ați auzit vreodată că consumul de alcool poate duce la pielea roșie împrăștiată cu cosuri?în timp ce consumul de alcool, cum ar fi berea, vinul sau băuturile spirtoase, nu provoacă direct acnee, poate perturba nivelul hormonilor, zahărul din sânge și sistemul imunitar. Aceste modificări pot avea un impact dramatic asupra sănătății pielii.
zvonurile nu sunt toate acestea sunt crăpate până să fie-acel pahar de vin nu va duce imediat la cosuri roșii, dureroase, dar nu vă înveseliți încă.,
alcoolul provoacă un pic de deteriorare a pielii noastre. Există o legătură indirectă surprinzătoare între alcool și breakouts, și consumul de cantități mari de alcool se va împrumuta la piele salbă, nesănătoase, cu o parte mare de cosuri. De ce băuturile alcoolice afectează atât de mult pielea noastră?
alcoolul și acneea
dieta și acneea sunt legate. Consumul de alcool poate modifica nivelul hormonilor și un dezechilibru al nivelului de estrogen sau testosteron sa dovedit a fi o cauză directă a acneei., De asemenea, este important să se ia în considerare rolul de stres joacă în consumul de alcool; mulți oameni beau alcool pentru a reduce nivelul de stres, și rata mai mare de stres sunt cunoscute de a afecta hormoni. Combinație de stres, consumul de alcool, și acnee poate duce la breakouts înrăutățit.
cercetarea
încă, nu există un studiu cheie de cercetare care să ilustreze o legătură de direcție între alcool și acnee. Cu toate acestea, au existat numeroase studii care arată că alcoolul ne poate afecta hormonii. Deoarece hormonii sunt una dintre cauzele principale ale acneei, s-ar părea că consumul de alcool poate afecta indirect pielea noastră., Cum? Într-un studiu, cercetătorii au descoperit că atât bărbații, cât și femeile au prezentat creșteri ale nivelului de testosteron și estrogen după consumul de alcool.când nivelurile de testosteron sunt crescute, organismul declanșează producerea de androgeni. Acești hormoni masculini pompează apoi o substanță uleioasă numită sebum prin glanda sebacee. Când porii se înfundă cu sebum, uleiul se poate amesteca cu resturi, celule moarte ale pielii și bacterii. Dacă este lăsat să se stingă, acest amestec poate duce rapid la un cos dureros, inflamat.,
alcoolul și sistemul imunitar
consumul de alcool poate face ravagii asupra sistemului imunitar al organismului. Chiar și doar o singură noapte de băut chef poate afecta sistemul imunitar. Într-un studiu, șapte bărbați și opt femei au primit doze mari de alcool; fiecare a primit până la cinci focuri de vodcă într-o perioadă de 20 de minute. Cercetătorii au luat probe de sânge de la fiecare individ la 20 de minute, 2 ore și 5 ore după consumul de alcool.apoi au izolat celulele imune din probă și au măsurat răspunsul acestor celule la proteinele provenite de la bacteriile dăunătoare., În timpul primei lecturi (luată la 20 de minute după consumarea primei fotografii), oamenii de știință au observat că sistemul imunitar trebuia deja să muncească mai mult. Odată cu trecerea timpului, răspunsul imun a scăzut, cu cantități reduse de celule ucigașe importante și monocite găsite circulând în sânge. Un sistem imunitar puternic poate ajuta la lupta impotriva bacteriilor acnee, în timp ce un răspuns imun slăbit ar putea vedea acnee preluarea pielii.este stresul cauza acneei? Nu, dar efectele stresului asupra sistemului imunitar sunt, de asemenea, de remarcat în lupta împotriva acneei., Alcoolul este un medicament, iar utilizarea excesivă a oricărui medicament poate duce la stres sporit. Când suntem stresați, sistemul nostru imunitar suferă. Organismul răspunde prin eliberarea hormonilor de stres, inclusiv a cortizolului. Când acești hormoni de stres își fac drum prin fluxul sanguin, vasele de sânge încep să se dilate, determinând creșterea tensiunii arteriale. Ca acest stres continuă să facă ravagii pe corpul tau, sistemul imunitar este presat în mod constant.de ce este un sistem imunitar în overdrive un lucru rău?, Au existat cercetări care sugerează că un sistem imunitar hiperactiv poate înrăutăți erupțiile; deoarece răspunsul nostru imun trimite celule albe din sânge și declanșează inflamația, rezultatul este pielea iritată și cosurile dureroase.băuturile alcoolice sunt pline de zahăr, iar mixerele pe care mulți oameni le folosesc în cocktail-urile lor preferate adaugă o doză suplimentară. Au fost făcute numeroase studii privind efectele pe care zahărul le are asupra pielii. Excesul de zahăr poate provoca inflamații, iar acest lucru poate duce la iritarea pielii și cosuri dureroase., Luați în considerare acest studiu din Jurnalul American de Nutriție Clinică. Cercetătorii au dat 29 de bărbați una sau două cutii de sodă în fiecare zi timp de trei săptămâni. După trei săptămâni, nivelurile lor de CRP (care indică inflamația) au crescut cu 87% și, respectiv, 105%. Indiferent dacă utilizați sifon pentru a vă amesteca cu alcoolul sau nu, este sigur să spuneți că obțineți cantități echivalente de zahăr dacă beți alcool în mod regulat.când valorile glicemiei dumneavoastră cresc, organismul dumneavoastră răspunde producând insulină. Acest hormon transportă zahărul în celule și reduce nivelul zahărului din sânge., Cu cât nivelul de insulină este mai mare, cu atât mai mult IGF—1 produce corpul dvs.-acest hormon de creștere este direct corelat cu acneea.dacă alegeți să bea alcool, orienteze clar de băuturi amestecate cu zahăr, și să fie conștienți de cât de mult zahăr este în acel vin sau sticlă împușcat.
