ce este un blister?un blister este un buzunar fluid în piele care se dezvoltă atunci când straturile superioare ale pielii se separă și spațiul dintre ele se umple cu ser. Serul este partea lichidă a sângelui-conține substanțe protectoare precum anticorpii.aspectul este de un balon pe piele. Uneori, un mic vas de sânge va sângera în balon, caz în care, mai degrabă decât să fie clar, va fi roșu., Ocazional, conținutul unui blister se va infecta și conținutul va deveni tulbure, deoarece blisterul poate conține puroi.majoritatea formării blisterelor este o strategie de autoapărare a organismului. Scopul este de a proteja pielea de dedesubt de alte leziuni și de a încuraja vindecarea rapidă. Durerea asociată are și un efect protector. Blisterele sunt cauzate de presiune și frecare și, prin urmare, este mai puțin probabil să continuăm activitatea care le provoacă dacă devin din ce în ce mai dureroase.
ce cauzează blistere pentru picioare?,blisterele sunt cele mai frecvente pe picioare și glezne, deoarece acestea sunt zonele cele mai supuse căldurii și presiunii la majoritatea oamenilor.în general, blisterele pot fi cauzate de:
- frecare – cea mai frecventă cauză la nivelul picioarelor.
- deteriorarea directă a pielii prin substanțe corozive sau căldură.
- unele boli infecțioase (de exemplu, varicela).
- unele boli moștenite (de exemplu, pompholyx).acest prospect se concentrează asupra blisterelor piciorului cauzate de frecare., Zonele piciorului vor suferi frecare repetată dacă:
- aveți pantofi slab montați sau rigizi care se freacă în timp ce mergeți.
- purtați tocuri înalte (care forțează presiunea pe o zonă mică a piciorului, adesea mingea piciorului).
- au picioare calde sau umede (acest lucru duce la faptul că pielea este mai vulnerabilă).
- aveți riduri în șosete.
- purtați pantofi fără șosete.
- au anomalii ale formei piciorului, afectând potrivirea pantofului.,în plus, blisterele vor fi mai susceptibile să se formeze pe picioare dacă:
- mergeți sau alergați mult timp, în special cu oricare dintre factorii de mai sus.
- mergeți sau alergați în pantofi incomod în timp ce transportați greutate (de exemplu, cumpărături sau bagaje).
- aveți o afecțiune care determină reducerea senzației la nivelul picioarelor (de exemplu, diabet sau neuropatie periferică). Dacă nu puteți simți durere în picioare, este mai probabil să continuați fără să vă dați seama când ceva se freacă.
ar trebui să deschid un blister?,
regula generală cu blistere este să nu le aruncați sau să le scurgeți. Dacă deschideți blisterul, ați făcut o gaură în piele (care nu a existat înainte). Acest lucru nu numai că elimină efectul protector al blisterului, dar deschide zona până la infecție. Blisterele aparute sunt adesea mai dureroase, deoarece nervii din pielea de dedesubt sunt mai expuși.este deosebit de important să încercați să păstrați blisterul intact dacă vă aflați în oricare dintre următoarele situații, deoarece veți fi mai predispus la infecții și agravarea leziunilor la nivelul picioarelor:
- diabet.
- insuficiență cardiacă.,
- boala arterială periferică.
- picioare umflate cu ulcere venoase.
- condiții care vă reduc imunitatea, cum ar fi HIV.
- luați comprimate de steroizi.
ca și în cazul fiecărei reguli, există excepții. Este posibil să fie nevoie să deschideți un blister dacă este mare și să vă împiedicați pantofii. Puteți, de asemenea, să judecați că este mai bine să o deschideți, deoarece este atât de plină de lichid și tensionată, încât este probabil să apară oricum de îndată ce vă puneți pantofii înapoi., O de-presurizare controlată a blisterului poate face apoi o gaură mai mică în piele decât în cazul în care pantofii tăi au frecat imediat cupola blisterului.
cum tratez un blister pentru picioare?
majoritatea blisterelor se vor vindeca singure, iar lichidul blister va fi re-absorbit treptat pe măsură ce pielea de sub piele se vindecă. Puteți accelera acest lucru și reduce durerea prin tratamente la domiciliu:
- eliminați cauza-purtați pantofi diferiți și petreceți timp desculți dacă puteți.
- păstrați zona curată și uscată.
