transcriere
Dacă ați fost vreodată trezit de un copil care țipă, care arată treaz, dar nu este consolabil, ați experimentat un copil care are o teroare de noapte.
ce sunt terorile nocturne?terorile nocturne sunt o tulburare moștenită în care un copil tinde să aibă vise în timpul somnului profund și este greu să le trezești. Acestea apar la aproximativ 2% dintre copii. Trecerea peste oboseală este un declanșator major pentru terorile nocturne., Asta a fost cauza principală a terorilor nocturne pentru cei doi băieți ai mei. Terorile nocturne apar de obicei la copiii cu vârsta cuprinsă între unu și opt ani. Veți ști că este o teroare de noapte, deoarece, de obicei, între una până la două ore după ce copilul dvs. va dormi, se va trezi țipând, iar țipătul durează până la 30 de minute.în timpul unei terori nocturne, copilul tău poate fi agitat și neliniștit, dar nu-l poți trezi și nu-l poți mângâia. Din nou, ele pot arata larg treaz, dar nu sunt. Ei pot sta în sus sau a alerga sau țipă sau vorbesc., Se pare că nici măcar nu-și dau seama că ești acolo, din nou, chiar dacă ochii lor sunt larg deschiși și se uită la tine. De asemenea, pot confunda obiectele sau persoanele din cameră cu pericole precum umbrele. Dimineața, copilul tău nu-și va aminti nimic din ce s-a întâmplat. Este posibil să nu dormi, dar copilul tău doarme în timpul întregului lucru.deci, cât durează de obicei? Terorile nocturne sunt inofensive și fiecare episod se va termina singur, iar copilul va cădea înapoi într-un somn profund. Vestea bună este că problema dispare de obicei până la vârsta de 12 ani. Destul de des mai devreme decât atât.,deci, dacă copilul dvs. are terori de noapte, ce puteți face pentru a-i ajuta? Cel mai important lucru este să încercați să îi ajutați să revină la somn normal. Scopul tău este să-i ajuți să treacă de la somn agitat la somn calm. Nu veți putea să vă treziți copilul, așa că nici măcar nu încercați. Porniți lumina astfel încât copilul să fie mai puțin confuz de umbre. Face liniștitor, cum ar fi, „ești bine. E în regulă.”Vorbește calm cu ei și unii copii le place să aibă mâna ținută în acest timp, dar majoritatea se vor îndepărta, te vor lovi cu piciorul, te vor îndepărta. Ei te văd de fapt ca pe o amenințare.,din păcate ,nu există nicio modalitate de a scurta aceste episoade. Scuturarea sau strigătul la copilul dvs. va face ca acestea să fie mai agitate și vor prelungi teroarea de noapte. Cel mai important lucru, de asemenea, pentru copilul dvs. este să-i protejați de orice vătămare. În timpul unei terori de noapte, un copil poate cădea pe o scară, poate alerga într-un perete, chiar poate sparge o fereastră. Deci, treaba ta este să-ți direcționezi ușor copilul înapoi în pat, unde este în siguranță.pot fi prevenite terorile nocturne? Ei bine, ar fi frumos, dar nu. Dacă copilul tău va avea terori nocturne, le va avea., Există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a face terorile nocturne mai puțin răspândite. Păstrați copilul de a fi peste obosit. Din nou, acesta este cel mai frecvent declanșator pentru o teroare de noapte.pentru prescolari, dacă au încetat să mai ia un pui de somn după-amiază, reporniți-l. Și dacă copilul refuză să pui de somn, încercați doar să încurajați o perioadă de timp liniștită de o oră. De asemenea, încercați să evitați să vă culcați copilul târziu, deoarece a ajunge la culcare târziu este, de asemenea, un declanșator pentru terorile nocturne.,
sincronizarea Terorii de noapte
dacă copilul dvs. are peste șase ani și are terori frecvente de noapte ca unul în fiecare noapte. Puteți încerca să utilizați o metodă de a vă trezi copilul noaptea înainte de apariția Terorii de noapte. Această metodă ajută la eliminarea problemei la aproximativ 90% dintre copii. Pentru câteva nopți, rețineți câte minute trec din momentul în care copilul dvs. adoarme, nu când le puneți în pat, ci când adorm de fapt până la apariția Terorii de noapte. Apoi începeți să vă treziți copilul în fiecare noapte cu 15 minute înainte de momentul în care se presupune că se produce teroarea nocturnă., Și amintește-i copilului să se trezească repede. Păstrați copilul complet treaz și din pat timp de cinci minute și continuați să faceți acest lucru timp de șapte nopți la rând. În cazul în care terorile de noapte odată ce ați opri această trezire . . . copilul tău, repetă pentru următoarele șapte zile până când în cele din urmă terorile nocturne se opresc.
simptome de altceva decât o teroare de noapte
care sunt unele cu privire la semne că acest lucru nu este o teroare de noapte? Terorile nocturne pot fi foarte înfricoșătoare și uneori pot fi confundate cu convulsii sau alte probleme medicale grave. În cazul în care copilul dumneavoastră are orice Salivare, ritmic convulsie sau rigidizare., Dacă apar în a doua jumătate a nopții, cum ar fi mai aproape de trei, patru o ceas dimineața. Dacă copilul dvs. are mai multe temeri în timpul zilei sau dacă simțiți că stresul poate fi un factor, trebuie să discutați cu medicul copilului dvs. despre aceste terori nocturne. Asigură-te că nu sunt altceva. Asigură-te că nu sunt coșmaruri. Asigurați-vă că nu se întâmplă nimic altceva care ar putea declanșa aceste simptome.în cele din urmă, copilul tău ca al meu va depăși terorile nocturne. Până atunci, prevenirea este cea mai bună metodă pentru a asigura un somn bun pentru toți.,
actualizat: 29 iunie 2020
publicat inițial: 27 aprilie 2015
