Banana fulgi de Ovăz Clatite sunt delicioase, sanatoase clatite, care sunt fără gluten, fără lapte și fără zahăr. Nu veți pierde nimic din ea! Nu există unt sau ulei în aceste clătite prea. Aceste clătite ușoare și pufoase vă vor menține plini și mulțumiți fără toate umpluturile. Aceste clătite de ovăz de banane sunt biciuite într-un blender în cel mai scurt timp. N-o să-ți vină să crezi ce gust bun au!,
sunt unul dintre acei oameni.
îmi place să magazin alimentar. Oricine altcineva acolo bucura de bine perusing culoarele magazinului alimentar?
când căutam o casă pe care să o cumpărăm după ce ne-am mutat din Texas înapoi în Arizona, o condiție prealabilă pentru mine era să am un magazin alimentar în apropiere. Asta poate suna nebunesc, dar la fel de mult cum gătesc, nu am vrut magazinul meu alimentar preferat foarte departe. Din fericire am găsit o casă chiar în josul străzii de la o piață a lui Fry, așa că sunt o fată fericită. Dacă ai nevoie de mine, probabil că sunt acolo.,cu câțiva ani în urmă, Fry și-a remodelat magazinul și a pus-o într-o secțiune naturală, plină de produse naturale, organice și chiar pe bază de plante, care sunt bune pentru corpul nostru. Am fost atât de încântat să sun unul dintre prietenii mei, care are boala celiaca, să-i spun că ea are nevoie pentru a ajunge la Fry cât mai curând posibil și a verifica acest lucru. Îmi amintesc că mi-a spus cât de departe a trebuit să conducă și cât a trebuit să cheltuiască pentru a-și cumpăra produsele de specialitate și acum, în sfârșit, a existat un magazin unde își putea găsi produsele fără gluten și lactate….toate într-un singur loc.,la începutul lunii ianuarie, am scris câteva obiective personale pentru viața mea. Unul se concentra mai mult pe sănătatea mea și pe consumul de alimente sănătoase, producătoare de energie. În timp ce încerc să fac asta pentru mine, lucrez, de asemenea, pentru a oferi aceste tipuri de mese copiilor mei. Acest obiectiv m-a găsit în bucătărie, creând rețete care încă au un gust fabulos, dar au și beneficii pentru sănătate.
am vrut să încep cu micul dejun și să creez o clătită delicioasă care nu conținea unt, nici ulei, nici lapte și nici gluten. A fost posibil?, Sunt aici să vă spun că am reușit, oameni buni!clătitele de ovăz cu banane au devenit o bază în casa noastră.aceste clatite sanatoase sunt facute cu doar 7 ingrediente! Încep cu ovăz plin de inimă, lapte de migdale de mătase, banane, ouă, albușuri de ou, praf de copt, sare și o notă de sirop de arțar REAL. Aceste clătite pot fi făcute în 30 de secunde în blender. Copiii le pot face chiar! Folosesc o tavă electrică pentru a găti 6 clătite la un moment dat. Am biciuit aceste clătite super simple și sănătoase în mixerul meu Vitamix. Puteți găsi unul aici.,
am întotdeauna mai multe cutii de lapte de migdale de mătase și de nucă de cocos în frigider pentru a le folosi în shake-ul zilnic de proteine. Sunt într-o dietă fără lapte chiar acum, așa că am decis să încerc să fac clătite folosind lapte de migdale în loc de lapte de unt. Este uimitor, deoarece laptele de migdale de mătase are doar 30 de calorii pe cană și este complet pe bază de plante.
copiii mei se înnebunesc peste aceste clătite sănătoase de ovăz cu banane. Fac un lot imens din ele, le pun într-o pungă mare Ziplock și o pun în frigider.,deoarece am copii care pleacă la școală la 6:00 am, 7:00 am și 8:00 am, îi ajută să aibă micul dejun făcut înainte pentru ei. Și cu aceste clătite, sunt capabili să le reîncălzească rapid și să aibă un mic dejun fierbinte. Ne place să adăugăm aceste clătite sănătoase de banane de ovăz cu fructe de pădure proaspete și sirop de arțar real.îmi place să am un magazin în apropiere unde pot găsi alimente naturale, gustări, biscuiți, iaurt, produse de copt, produse vrac, cereale, Batoane proteice, produse congelate, conserve și chiar cookie-uri într-un singur loc., Le spun copiilor mei că pot alege orice vor să mănânce din acea secțiune — chiar și cookie-urile pentru că știu că nu sunt făcute cu toate junk-urile și umpluturile găsite în alte cookie-uri.
așa cum am fost dieta, am petrecut o mare parte din timp perusing culoarele și verificarea produselor noi. Eu cu siguranta Magazin de vânzări atunci când am magazin alimentar și au constatat că cumpărarea de alimente reale nu trebuie să fie costisitoare. Am stoc pe cerealele mele preferate și lapte de mătase atunci când merge în vânzare.
- fructe de Padure Proaspete
- Sirop de Arțar
- Chips-uri de Ciocolata
- Proaspete Felii de Banane
- Migdale Feliate
-
Intr-un blender, se toarnă în MĂTASE Lapte de Migdale, ouă, albuș de ou, banane, sirop de arțar, vanilie (optional), fulgi de ovăz, praful de copt si sarea.,
-
amestec până la omogenizare.
-
tigaie de căldură la foc mediu. Odată încălzit, pulverizați cu spray de gătit neaderent sau puneți ulei de nucă de cocos sau unt în tigaie. Se toarnă aluatul de clătite în tigaie în cercuri rotunde.
-
gatiti timp de 2-3 minute pe o parte. Întoarceți-vă și gătiți încă 1-2 minute.
-
stropiți cu sirop de arțar real și topping-uri la alegere.,/li>
abia aștept să aud de la voi toți! Cum merg rezoluțiile de Anul Nou? Abia pot merge astăzi pentru că m-am alăturat unei noi săli de sport și am lucrat mușchi care nu au fost lucrați de luni de zile. Dar se simte atât de bine să mănânci bine și să faci din nou exerciții fizice. Mi-ar plăcea să aud cum vă plac aceste clătite sănătoase de ovăz cu banane. Vă mulțumim ca întotdeauna pentru sprijinul acordat! xo
aceasta este o conversație sponsorizată scrisă de mine în numele WhiteWave Foods., Opiniile și textul sunt toate ale mele.