- purtați șosete cu pantofii.,dacă blisterul este mic – până la dimensiunea unui mazăre – un pansament de protecție îl va opri să se rupă. Stratul superior al blisterului protejează apoi pielea de dedesubt în timp ce se vindecă.
- dacă blisterul se află pe partea inferioară a piciorului, este util să faceți un pansament protector cu blister folosind un tampon de moleskin cu o gaură tăiată în mijloc ca o gogoașă. Acest lucru ia presiunea de pe blister și împiedică partea superioară să se frece.
- blisterele comerciale pot fi foarte utile și pot avea mai multe dimensiuni și forme. Aplicați unul dintre acestea conform instrucțiunilor., Nu trebuie să-l îndepărtați până când nu scade, deoarece funcționează ca o „a doua piele” până când blisterul se vindecă. Un avantaj suplimentar al acestei metode pentru cei aflați în călătorii de mers pe jos este că își pot continua călătoria fără a face daune suplimentare.dacă blisterul este mare și tensionat și se va sparge clar dacă nu lăsați lichidul să iasă, puteți decide să îl deschideți (dar cu precauțiile de mai sus).în acest caz, principiul de scurgere a blisterului este de a face o gaură cât mai mică posibil într-un mod cât mai steril posibil., Scopul de a păstra partea superioară a blisterului pentru a acționa ca protecție pentru pielea de dedesubt. Puteți face acest lucru prin:
- sterilizarea unui ac sau a unui știft – de exemplu, într-o flacără, ștergându-l cu un tampon cu alcool sau (dacă nu aveți nimic altceva), punându-l în apă fiartă sărată timp de zece minute.
- perforând ușor blisterul spre margine.
- lăsați ușor sau stoarceți lichidul – cupola se va prăbuși și se va așeza pe pielea de dedesubt.
- aplicarea unei creme antiseptice (cum ar fi Savlon®) dacă aveți vreunul și un bandaj curat.
- schimbarea bandajului dacă se udă sau se murdărește.,
- evitând umezirea zonei timp de cel puțin 24 de ore. Acest lucru va permite pielii din partea de sus a blisterului să aibă șansa de a „fuziona” pe pielea de dedesubt.dacă aveți un blister care a izbucnit deja:
- spălați cu apă și săpun.
- neteziți clapeta de piele în jos dacă puteți. Faceți acest lucru dacă nu este foarte murdar sau există puroi sub el, caz în care nu se va lipi și poate fi mai bine îndepărtat.
- aplicați cremă antiseptică și un bandaj.
- tratați ca mai sus.,
când blisterul se vindecă, supravegheați-l pentru semne de infecție care ar putea include:
- creșterea durerii.
- creșterea sau răspândirea roșeață.
- Pus pe sau în jurul blisterului.
- umflarea și căldura.
- o temperatură ridicată (febră).
care sunt complicațiile blisterelor piciorului?
cele mai multe blistere se vindecă în mod natural și rapid. Complicațiile posibile includ:
- infecție, care s-ar putea răspândi. Vezi prospectul separat numit infecție a plăgii.,
- formarea ulcerului (în special probabil dacă senzația sau circulația este slabă, ca în diabet, boală arterială periferică și neuropatie). Vezi prospectul separat numit diabet, îngrijirea piciorului și ulcerații ale piciorului.
Cum pot preveni blisterele piciorului?blisterele pot fi prevenite prin reducerea frecării care le provoacă. Acest lucru poate fi ajutat de:
- purtarea de pantofi confortabili, bine montați și șosete curate.
- ‘Breaking in’ pantofi noi – inclusiv pantofi de alergare sau de mers pe jos – treptat.
- alegere pantof sensibil., Pantofii, cum ar fi tocurile înalte și pantofii de îmbrăcăminte, sunt mai susceptibili să ducă la blistere, așa că purtați-le pentru perioade mai scurte.
- opriți-vă activitatea cât mai curând posibil dacă simțiți o frecare a punctului de presiune și îndepărtați/schimbați pantofii.
- purtarea șosetelor care gestionează umiditatea sau schimbarea frecventă a șosetelor, ceea ce ajută la prevenirea acumulării de umiditate dacă aveți tendința de a obține picioare transpirate. Șosetele sportive pot ajuta la menținerea picioarelor mai uscate.
