Ok, asta este – nu mai puteți face acest lucru. Ai terminat.
ai încercat cel mai greu, dar pur și simplu nu se poate par pentru a face munca ta căsătorie.
vrei un divorț.dar cum începeți o conversație de divorț cu soțul / soția fără să le devastați sau să declanșați un război total?una dintre cele mai frecvente întrebări despre care suntem întrebați este cum să-i spuneți soțului dvs. că doriți un divorț.,
ei Bine, nu există nici o-size-fits-all răspuns, dar aici sunt câteva sfaturi pentru cum să ceară divorțul frumos și de a ajuta face o conversație neplăcută merge la fel de bine posibil:
Cum de a Cere Divorțul – 7 Lucruri pentru a Păstra în Minte:
primul lucru ce trebuie să faceți înainte de a vă decide cum să-i spui soțului tău că vrei să divorțezi (sau soția) este de a fi brutal de sincer cu tine însuți și să fii absolut sigur că vrei să divorțezi.toate căsătoriile au suișuri și coborâșuri.,deci te gândești să-i spui soțului tău că vrei divorț pentru că nimic altceva pe care l-ai spus sau L-ai făcut de-a lungul anilor nu le-a atras atenția cu succes despre starea relației tale?amenințați divorțul pentru că sunteți supărat sau frustrat, încercați să atrageți atenția soțului sau soției sau simțiți că este singura modalitate de a obține putere sau control asupra lor?sau v-ați gândit la această decizie până la capăt și știți cu certitudine că doriți cu adevărat să părăsiți căsătoria și să încheiați lucrurile?,
dacă sunteți încă îndrăgostit și nu sunteți sigur că doriți să divorțați de soț sau soție, nu le spuneți că doriți să divorțați.
în schimb, luați în considerare înscrierea unui terapeut sau a unui consilier de discernământ pentru a vă ajuta să vă explorați sentimentele despre căsnicia dvs. și dacă mai există sau nu lucrări care pot fi făcute pentru a îmbunătăți relația cu soțul sau soția.,
Odată ce cuvintele sunt rostite, ele nu pot fi „nespuse,” să nu mai vorbim dacă-i spui soției tale că vrei un divorț (sau soțul), dar apoi pas înapoi, nu numai că va afecta și furia ei, dar va, de asemenea, a alerga riscul de a pierde credibilitatea și nu sunt luate în serios despre această conversație dificilă în viitor, ar trebui să fie de fapt gata să urmați și de fișier pentru divorț.
ce trebuie să faceți atunci când doriți un divorț? Fii pregătit.
înțelegerea înainte de timp în care soțul / soția dvs. este emoțional poate face o mare diferență în modul în care abordați subiectul divorțului.,
soțul tău este ignorant? Soția ta e la fel de nefericită ca tine? Cuvântul ” D ” a fost folosit în trecut sau va ieși din câmpul din stânga?
știind cât de conștient este soțul / soția față de starea căsătoriei și a relației dvs. vă poate ajuta să fiți pregătiți pentru modul în care puteți vorbi despre divorț cu soțul / soția și cum vor reacționa probabil la știri.este posibil să doriți chiar să luați în considerare colaborarea cu un individ sau cu un consilier de cuplu pentru a vă ajuta să vă Sortați sentimentele și să vă pregătiți pentru conversația pe care urmează să o aveți.,ei vă pot ajuta cu cel mai bun mod de a cere un divorț și chiar joc de rol sau practică ce să spun.
alegeți un moment și un loc bun pentru a spune soțului dvs. că doriți un divorț.unul dintre cele mai importante moduri în care vă puteți pregăti pentru neașteptate atunci când vă apropiați cum să-i spuneți soțului dvs. că doriți un divorț (sau o soție) este alegerea momentului potrivit.gândiți-vă cu adevărat unde și când ar trebui să fie acest lucru și faceți aranjamente pentru ca copiii dvs. să petreacă timp cu o rudă sau un prieten, astfel încât conversația să poată avea loc fără întreruperi.,desigur, nu există un moment sau o situație excelentă pentru a aduce divorțul, dar există anumite scenarii care sunt mai bune decât altele.această conversație nu ar trebui să coincidă niciodată cu un alt eveniment major din viața dvs., dacă este posibil, de exemplu, dacă soțul / soția dvs. este bolnav sau a fost concediat sau concediat recent.
