezintă cursul care va fi utilizat în timpul testului de capacitate fizică. Puteți găsi astfel de videoclipuri cu o mulțime de informații specifice pe YouTube. Iată exemplul Academiei de Poliție din Springfield Police Department:
Click aici pentru a vedea video
- Miami Police Department
Departamentul de Poliție din Miami a dezvoltat un manual detaliat de instruire care poate ajuta candidatul să se pregătească pentru PAT., Acest departament a ales testul bazat pe fitness și oferă detalii specifice despre ce exerciții sunt incluse, care este punctul de trecere și oferă idei cum să se pregătească pentru fiecare dintre ele. Este un ghid foarte cuprinzător care va fi util candidaților, chiar dacă au ales un departament diferit și nu cel din Miami.Poliția Metropolitană, Washington DC
Departamentul de Poliție Metropolitană a dezvoltat un test de abilități fizice care se bazează pe metoda de simulare a locurilor de muncă., Pentru a ajuta candidații să se pregătească, departamentul a publicat un ghid cu instrucțiuni complete despre cum să se pregătească pentru test, ce să se aștepte, ce să poarte în ziua testului. În ciuda faptului că este un pic vechi (pregătit în 1996), este o citire utilă pentru toți candidații.
Click aici pentru a-l descărca în format pdf
concluzia este că testul abilității fizice trebuie considerat ca oricare dintre componentele procesului de angajare a ofițerului de poliție. Asigurați-vă că pentru a înțelege și să se pregătească pentru ea în avans, în scopul de a crește șansele de succes., După ce începeți să răsfoiți deschiderile de locuri de muncă pentru ofițeri de poliție, trebuie să știți că trebuie să dezvoltați un plan pentru fiecare pas al aplicației care vă permite suficient timp pentru a vă pregăti pentru fiecare test cu care urmează să vă confruntați. Aflând la ce să vă așteptați este primul pas spre succes, motivația dvs. pentru acest loc de muncă este restul.