- asigurându-vă că pantofii sau cizmele de drumeție au fost rupte în mod corespunzător înainte de o plimbare lungă.,
- Taping un strat protector de umplutură între zona afectată și încălțăminte în cazul în care pantofii sunt frecare atunci când sunt afară și despre și nu le puteți scoate. Acest lucru poate împiedica formarea unui blister. Un plasture de gestionare a frecării aplicat pantofului va rămâne pe loc mult mai mult timp. Acest lucru poate fi de ajutor cu pantofi de specialitate și cizme ca patine de gheață și patine inline, și cu bretele ortotice și atele.
- punerea unui lubrifiant ca pulberea de talc în interiorul încălțămintei poate reduce, de asemenea, frecarea pe termen scurt., Cu toate acestea, deoarece talcul absoarbe umezeala, poate înrăutăți lucrurile pe termen lung.
- frecare – cea mai frecventă cauză la nivelul picioarelor.
- deteriorarea directă a pielii prin substanțe corozive sau căldură.
- unele boli infecțioase (de exemplu, varicela).
- unele boli moștenite (de exemplu, pompholyx).acest prospect se concentrează asupra blisterelor piciorului cauzate de frecare., Zonele piciorului vor suferi frecare repetată dacă:
- aveți pantofi slab montați sau rigizi care se freacă în timp ce mergeți.
- purtați tocuri înalte (care forțează presiunea pe o zonă mică a piciorului, adesea mingea piciorului).
- au picioare calde sau umede (acest lucru duce la faptul că pielea este mai vulnerabilă).
- aveți riduri în șosete.
- purtați pantofi fără șosete.
- au anomalii ale formei piciorului, afectând potrivirea pantofului.,în plus, blisterele vor fi mai susceptibile să se formeze pe picioare dacă:
- mergeți sau alergați mult timp, în special cu oricare dintre factorii de mai sus.
- mergeți sau alergați în pantofi incomod în timp ce transportați greutate (de exemplu, cumpărături sau bagaje).
- aveți o afecțiune care determină reducerea senzației la nivelul picioarelor (de exemplu, diabet sau neuropatie periferică). Dacă nu puteți simți durere în picioare, este mai probabil să continuați fără să vă dați seama când ceva se freacă.
ar trebui să deschid un blister?,
regula generală cu blistere este să nu le aruncați sau să le scurgeți. Dacă deschideți blisterul, ați făcut o gaură în piele (care nu a existat înainte). Acest lucru nu numai că elimină efectul protector al blisterului, dar deschide zona până la infecție. Blisterele aparute sunt adesea mai dureroase, deoarece nervii din pielea de dedesubt sunt mai expuși.este deosebit de important să încercați să păstrați blisterul intact dacă vă aflați în oricare dintre următoarele situații, deoarece veți fi mai predispus la infecții și agravarea leziunilor la nivelul picioarelor:
- diabet.
- insuficiență cardiacă.,
- boala arterială periferică.
- picioare umflate cu ulcere venoase.
- condiții care vă reduc imunitatea, cum ar fi HIV.
- luați comprimate de steroizi.
ca și în cazul fiecărei reguli, există excepții. Este posibil să fie nevoie să deschideți un blister dacă este mare și să vă împiedicați pantofii. Puteți, de asemenea, să judecați că este mai bine să o deschideți, deoarece este atât de plină de lichid și tensionată, încât este probabil să apară oricum de îndată ce vă puneți pantofii înapoi., O de-presurizare controlată a blisterului poate face apoi o gaură mai mică în piele decât în cazul în care pantofii tăi au frecat imediat cupola blisterului.
cum tratez un blister pentru picioare?
majoritatea blisterelor se vor vindeca singure, iar lichidul blister va fi re-absorbit treptat pe măsură ce pielea de sub piele se vindecă. Puteți accelera acest lucru și reduce durerea prin tratamente la domiciliu:
- eliminați cauza-purtați pantofi diferiți și petreceți timp desculți dacă puteți.
- păstrați zona curată și uscată.
- purtați șosete cu pantofii.,dacă blisterul este mic – până la dimensiunea unui mazăre – un pansament de protecție îl va opri să se rupă. Stratul superior al blisterului protejează apoi pielea de dedesubt în timp ce se vindecă.
- dacă blisterul se află pe partea inferioară a piciorului, este util să faceți un pansament protector cu blister folosind un tampon de moleskin cu o gaură tăiată în mijloc ca o gogoașă. Acest lucru ia presiunea de pe blister și împiedică partea superioară să se frece.
