hipertensiunea arterială este o afecțiune în care tulpina sângelui care curge împotriva arterelor este mai mare decât poate suporta vasele de sânge delicate. Acest lucru se poate întâmpla din mai multe motive, inclusiv, dieta saraca, rapid-paced de viață și de stres.una dintre principalele cauze ale hipertensiunii arteriale este nivelul ridicat de sodiu din organism. Acest lucru provoacă un dezechilibru al nivelului de apă al corpului, din cauza căruia rinichii nu pot elimina excesul de apă., În acest scenariu, rinichii încep să lucreze mai mult pentru a elimina apa, punând multă presiune asupra vaselor de sânge. Potasiul reduce efectul sodiului asupra organismului. Prin urmare, consumul de banane scade tensiunea arterială datorită conținutului ridicat de potasiu. Puteți încerca să mâncați 2 banane pe zi timp de o săptămână, ceea ce vă poate reduce tensiunea arterială cu 10%*. Nu trebuie să mâncați banane pentru cină, deoarece acestea nu pot digera corect noaptea.consumul de banane pentru hipertensiune arterială poate să nu vă fie recomandat dacă aveți alte probleme cronice de sănătate sau afecțiuni medicale cu BP., Banana este bună pentru hipertensiunea arterială, deoarece are un conținut ridicat de potasiu, care poate să nu fie bun pentru afecțiuni precum pietrele la rinichi. Consultați-vă medicul înainte de a adăuga banane în dieta dumneavoastră.mergeți la articolele noastre despre dietă și fitness pentru a răsfoi subiecte precum rețetele indiene pentru tensiunea arterială și acupresura pentru hipertensiune.