determinarea momentului de a cere un divorț este la fel de importantă ca și cum să discutăm despre divorț și ce să spunem de fapt. Sincronizarea este într-adevăr totul. Doriți să găsiți momentul potrivit pentru a rupe știrile fără a adăuga mai mult stres unei vieți deja stresante și împovărate.,alegeți un loc unde puteți avea o discuție calmă și asigurați-vă că există o mulțime de timp pentru amândoi să vorbiți.
nu arunca doar o bombă și de mers pe jos.și nu uitați să opriți telefonul mobil și cereți soțului dvs. să facă același lucru.
o abordare pentru cum să-i spuneți soțului dvs. că doriți un divorț este prin a fi blând, dar ferm.
modul în care cereți divorțul de soțul (sau soția) dvs. va modela probabil modul în care se desfășoară întregul proces de divorț.dacă veniți la soțul/soția cu furie, frustrare sau vină, nu vă așteptați să răspundă calm.,
în schimb, să fie la fel de blând și plin de compasiune ca tine poate fi, dar ferm în decizia ta. Veți dori să fiți direct, dar și respectuos și amabil. Gândește-te cum ai vrea să ți se spună dacă pantoful ar fi pe celălalt picior.amintiți – vă – ați petrecut mult timp – luni sau ani-gândindu-vă la divorț, decideți dacă ar trebui să obțineți un divorț și să vă pregătiți pentru el.șansele sunt soțul tău nu are, astfel încât să fie înțelegere a situației lor și să permită ceva timp pentru știri să se scufunde în după ce au conversație.,”îi încurajez pe indivizi să se apropie de partenerul lor cu cea mai mare compasiune și să recunoască probabilitatea ca ei să se confrunte cu o perioadă de rezistență, furie și escaladare emoțională.este important ca soțul care anunță decizia de divorț să prezinte acest lucru într-un mod care să transmită procesul de gândire și considerație care a intrat în luarea deciziei.,
soțul care dorește divorțul poate dori, de asemenea, să recunoască și să valideze durerea și durerea pe care aceasta o reprezintă pentru soțul / soția și să se ofere să asculte ce fel de lucruri pot fi utile soțului / soției în timpul perioadei inițiale de ajustare.”
Dr.Pamela Brand, Psy.D., LMFT
fii gata pentru reacția soțului tău după ce ceri un divorț.dacă cererea de divorț va veni ca un șoc pentru soțul / soția dvs., fiți pregătiți pentru furie sau represalii ca răspuns.există o mulțime de emoții care merg împreună cu divorțul.,sprijiniți-vă partenerul în tratarea acestor sentimente inițiale și încercați să rămâneți cât mai calm posibil.
încadrați conversația cu declarații ” I „în loc de declarații” voi ” pentru a evita să dați vina și să începeți o luptă.fiți conștienți de faptul că, chiar dacă soțul / soția dvs. este de acord că căsătoria s-a descompus de-a lungul anilor, este posibil să nu fie pe aceeași pagină sau să împărtășească dorința dvs. de a pune capăt căsătoriei.
„divorțul cu un soț reticent este unul dur., Singura modalitate de a aborda divorț atunci când unul este gata și unul nu este este de a demonstra compasiune, empatie, și înțelegerea că voi doi nu sunt pe aceeași pagină.
nu există într-adevăr nici o altă cale, deoarece în cazul în care o persoană care doresc să obțină un divorț se confruntă cu rezistență din partea soțului lor, nu predarea la rezistenta este doar de gând să creeze mai mult rănit și rezistență.Mihaela Campion, MA, LCPC
dacă aveți nevoie de ajutor pentru a vorbi despre divorț cu soțul / soția, Obțineți ajutor.,odată ce ați abordat subiectul divorțului, este posibil ca amândoi să aveți de-a face cu o mulțime de emoții intense.unele dintre aceste emoții – cum ar fi furia și resentimentele-pot fi toxice pentru capacitatea dvs. de a comunica unul cu celălalt și de a merge mai departe într-un mod pașnic.un consilier, terapeut sau un antrenor profesionist de divorț vă poate ajuta pe voi doi să vă ocupați de aspectele emoționale și să obțineți claritatea necesară pentru a lucra împreună pentru a divorța pașnic. El sau ea vă poate ajuta, de asemenea, să discutați și să planificați cum să le spuneți copiilor despre divorț.,
” Acest lucru ar putea fi un moment bun pentru a face unele consiliere căsătorie.