- blisterele comerciale pot fi foarte utile și pot avea mai multe dimensiuni și forme. Aplicați unul dintre acestea conform instrucțiunilor., Nu trebuie să-l îndepărtați până când nu scade, deoarece funcționează ca o „a doua piele” până când blisterul se vindecă. Un avantaj suplimentar al acestei metode pentru cei aflați în călătorii de mers pe jos este că își pot continua călătoria fără a face daune suplimentare.dacă blisterul este mare și tensionat și se va sparge clar dacă nu lăsați lichidul să iasă, puteți decide să îl deschideți (dar cu precauțiile de mai sus).în acest caz, principiul de scurgere a blisterului este de a face o gaură cât mai mică posibil într-un mod cât mai steril posibil., Scopul de a păstra partea superioară a blisterului pentru a acționa ca protecție pentru pielea de dedesubt. Puteți face acest lucru prin:
- sterilizarea unui ac sau a unui știft – de exemplu, într-o flacără, ștergându-l cu un tampon cu alcool sau (dacă nu aveți nimic altceva), punându-l în apă fiartă sărată timp de zece minute.
- perforând ușor blisterul spre margine.
- lăsați ușor sau stoarceți lichidul – cupola se va prăbuși și se va așeza pe pielea de dedesubt.
- aplicarea unei creme antiseptice (cum ar fi Savlon®) dacă aveți vreunul și un bandaj curat.
- schimbarea bandajului dacă se udă sau se murdărește.,
- evitând umezirea zonei timp de cel puțin 24 de ore. Acest lucru va permite pielii din partea de sus a blisterului să aibă șansa de a „fuziona” pe pielea de dedesubt.dacă aveți un blister care a izbucnit deja:
- spălați cu apă și săpun.
- neteziți clapeta de piele în jos dacă puteți. Faceți acest lucru dacă nu este foarte murdar sau există puroi sub el, caz în care nu se va lipi și poate fi mai bine îndepărtat.
- aplicați cremă antiseptică și un bandaj.
- tratați ca mai sus.,
când blisterul se vindecă, supravegheați-l pentru semne de infecție care ar putea include:
- creșterea durerii.
- creșterea sau răspândirea roșeață.
- Pus pe sau în jurul blisterului.
- umflarea și căldura.
- o temperatură ridicată (febră).
care sunt complicațiile blisterelor piciorului?
cele mai multe blistere se vindecă în mod natural și rapid. Complicațiile posibile includ:
- infecție, care s-ar putea răspândi. Vezi prospectul separat numit infecție a plăgii.,
- formarea ulcerului (în special probabil dacă senzația sau circulația este slabă, ca în diabet, boală arterială periferică și neuropatie). Vezi prospectul separat numit diabet, îngrijirea piciorului și ulcerații ale piciorului.
Cum pot preveni blisterele piciorului?blisterele pot fi prevenite prin reducerea frecării care le provoacă. Acest lucru poate fi ajutat de:
- purtarea de pantofi confortabili, bine montați și șosete curate.
- ‘Breaking in’ pantofi noi – inclusiv pantofi de alergare sau de mers pe jos – treptat.
- alegere pantof sensibil., Pantofii, cum ar fi tocurile înalte și pantofii de îmbrăcăminte, sunt mai susceptibili să ducă la blistere, așa că purtați-le pentru perioade mai scurte.
- opriți-vă activitatea cât mai curând posibil dacă simțiți o frecare a punctului de presiune și îndepărtați/schimbați pantofii.
- purtarea șosetelor care gestionează umiditatea sau schimbarea frecventă a șosetelor, ceea ce ajută la prevenirea acumulării de umiditate dacă aveți tendința de a obține picioare transpirate. Șosetele sportive pot ajuta la menținerea picioarelor mai uscate.
- asigurându-vă că pantofii sau cizmele de drumeție au fost rupte în mod corespunzător înainte de o plimbare lungă.,
- Taping un strat protector de umplutură între zona afectată și încălțăminte în cazul în care pantofii sunt frecare atunci când sunt afară și despre și nu le puteți scoate. Acest lucru poate împiedica formarea unui blister. Un plasture de gestionare a frecării aplicat pantofului va rămâne pe loc mult mai mult timp. Acest lucru poate fi de ajutor cu pantofi de specialitate și cizme ca patine de gheață și patine inline, și cu bretele ortotice și atele.
- punerea unui lubrifiant ca pulberea de talc în interiorul încălțămintei poate reduce, de asemenea, frecarea pe termen scurt., Cu toate acestea, deoarece talcul absoarbe umezeala, poate înrăutăți lucrurile pe termen lung.
