ce este boala Sever la copii?boala Sever apare atunci când un tendon în unul sau ambele tocuri ale copilului dvs. devine rănit și inflamat. Se mai numește apofizită calcaneală.
ce cauzează boala Sever la un copil?
pe măsură ce copiii ajung la creșterea lor la pubertate timpurie, călcâiul este una dintre primele părți ale corpului care crește la dimensiune completă. Deoarece oasele copiilor cresc atât de repede, mușchii sau tendoanele nu pot ține pasul și adesea devin strânse. Tendoanele strânse ale călcâiului pot pune multă stres pe călcâi., Acest lucru este valabil mai ales dacă copilul dvs. participă la sport sau face alte activități purtătoare de greutate. De-a lungul timpului, prea multă presiune asupra călcâiului îl poate răni și poate duce la o boală severă.
care copii sunt expuși riscului de boală severă?
copiii prezintă cel mai mare risc de boală severă atunci când au ajuns în prima parte a unui puseu de creștere la pubertatea timpurie. Pentru fete, aceasta este în jurul vârstei de 8 până la 10 ani. Pentru băieți, se întâmplă undeva între 10 și 12 ani. Până la vârsta de 15 ani, partea din spate a călcâiului a încetat să crească la majoritatea copiilor. Boala Sever devine apoi rară.,orice activități de alergare sau sărituri pot crește șansele ca un copil să aibă o boală severă. Fotbalul și gimnastica sunt sporturi comune care tind să pună copiii în pericol.
care sunt simptomele bolii Sever la un copil?,
acestea sunt simptome comune ale bolii Sever:
-
durere la călcâie care începe după începerea unui nou sport
-
mersul șchiopătat sau pe vârfuri
-
durere care se agravează odată cu alergarea sau săriturile
-
tendonul călcâiului care se simte strâns
-
durere în unul sau ambele tocuri
proape de spate
cum este diagnosticată boala sever la un copil?
nu este greu pentru un furnizor de asistență medicală să diagnosticheze boala Sever la un copil., Un istoric de sănătate și un examen fizic sunt de obicei tot ce este nevoie pentru a găsi cauza durerii la călcâi.
cum este tratată boala Sever la un copil?dacă copilul dumneavoastră are o boală severă, tratamentul este simplu. El sau ea nu ar trebui să facă orice activități care provoacă o flare-up de durere toc. De asemenea, este posibil ca copilul dumneavoastră să aibă nevoie de:
-
să utilizeze un pachet de gheață. Gheață călcâiul timp de 20 de minute, de 3 ori pe zi. Pentru a face un pachet de gheață, puneți cuburi de gheață într-o pungă de plastic care se sigilează în partea de sus. Înfășurați punga într-un prosop sau o cârpă curată și subțire. Nu puneți niciodată gheață sau un pachet de gheață direct pe piele.,
-
utilizați antialgice fără prescripție medicală. Încercați calmante, cum ar fi acetaminofen sau ibuprofen pentru o perioadă scurtă de timp. Nu dați aspirină unui copil sau adolescent, deoarece poate duce la o afecțiune rară, dar care pune viața în pericol, numită sindromul Reye.utilizați un dispozitiv ortotic pentru a ajuta la prevenirea durerii. Furnizorul de asistență medicală al copilului dvs. vă poate recomanda unul dacă copilul dvs. are alte probleme ale piciorului, cum ar fi arcade înalte, picioare plate sau picioare înclinate.
-
purtați pantofi de susținere. Pe cât posibil, copilul dvs. nu ar trebui să meargă desculț.faceți exerciții de întindere., Furnizorul de asistență medicală al copilului dvs. va arăta copilului dvs. cum să întindă corect tendonul vițelului.
Cum pot ajuta la prevenirea bolii Sever la copilul meu?boala Sever poate fi prevenită. Lăsați copilul:
-
să se întindă corect pentru a rămâne flexibil. Încercați întinderi pentru viței, cordoane de călcâi și hamstrings. Copilul dvs. ar trebui să întindă ambele picioare de 2 până la 3 ori pe zi, ținând întinderea timp de aproximativ 20 de secunde de fiecare dată.
-
întăriți mușchii tibiei. Lăsați copilul să-și tragă degetele de la picioare cu o bandă de exerciții de cauciuc sau o bucată de tub și apoi întindeți-le înainte., Ajutați copilul să facă acest exercițiu de 15 ori, de 3 ori pe zi.
-
purtați pantofi cu amortizoare bune. De asemenea, spuneți copilului dvs. să nu alerge pe suprafețe dure, dacă este posibil.furnizorul de asistență medicală al copilului dumneavoastră vă poate oferi, de asemenea, instrucțiuni specifice de exerciții fizice.
puncte cheie despre boala Sever la copii
-
boala Sever apare atunci când osul călcâiului din unul sau ambele tocuri ale copilului dvs. devine rănit și inflamat.tendoanele strânse în călcâi duc la boală severă. Acesta apare adesea în timpul spurts de creștere în pubertate timpurie.,copiii care participă la sport, în special cei care poartă greutate, cum ar fi fotbalul, sunt cei mai expuși riscului.durerea în călcâi este principalul simptom al bolii Sever. Gheața și un calmant fără prescripție medicală pot ajuta la ușurarea acesteia.întinderea corectă a mușchilor din piciorul inferior poate ajuta la tratarea și prevenirea bolilor severe. Deci, de asemenea, poate purta pantofi de susținere.
pașii următori
Sfaturi pentru a vă ajuta să profitați la maximum de o vizită la furnizorul de asistență medicală al copilului dumneavoastră:
-
cunoașteți motivul vizitei și ce doriți să se întâmple.,
-
înainte de vizită, scrieți întrebările la care doriți să răspundeți.la vizită, scrieți numele unui nou diagnostic și orice medicamente, tratamente sau teste noi. De asemenea, scrieți orice instrucțiuni noi pe care furnizorul dvs. vi le oferă pentru copilul dvs.știți de ce este prescris un nou medicament sau tratament și cum vă va ajuta copilul. De asemenea, știți care sunt efectele secundare.întrebați dacă starea copilului dvs. poate fi tratată în alte moduri.
