uneori este gustul, uneori este obiceiul sau poate este stresul. Dar șansele sunt, la un moment dat, să fi mâncat prea mult.”este nevoie de aproximativ 20 de minute pentru ca creierul dvs. să trimită un semnal către stomac pentru a vă anunța că sunteți plin. Supraalimentarea apare atunci când continuați să mâncați dincolo de acest punct de plinătate”, spune Erma Levy, dietetician de cercetare la MD Anderson.supraalimentarea poate duce la creșterea nedorită în greutate, iar purtarea excesului de greutate poate crește riscul de cancer.dar nu este vorba doar de calorii nedorite., Supraalimentarea afectează corpul într-o varietate de moduri. Am vorbit cu Levy pentru a afla mai multe despre efectele supraalimentării. Uite ce a avut de spus.deci, ce se întâmplă cu corpul tău când mănânci prea mult?supraalimentarea face ca stomacul să se extindă dincolo de dimensiunea normală pentru a se adapta la cantitatea mare de alimente. Stomacul extins împinge împotriva altor organe, făcându-vă inconfortabil. Acest disconfort poate lua forma senzației de oboseală, lentă sau somnolentă. De asemenea, hainele tale se pot simți strânse.
când mănânci, corpul tău folosește o parte din caloriile pe care le consumi pentru energie. Restul sunt depozitate sub formă de grăsime. Consumul de mai multe calorii decât arzi vă poate determina să deveniți supraponderali sau obezi. Acest lucru crește riscul de cancer și alte probleme cronice de sănătate.supraalimentarea-în special alimentele nesănătoase-își poate afecta sistemul digestiv. Enzimele Digestive sunt disponibile numai în cantități limitate, astfel încât cu cât este mai mare cantitatea de alimente pe care o consumați, cu atât este nevoie de mai mult timp pentru a digera., Dacă supraalimentați frecvent, în timp, acest proces digestiv încetinit înseamnă că alimentele pe care le consumați vor rămâne în stomac pentru o perioadă mai lungă de timp și vor avea mai multe șanse să se transforme în grăsimi.supraalimentarea poate afecta chiar și somnul. Ceasul dvs. circadian, care vă controlează ciclurile de somn, determină creșterea și scăderea nivelului de hormoni de somn și foame pe tot parcursul zilei. Supraalimentarea poate supăra acest ritm, făcându-vă greu să dormiți noaptea.care sunt câteva modalități de a opri supraalimentarea?
