- Alege Perfect California Avocado
- Cum sa se coaca fructele de Avocado
- se Ocupe de Avocado cu Grijă
- de Tăiere Avocado Corect
- Avocado Tehnici de Stocare
- California Avocado Nutriție
Alege Perfect California Avocado
- atunci Când se alege un avocado, uita-te pentru Proaspete California Avocado etichetă, care este asigurarea dumneavoastră că fructul a fost crescut în California.,
sfat: avocado din California este în sezon din primăvară până în toamnă. Dacă nu vedeți California Avocado în magazine în acest interval de timp, să producă manager știu de preferințele dumneavoastră - Cel mai bun mod de a spune dacă un California Avocado este copt și gata pentru utilizare imediată este de a stoarce ușor fructe în palma ta. Ripe, gata de consum de fructe va fi ferm, dar va ceda la o presiune ușoară
- culoare singur nu poate spune întreaga poveste., și revizuirea secțiunea noastră despre cum sa se coaca fructele de avocado
- Evita fructele cu pete întunecate pe piele sau oversoft fructe
Cum sa se coaca fructele de Avocado
- Pentru a accelera procesul de maturare avocado, așezați fructele într-o pungă de hârtie și se păstrează la temperatura camerei (65 F la 75 F) până când gata să mănânce (de obicei două până la cinci zile)
- Inclusiv un mar sau un kiwi în sac accelereaza procesul, pentru că aceste fructe emana etilena, un hormon natural care promovează maturare., Când fructele de avocado cedează la o presiune ușoară, sunt gata
sfat: cu cât adăugați mai multe mere sau fructe de kiwi, cu atât mai repede se va coace avocado. Fructele moi, coapte pot fi refrigerate până când sunt consumate și ar trebui să dureze cel puțin două zile., Bagati la frigider doar coapte sau moale avocado - California Avocado Comisia nu recomandăm să utilizați un cuptor cu microunde pentru a accelera procesul de maturare
- punctul nostru de Vedere Ghid Definitiv la Coacere un Avocado pentru mai multe informații
se Ocupe de Avocado cu Grijă
la fel Ca orice preparat alimentar, începe prin a spăla mâinile în apă fierbinte, săpun și apă și uscare cu un prosop curat., Pentru a evita contaminarea încrucișată cu carne crudă, păsări de curte sau ouă, dezinfectați întotdeauna suprafețele și ustensilele de tăiere. Spălați întotdeauna bine și apoi uscați fructele înainte de a le tăia.
de Tăiere Avocado Corect
Folositi acest proces simplu atunci când tăiați avocado:
- Începe cu un avocado copt pe un tocator si se taie pe lungime în jurul semințelor.,e cuțitul orizontal în altă parte
- Transforma avocado cu un sfert și se taie în jumătate pe lungime din nou
- Roti jumatatile de avocado în mâinile tale și separate sferturi
- Scoateți semințele, trăgând-o ușor cu vârful degetelor
Sfat: Folosind această metodă de tăiere elimină alte semințe comun-metoda de extracție (lovirea semințelor cu un cuțit și răsucire), care necesită o anumită calificare și nu este recomandată - Coaja fructelor prin alunecare degetul mare sub piele și peeling înapoi
Afla mai multe despre beneficiile nutriționale ale peeling-un avocado.,
Sfat: Dacă nu utilizați avocado imediat, presărați toate suprafețele tăiate cu suc de lămâie, suc de lămâie sau oțet alb și acoperiți-le cu folie de plastic pe suprafața avocado pentru a preveni decolorarea.
Avocado Tehnici de Stocare
avocado Coapte pot fi stocate în frigider netăiat pentru două sau trei zile.,
pentru a păstra fructele tăiate, presărați-le cu suc de lămâie, suc de lămâie sau oțet alb, înfășurați-l bine în folie de plastic sau puneți-l într-un recipient etanș, apoi refrigerați-l. Acest lucru îl va împiedica să se decoloreze.,
California Avocado Nutriție
a Învăța cum să taie și coaja California Avocado nu numai vă permite să facă cele mai multe de acest fruct delicios, dar poate, de asemenea, vă ajuta să obțineți beneficii nutriționale de întuneric-verde, fructe cel mai apropiat de coaja, în cazul în care cea mai mare concentrație de benefic carotenoide este. Aflați mai multe despre nutriția avocado din California, inclusiv utilizarea avocado ca înlocuitor de grăsime în coacere și ca prim aliment pentru bebeluși.