de multe ori poate fi foarte greu pentru un soț să audă, că celălalt este făcut și terapia de cuplu poate fi o șansă de a spune doar într-un mod direct, ” acest lucru este de peste. Nu mai pot face asta. Trebuie să merg mai departe.și oferă partenerului care se simte Orbit sau nu vede că vine, o șansă de a auzi că într-un spațiu în cazul în care s-ar putea simți un sentiment de sprijin.,
Unul dintre lucrurile pe care am făcut-o în trecut este de a începe cu un cuplu în această poziție și apoi păstrați de lucru cu partener care este stânga și de a dezvolta un mod de a privi la ceea ce s-a întâmplat și narațiunea despre cum s-a întâmplat, astfel că ei pot face ceva din el și să înțeleagă rolul lor în ea și să ajungă la o acceptare a ceea ce se întâmplă și apoi să fie capabil să se deplaseze în viața lor.Josh Hetherington, LCPC, LMFT
când îi spuneți soțului dvs. că doriți un divorț, evitați să discutați detaliile problemelor.,
Dacă soțul dumneavoastră este pe aceeași pagină ca și tine, și subiect de divorț nu vină ca o surpriză, ați putea găsi te deja încep să vorbească despre ceea ce-a face cu domiciliul conjugal, împărțirea proprietății sau discuta pensia alimentara (pensia) și/sau parinti plan și de data de acorduri de partajare.un cuvânt de precauție-negocierea unei soluționări fără îndrumarea corespunzătoare din partea profesionistului potrivit ar putea ajunge să se întoarcă să te muște.,
asigurați-vă soțul / soția că nu sunteți în căutarea lui / ei și că doriți să lucrați împreună pentru a obține un rezultat care este corect și echitabil pentru amândoi și este cel mai bun pentru familia ta.
dar nu discuta prea multe probleme sau detalii pe cont propriu.este mai bine să așteptați până când ați angajat un mediator de divorț calificat pentru a vă ghida prin procesul și problemele din cazul dvs. de divorț fără vină.
„sperăm că ați luat timp în față pentru a afla despre medierea divorțului, cea mai pașnică metodă de divorț, astfel încât să puteți împărtăși mai multe despre aceasta cu soțul / soția.,
divorțul cu un soț reticent este greu, dar odată ce soțul sau soția ta știe că divorțul va continua indiferent dacă cooperează sau nu, vor realiza, sperăm, că este cel mai bun mod de a divorța, deoarece le va permite să aibă un cuvânt de spus în termenii Acordului de decontare, în timp ce, în același timp, își pun copiii și familia pe primul loc.”
antrenorul de divorț Cheryl Dillon
ce se întâmplă dacă după ce îi spui soțului tău că vrei un divorț (sau soție), el/ea nu te ia în serios sau refuză să coopereze?,
cum vă puteți convinge soțul / soția să coopereze cu divorțul și să fiți de acord să utilizați medierea?poate fi foarte frustrant să abordați divorțul cu un soț reticent, mai ales dacă obiectivul dvs. este să mențineți procesul de divorț cât mai pașnic și să evitați implicarea avocaților de divorț și lichidarea în instanța de familie.,și în timp ce nu poate (și nu ar trebui) să fie forțat să rămână într-o căsătorie nefericită, dacă doriți un divorț, dar soțul tău nu sau doriți un divorț, dar soția ta nu va coopera, modul în care va trebui să meargă despre obținerea divorțului va fi limitată la opțiuni non-pașnice.,
Dar înainte de a recurge la angajarea unui avocat de divorț și/sau de depunere și de servire soțul tău actele de divorț – care, fără îndoială, va stabili o confruntare tonul pentru restul procedurilor de divorț și va duce probabil la o lungă și obositoare și costisitoare dreptul familiei-avocat condus de luptă în instanță, citeste ce panelul nostru de experți trebuie să spun despre cum să vorbesc cu soțul tău despre divorț (sau soția) și de a lua-le să ia decizia de a încheia căsătoria în serios.,și, de asemenea, câteva modalități de a-l convinge să coopereze și să accepte să folosească medierea pentru a menține lucrurile pașnice de dragul tuturor celor implicați, în special al copiilor tăi.