piele mai clară în doar două săptămâni.această rutină în 3 pași combină cele mai eficiente ingrediente de combatere a acneei (dovedite clinic) cu o inteligență puternică a plantelor pentru a vă lăsa pielea hrănită, revigorată și curată., încercați unele
afectarea ficatului și a pielii
nu este un secret că consumul de alcool vă poate afecta ficatul, dar cum se joacă afectarea ficatului în sănătatea pielii? Ficatul nostru este responsabil pentru purificarea toxinelor care intră în organism, apoi semnalizându-le pentru utilizare sau excreție. Dacă ficatul dvs. este compromis, acesta nu va putea purifica și elimina în mod adecvat corpul acestor substanțe nocive. Aceste toxine pot ajunge în depozit în țesutul gras sau pot fi expulzate prin diferite canale, dintre care unul este pielea., În cazul în care substanțele toxice se amestecă cu sebum, vă puteți trezi la cosuri.consumul excesiv de alcool poate fi una dintre cauzele pielii uscate. Alcoolul deshidratează corpul și vă poate lăsa pielea uscată, crăpată și roșie. Când consumați alcool, organismul încetinește producerea unui anti-diuretic cunoscut sub numele de vasopresină. Aceasta înseamnă că rinichii dumneavoastră au sarcina de a elimina excesul de apă, care redirecționează apa care ar fi ajuns la organele dumneavoastră (inclusiv la nivelul pielii) către vezica urinară.,când pielea este uscată, este mai probabil să apară riduri, ceea ce vă poate lăsa să arătați mult mai în vârstă decât sunteți în realitate. Deshidratarea poate provoca, de asemenea, pielea să arate salbă și gri.pentru a combate această deshidratare legată de alcool, beți un pahar de apă pentru fiecare porție de alcool și limitați consumul total.
moderarea este cheia
probabil că ați văzut titlurile sau ați auzit raportarea plină de bucurie că paharul ocazional de vin poate oferi de fapt câteva beneficii importante pentru sănătate., În timp ce cercetarea este neconcludentă, există unele semne convingătoare că alcoolul consumat cu moderatie poate oferi unele beneficii destul de ispititoare pentru sănătate, care joacă un rol în aspectul pielii tale.unul dintre aceste beneficii este un somn mai bun. În timp ce bea-te la uitare nu este o modalitate înțeleaptă de a obține shuteye (ca supra-consum poate perturba de fapt ciclul REM), un singur pahar de vin roșu pe timp de noapte ar putea ajuta să obțineți o odihnă mai bună., Potrivit unui studiu Italian, strugurii folosiți pentru a crea vin roșu conțin niveluri ridicate de melatonină, un hormon de somn care vă poate ajuta să adormiți mai repede și să rămâneți adormit mai mult.în timp ce bea o bere sau sorbind pe un pahar de vin, ocazional, nu va afecta pielea prea aspru, consumul regulat de alcool poate duce la breakouts agravate și iritarea pielii. Limitați consumul de alcool și beți în mod responsabil.iată câteva resurse suplimentare pentru acnee pe care le puteți găsi interesante:
- fumatul provoacă acnee?
- ceaiul verde poate ajuta la vindecarea acneei?,
porii înfundați sau congestionați?
o mască de perfecționare a tenului care tensionează și strânge pielea fără uscare excesivă.
Ia Clar
Abby Vinas
Abby Vinas a fost mult timp un membru activ al holistic de sănătate a comunității, care pledează în favoarea sale beneficii pentru ambele noastre fizice și emoționale. Angajamentul ei de a conduce un stil de viață sănătos a făcut-o o autoritate asupra practicilor de auto-îngrijire., Abby este pasionată de fitness, nutriție și îngrijire adecvată a pielii și este, de asemenea, un iubitor avid de pâine prăjită de avocado și de mâncare pentru câini.
