Chili usturoi Edamame

chili usturoi Edamame face un ușor de a pregăti gustare sănătoasă, care se face în 10 minute de la început până la sfârșit. Făcut cu o pastă de chili minunată și sos de usturoi pentru a acoperi edamame aburit, veți fi destul de dependent de această gustare, dar într-un mod picant sănătos.

în timp ce ne bucuram de „toată bucătăria delicioasă din lume” în Singapore, ceva din multe oferte de restaurante mi-a atras atenția: „Edamame picant”. Familia mea și cu mine am simțit o conexiune instantanee cu ea când am văzut-o în meniu, așa că am comandat-o., Am avut în totalitate unul dintre acei drool demn de WOW moment când o placă frumoasă de edamame picant a ajuns la masa noastră.

a fost un amestec perfect minunat de edamame decojit cu sos de soia, pastă de chili și usturoi. Ce concept cool ne-am gândit! Cu această versiune de Edamame de usturoi Chili, condimentele din exteriorul păstăii sunt livrate în limba dvs. înainte de a mușca pe fasolea interioară. E picant, e îndrăzneț ..Cred că picant și îndrăzneț de multe ori merge mână în mână ; și este prea dependență!,

aceste chili usturoi Edmame gustare se califică drept „sănătos” în toate diferite dieta următoarele grupuri. Îmi place să-l servesc în aproape fiecare adunări distractive pe care le găzduiesc, cum ar fi Clubul de carte sau playdate. Să nu mai vorbim în timp ce doar lenevind vizionarea Netflix sau NFL. Vezi, se întinde pe toate genurile 🙂

mă găsesc continuu (și pe alții) ajungând unul după altul. Un castron de servire golește și gust delicios persistă..o notă importantă – sunt sigur că într-adevăr va cădea în dragoste cu condimente picante acoperite în afara. Dar vă rog (vă rog frumos) nu mâncați Podul exterior., Este foarte, foarte mestecat. E foarte greu să înghiți carapacea. Așa că gustați condimentele și mâncați fasolea din interior. Unul la un moment dat vă rugăm să 🙂

și atunci când servi acest lucru ca o gustare, nu uitați să ofere un alt castron pentru a pune scoici aruncate mai ales atunci când sunt de divertisment oaspeții la petrecere!

veți găsi două soiuri de edamame — decojite și necurățate. Acestea vor fi de obicei stocate în secțiunea de legume congelate. Pentru gustări, lipiți-vă de soiul neclintit, unde fasolea este încă în pod., Fasole decojite sunt bune pentru a adăuga în orez prăjit și paste ca agent de încărcare.deoarece edamame congelat este deja gătit, are nevoie doar de câteva minute pentru a reîncălzi. Aceste edamame pot fi servite la cald, cald, la temperatura camerei sau chiar refrigerate.foarte bogate în fibre și proteine pe bază de plante, fasolea edamame oferă beneficii mari pentru sănătate. Ce este fabulos despre acest fel de mâncare? Vă puteți bucura de vinovăție, deoarece este o gustare sănătoasă pe bază de plante.,

Ingrediente:
1 -14 oz Congelată Edamame în scoici
1 lingura ulei de susan
1 lingura de sos de chili ( ca sriracha)
2 catei de usturoi tocată
1 Lingura de Cocos lichid amino sau sos de soia
1/2 lingurita seminte de susan
Sare de Mare pe gustul

Instructiuni:

Într-un mic tigaie se prăjește pe termen mediu foc mic, se adauga ulei de susan și usturoi. Sauté timp de câteva minute, până când un maro auriu, nu arde. Scoateți tigaia de pe foc și răciți.într-un bol mediu se amestecă împreună usturoiul și sosul de chili.,

abur edamame într-un bol sigur cu microunde timp de 3 minute. Adăugați edamame încălzit în sosul de chili de usturoi și aruncați pentru a acoperi. Se condimentează cu semințe de susan și sare de mare. Serviți cald.

aceste edamame se împerechează bine cu tăiței de legume Lo Mein, precum și orez prăjit în stil Hibachi. Vă va plăcea această masă ușor de făcut, care are un gust mult mai bun decât să efectueze . am adăuga, de asemenea, o parte de fasole verde picant Chinezesc pentru unele aperitiv nemaipomenită asiatice aromate. Dacă sunteți în căutarea pentru ceva exotic, încercați Gochujang coreeană varză de Bruxelles condimentat., Acestea sunt rețete cu conținut scăzut de calorii pe care le veți plăcea să le faceți din nou și din nou. Bucurați-vă!

vino alaturi de noi pe Pinterest și FACEBOOK . Veți iubi toate rețetele noastre delicioase, sănătoase, pe bază de plante din întreaga lume.,

VERIFICA AFARĂ DE UNELE NOSTRU POPULAR ȘI UȘOR de APERITIV / RETETE GUSTARE

• PANEER TACOS
• COAPTE KALE CHIPS-uri
• GREACĂ SOS TZATZIKI
• CROCANTE ALOO TIKKI
• VEGAN TAPENADE de MASLINE
• SPANAC ANGHINARE DIP
• UȘOR RAGDA PATTICE
• KUTCHI DABELI
• MEXICAN STRADA SALATA de PORUMB
• la GRATAR SHISHITO ARDEI
• CARTOFI POPPERS

★ Dacă ați face acest Chili cu Usturoi Edamame Reteta lasă-ne cum vă place de ★ star rating și lăsând un comentariu de mai jos.,

Partajarea este grijuliu!,