” aceasta este o situație dificilă. Un partener care nu ia în serios cererea de divorț înseamnă că fie nu doresc să divorțeze (motive religioase, nu cred în conceptul de divorț, frică de divorț etc.).) sau sunt în negare a stării căsătoriei (spunându-și că este o căsătorie sănătoasă atunci când nu este).,când un partener nu ia în serios cererea, îl lasă pe celălalt partener să se simtă frustrat, confuz și neputincios.când strigătul și țipătul nu funcționează, pot exista și alte modalități alternative de a-l face pe partener să asculte. Atunci când cuplurile nu se ascultă reciproc sau se respectă reciproc, modelele negative de comunicare sunt întărite.,în cazul în care un partener este de neclintit pe vorbesc doar despre obținerea unui divorț sau utilizarea medierii, iar celălalt este de neclintit pe nu vorbesc despre oricare dintre aceste subiecte, atunci ambele vor tinde să „Închide” minutul în care aud cealaltă persoană „prezentarea partea lor.”Ambele persoane sunt în” modul de reacție ” și nici nu vor fi auzite.o sugestie ar fi ca acest individ să evalueze mai întâi modul în care se apropie de această conversație de a dori un divorț sau de a începe medierea.,dacă sunt în mod constant în modul de atac, nu vor ajunge nicăieri în această conversație, deoarece partenerul lor se va închide. În cazul în care fac în mod constant amenințări că, dacă partenerul lor nu se schimba, atunci ei vor părăsi relația, atunci ei a alerga riscul de partener nu le iau în serios atunci când acestea nu mai sunt în pericol și în schimb doresc să acționeze în acest sens.acest individ ar trebui să înceapă cu a fi sincer cu ei înșiși în stilul lor de comunicare. De asemenea, trebuie să facă un pas mai departe prin identificarea rolului lor în dinamică.,de exemplu, retragerea unui partener din relație poate fi cauzată de cicălirea celuilalt partener. Sau comentariile derogatorii ale unui partener pot fi influențate de așteptările nerealiste ale celuilalt partener cu privire la cine se străduiesc să fie ca furnizor.ambele joacă un rol în sănătatea relației și ambele trebuie să înțeleagă modul în care rolul lor a influențat fericirea sau nefericirea partenerului lor.,Justin Tobin, LCSW”primul pas în facilitarea cooperării și în a fi luat în serios atunci când se apropie divorțul este de a intra într-un rol activ de ascultător și de a cultiva o atitudine de curiozitate și explorare. Acest lucru funcționează mult mai bine decât încercarea de a-și convinge continuu partenerul cu același argument că ar trebui să facă mediere.