-
știți de ce este recomandat un test sau o procedură și ce ar putea însemna rezultatele.,
-
știți la ce să vă așteptați dacă copilul dumneavoastră nu ia medicamentul sau nu face testul sau procedura.dacă copilul dvs. are o programare de urmărire, notați data, ora și scopul vizitei respective.
-
știți cum puteți contacta furnizorul copilului dvs. după orele de program. Acest lucru este important dacă copilul dvs. se îmbolnăvește și aveți întrebări sau aveți nevoie de sfaturi.
să utilizeze un pachet de gheață. Gheață călcâiul timp de 20 de minute, de 3 ori pe zi. Pentru a face un pachet de gheață, puneți cuburi de gheață într-o pungă de plastic care se sigilează în partea de sus. Înfășurați punga într-un prosop sau o cârpă curată și subțire. Nu puneți niciodată gheață sau un pachet de gheață direct pe piele.,
utilizați antialgice fără prescripție medicală. Încercați calmante, cum ar fi acetaminofen sau ibuprofen pentru o perioadă scurtă de timp. Nu dați aspirină unui copil sau adolescent, deoarece poate duce la o afecțiune rară, dar care pune viața în pericol, numită sindromul Reye.utilizați un dispozitiv ortotic pentru a ajuta la prevenirea durerii. Furnizorul de asistență medicală al copilului dvs. vă poate recomanda unul dacă copilul dvs. are alte probleme ale piciorului, cum ar fi arcade înalte, picioare plate sau picioare înclinate.
purtați pantofi de susținere. Pe cât posibil, copilul dvs. nu ar trebui să meargă desculț.faceți exerciții de întindere., Furnizorul de asistență medicală al copilului dvs. va arăta copilului dvs. cum să întindă corect tendonul vițelului.
-
să se întindă corect pentru a rămâne flexibil. Încercați întinderi pentru viței, cordoane de călcâi și hamstrings. Copilul dvs. ar trebui să întindă ambele picioare de 2 până la 3 ori pe zi, ținând întinderea timp de aproximativ 20 de secunde de fiecare dată.
-
întăriți mușchii tibiei. Lăsați copilul să-și tragă degetele de la picioare cu o bandă de exerciții de cauciuc sau o bucată de tub și apoi întindeți-le înainte., Ajutați copilul să facă acest exercițiu de 15 ori, de 3 ori pe zi.
-
purtați pantofi cu amortizoare bune. De asemenea, spuneți copilului dvs. să nu alerge pe suprafețe dure, dacă este posibil.furnizorul de asistență medicală al copilului dumneavoastră vă poate oferi, de asemenea, instrucțiuni specifice de exerciții fizice.
puncte cheie despre boala Sever la copii
-
boala Sever apare atunci când osul călcâiului din unul sau ambele tocuri ale copilului dvs. devine rănit și inflamat.tendoanele strânse în călcâi duc la boală severă. Acesta apare adesea în timpul spurts de creștere în pubertate timpurie.,copiii care participă la sport, în special cei care poartă greutate, cum ar fi fotbalul, sunt cei mai expuși riscului.durerea în călcâi este principalul simptom al bolii Sever. Gheața și un calmant fără prescripție medicală pot ajuta la ușurarea acesteia.întinderea corectă a mușchilor din piciorul inferior poate ajuta la tratarea și prevenirea bolilor severe. Deci, de asemenea, poate purta pantofi de susținere.
pașii următori
Sfaturi pentru a vă ajuta să profitați la maximum de o vizită la furnizorul de asistență medicală al copilului dumneavoastră:
-
cunoașteți motivul vizitei și ce doriți să se întâmple.,
-
înainte de vizită, scrieți întrebările la care doriți să răspundeți.la vizită, scrieți numele unui nou diagnostic și orice medicamente, tratamente sau teste noi. De asemenea, scrieți orice instrucțiuni noi pe care furnizorul dvs. vi le oferă pentru copilul dvs.știți de ce este prescris un nou medicament sau tratament și cum vă va ajuta copilul. De asemenea, știți care sunt efectele secundare.întrebați dacă starea copilului dvs. poate fi tratată în alte moduri.
-
știți de ce este recomandat un test sau o procedură și ce ar putea însemna rezultatele.,
-
știți la ce să vă așteptați dacă copilul dumneavoastră nu ia medicamentul sau nu face testul sau procedura.dacă copilul dvs. are o programare de urmărire, notați data, ora și scopul vizitei respective.
-
știți cum puteți contacta furnizorul copilului dvs. după orele de program. Acest lucru este important dacă copilul dvs. se îmbolnăvește și aveți întrebări sau aveți nevoie de sfaturi.
-
