Cucumber water is refreshment in a glass! Learning how to make cucumber water is so, so easy and is fantastic if you’re tired of drinking plain water., Apa de castravete are beneficii pentru sănătate dincolo de degustarea ca o zi la spa și ne place să avem un ulcior în frigider primăvara și vara!
Uneori de-a dreptul de la robinet sau apa imbuteliata doar nu-l taie. Super răcoritoare și gustoase, apă de castravete în ca un spa într-un pahar. Este modul perfect delicios de a-ți potoli setea.apa infuzată cu castraveți este, de asemenea, încărcată cu beneficii pentru sănătate., Plin de antioxidanti si substante nutritive, este mult mai sănătos decât un suc de zahăr, băutură sport, sau zaharina – sau aspartam-ambalate dieta băutură. Apa de castravete este extrem de hidratantă și modul nostru preferat de a ne simți reîmprospătat!castravete englezesc-puteți folosi un castravete obișnuit dacă trebuie, dar preferăm cu adevărat engleza. Este o varietate mai lungă și mai dulce de castraveți care nu are semințe și are o piele mai subțire.
apă-dacă aveți apă de la robinet mare în cazul în care locuiți, perfect! În caz contrar, puteți utiliza îmbuteliat sau purificat.,
cum se face apa de castravete
combinați feliile de castravete și apa într-un ulcior.lăsați să se infuzeze cel puțin 15 minute înainte de servire, în mod ideal timp de aproximativ o oră.se toarnă peste gheață și se servește.
Beneficii de Castravete Apă
Există o tona de beneficii pentru sănătate ale sorbind apă castravete (mai ales în locul altor băuturi), dar aici sunt doar câteva:
- Plin de antioxidanți – Antioxidanții pot ajuta la prevenirea sau opri daunele radicalilor liberi de a crea în interiorul corpului., Atunci când radicalii liberi rula agresiv, ele pot provoca probleme cum ar fi diabetul zaharat, cancer, boli de inima, și alte probleme de sănătate.
- vă menține hidratat-Chugging 8 (sau mai mult!) paharele de apă pe zi sunt mult mai ușoare atunci când apa este super gustoasă! Starea hidratată vă menține corpul sănătos prin menținerea articulațiilor lubrifiate, prevenirea infecțiilor, furnizarea de nutrienți celulelor, îmbunătățirea stării de spirit și a calității somnului și într-o mulțime de alte moduri.
- vă poate ajuta să pierdeți în greutate-consumul de apă de castravete în loc de alte băuturi poate ajuta la eliminarea caloriilor majore din dieta dvs., De asemenea, uneori crezi că ți-e foame când ești doar deshidratat. Încercați să beți un pahar de apă de castravete înainte de mese sau între ele pentru a vă asigura că obțineți suficientă hidratare și că acele munchies de după-amiază sunt munchies reale.
- bun pentru piele – apa de castravete este plină de vitamina B, care este excelentă pentru piele, în special pentru pielea predispusă la acnee. (Vă puteți spăla fața cu apă de castravete, de asemenea!)
- ar putea ajuta la prevenirea cancerului – castraveții au mai multe componente despre care cercetările timpurii au arătat că pot fi benefice în prevenirea dezvoltării cancerului de către organism., Fisetin, în special, poate ajuta de fapt la încetinirea progresiei cancerului de prostată.
diferite variante
puteți utiliza o varietate de alte fructe și ierburi cu felii de castravete pentru a face ape infuzate cu aromă diferită. Ne place în special câteva cești de ananas proaspăt sau congelat și aproximativ 10-20 de crengute de menta împreună cu castravetele noastre atunci când ne simțim fantezie!, Încercați aceste alte ingrediente in apa cu castraveti, de asemenea:
- Pepene verde
- Limes și căpșuni
- Portocale si rozmarin sau ghimbir
- de Lamaie
- Ghimbir
- de Capsuni si menta
Mai multe Băuturi Delicioase
- Ușor de Aur Lapte
- Biciuit Dalgona Cafea
- Luna Lapte (3 Moduri)
- Ice Matcha Latte
Hei, ai ajuns atât de departe, și acum suntem cele mai bune prietene! Dacă faceți această rețetă, mi-ar plăcea să-i dați un rating de stele ★ mai jos., Facebook, Instagram, Pinterest, și asigurați-vă că urmați-mă, de asemenea!
Castravete Apă
Ingredients 1x2x3x
- 1 medium English cucumber sliced into 1/4″ rounds
- 8 cups water
Instructions
-
Combine cucumber and water in pitcher.,
-
Lasa la infuzat timp de cel puțin 15 minute înainte de servire, în mod ideal, aproximativ 1 oră. Se toarnă peste gheață și se servește.,>Ginger
- Strawberry and mint
