sunteți gata să încercați ceva nou pentru cină? Această rețetă de pește foarte bună vreodată este plină de arome savuroase și este foarte simplă. Wow familia ta in seara asta!am fost întotdeauna intimidat de pește Până când am dat peste această rețetă uimitoare și am vrut să o împărtășesc de-a lungul veacurilor. Am primit versiunea originală de la draga mea prietenă Jenny în timpul nopții unei mame în schimbul de rețete când am trăit amândoi în Seattle., Am fost atât de vorbăreți în acea noapte, încât am ajuns să scriu doar două rețete, dar aceasta a fost una dintre ele.
în anii de când am modificat-o doar puțin. Este una dintre mesele preferate ale familiei mele și este, de asemenea, un fel de mâncare fantastic—și super ușor de servit oaspeților; cu condiția să mănânce fructe de mare.lucrul cu adevărat minunat despre această rețetă este că funcționează cu aproape orice tip de pește sau fructe de mare. Rețeta originală a cerut halibut, care îmi place, dar este foarte greu pentru a ajunge aici, în Florida., Am folosit tilapia, mahi-mahi, somon, cambulă, cod, & creveți cu această rețetă și toate s-au dovedit minunate. O altă rețetă ușoară de pește care a devenit un favorit al familiei în lunile mai calde este această rețetă de Taco de pește.dacă urmați un stil de viață cu conținut scăzut de carbohidrați sau o dietă ketogenică sau „keto”, această rețetă se potrivește perfect și în planurile de alimentație!
ingrediente:
Iată ce aveți nevoie:
3/4 c. brânză parmezană mărunțită 1/3 c. unt, înmuiat, plus mai mult pentru ungerea vasului 1/4 c., maioneză 3 linguri suc de lămâie 1/4 c ceapă verde tăiată 1/4 linguriță. sare 1/4 linguriță. piper 2 lingurițe. mărar liofilizat (opțional) 2 liniuțe sos Tabasco 2 kilograme pește fără piele (halibut, tilapia, cambulă, mahi-mahi, somon sau cod toate funcționează excelent)
Direcții:
Pasul 1: Preîncălziți broilerul cuptorului; Ungeți vasul de copt 9×13″ cu un strat subțire de unt.Pasul 3: aranjați peștele într-un singur strat într-un vas de copt.pasul 4: Se fierbe peștele timp de 8 minute sau până se fulgi cu o furculiță.pasul 5: Scoateți din cuptor și întindeți cu grijă amestecul de parmezan deasupra.,
Pasul 6: Se fierbe 2 minute suplimentare sau până se rumenesc și se rumenesc ușor.ați încercat această rețetă? Spuneți-ne în comentariile de mai jos ce credeți!
cea mai bună rețetă de pește vreodată
această rețetă de pește foarte bună vreodată este savuroasă, cremoasă și rapidă. Funcționează cu aproape orice tip de pește. Este sigur de a deveni un favorit de familie!,ul>
Instrucțiuni
-
se Pre-incalzeste cuptorul broiler; Unge 9×13″ vas de copt cu strat subțire de unt.,se amestecă împreună parmezan, unt, maioneză, suc de lămâie, ceapă verde, sare, piper, mărar, & Tabasco într-un bol mic până se amestecă bine.
-
aranjați peștele într-un singur strat în vasul de copt.
-
se fierbe peștele timp de 8 minute sau până când se fulgi cu o furculiță.scoateți din cuptor și întindeți cu grijă amestecul de parmezan deasupra. Se fierbe 2 minute suplimentare sau până se rumenesc și se rumenesc ușor.,
alte postări cu conținut scăzut de carbohidrați pe care le veți iubi:
- creveți cu unt de usturoi cu Zoodles (rețetă Keto-prietenoasă de 20 de minute!)
- creveți tăiați cu spanac brânză și orez de conopidă
- Keto 101: Ce este, cum funcționează și cum să începeți