întrebându-și soțul despre ceea ce este în calea acestui lucru, ceea ce obiectează cu privire la mediere și dorința de a asculta cu adevărat ceea ce spune soțul poate duce la găsirea unei modalități de a merge mai departe., Odată ce înțeleg mai clar care sunt obiecțiile, le pot aborda direct și, probabil, se pot baza pe puncte de acord.de exemplu, doresc amândoi să aibă o relație mai bună după divorț, de dragul lor și, de asemenea, de dragul copiilor implicați?dacă da ,și o modalitate de a vă deplasa spre mai multă armonie este utilizarea medierii, atunci medierea devine mai natural o alternativă atractivă care se aliniază de fapt cu ceva pe care amândoi îl doresc.,deci, este un proces de rafinare de eforturi pentru dialog, căutarea intereselor comune, imaginind care sunt obstacolele și venind cu orientări realiste și soluții care funcționează pentru ambele părți.cred că, dacă toate celelalte nu reușesc, este întotdeauna o posibilitate ca un partener să meargă și să obțină ajutor de la un terapeut sau consilier de căsătorie și să exploreze alte modalități creative și noi de a se adresa partenerului.,căutarea terapiei individuale îi transmite partenerului că sunt serioși în ceea ce privește schimbarea pe care și-o doresc și că vor începe să facă niște pași spre a merge mai departe pe cont propriu. Care, uneori, devine soții lor atenția ca un ultim efort, pentru că văd că nu se mai pot ține de partenerul său, și că un divorț se poate întâmpla cooperare – care ar fi ideal – sau se va întâmpla fără cooperare, care este cu siguranță mai puțin decât ideale.,”procesul de divorț poate fi un subiect încărcat emoțional, mai ales dacă un cuplu nu este de acord dacă este necesară o separare. Cu toate acestea, pentru a-și satisface nevoile, o persoană ar trebui să utilizeze instrumente de comunicare asertivă, fără a folosi o abordare atacantă sau amenințătoare.dacă cineva poate vorbi dintr-o perspectivă obiectivă, își poate exprima clar nevoile și nu se poate apăra, are șanse mai mari să fie luat în serios de partenerul său.,acest lucru ar putea însemna discutarea beneficiilor medierii divorțului, empatizarea cu sentimentele soțului / soției cu privire la procesul de mediere și divorțul în ansamblu și validarea a ceea ce el sau ea se confruntă.indiferent cât de controversat este subiectul, cum ar fi dizolvarea unei căsătorii, o conversație educată, care nu amenință, poate totuși să producă rezultate pozitive pentru toate părțile implicate.”
Ewelina Beardmore, LCPC
” terapia poate fi utilizată ca un instrument puternic pentru a ajuta procesul de divorț prin mediere.,este obișnuit să presupunem că terapia căsătoriei se concentrează exclusiv pe susținerea căsătoriei, dar, în realitate, terapia căsătoriei are un obiectiv mai dinamic de a susține relația și sănătatea generală a fiecărei persoane implicate în sistemul familial.fiecare individ are propriul său proces în ceea ce privește luarea unei decizii de a pune capăt unei căsnicii. Prin utilizarea terapiei, un cuplu poate lucra spre Opțiuni de divorț necontestat, care include medierea pașnică.”
Karen Focht, LMFT
care este cel mai bun mod de a cere un divorț? Nu există un răspuns simplu.,
când vine vorba de cum să-i spuneți soțului dvs. că doriți un divorț, nu există un răspuns simplu.dar dacă vă pregătiți din timp, luați în considerare sfaturile oferite aici și obțineți sprijinul pentru divorț de care aveți nevoie pentru a trece prin el, veți avea șanse mult mai bune de a avansa în luni în loc de ani și de a menține procesul de divorț cât mai pașnic pentru dvs., soțul / soția și copiii dvs.amintiți-vă, fiecare alegere și acțiune contează atunci când vine vorba de divorț pe cale amiabilă. Și a cere frumos divorțul este un pas important în direcția cea bună.,
alegerile pe care le faceți înainte de a începe divorțul sunt critice.
indiferent de câți ani ați fost căsătoriți, indiferent dacă sunteți cel care dorește separarea sau divorțul, soțul / soția dvs. sau sunteți amândoi pe aceeași pagină, alegerile pe care le faceți înainte de a începe divorțul vor stabili probabil tonul pentru modul în care întregul proces se va desfășura pentru dvs. și copiii dvs.
și cât de pașnică, corectă, orientată spre copil și rentabilă va fi (sau nu) separarea sau divorțul dvs.,
dar puteți face alegeri inteligente numai dacă vă faceți timp să vă educați și să vă pregătiți mai întâi pentru divorț.
tocmai de aceea am creat un kit descărcabil pentru oameni deștepți ca tine-pentru a te ajuta să faci exact asta!Faceți clic pe linkul de mai jos pentru a afla mai multe despre ce este inclus în kit și înscrieți-vă pentru a obține al tău:
