„ar trebui să pun capăt relației mele?”Cum să Știu Dacă e Timp

De: Neal Fowler

adresați-vă prietenii, „ar trebui să-mi închei relația?”, și probabil că toți vor avea un punct de vedere puternic.

dar ei nu sunt tu. În ciuda doresc cel mai bun pentru tine, ei nu trăiesc în viața ta și a vedea doar o parte din ea.cu toate acestea, un consilier sau psihoterapeut este imparțial.,deci ,atunci care sunt întrebările pe care un terapeut le-ar putea pune dacă doriți să știți „ar trebui să-mi pun capăt relației”?

10 întrebări bune pentru a cere dacă aveți în vedere încheierea unei relații

1. Ce alt stres se întâmplă în viața ta chiar acum?

relațiile sunt cea mai ușoară capră scăpată dacă se întâmplă ceva în viață cu care nu vrem să ne confruntăm. Aceasta ar putea fi redundanța iminentă, o problemă de sănătate, copiii care părăsesc cuibul sau o traumă veche care iese la suprafață după un declanșator.

2. Care este problema reală (sau probleme) între voi?,

„pur și simplu nu ne înțelegem” este vagă, iar „scânteia a dispărut” este o acoperire pentru probleme mai profunde.

încercați unele jurnalizare profundă. Continuați să vă întrebați bine cum / ce întrebări. Unul bun este: „și ce se află în spatele acestui lucru?’.

de exemplu, „ea întotdeauna mă bate la cap” și ceea ce este în spatele că, „mă enervează” și ceea ce este în spatele că, „mă face să mă simt nu suficient de bun” și ceea ce este în spatele că, „de multe ori simt că sa căsătorit doar cu mine ca fostul ei a părăsit-o”. Și apoi, ” ar trebui să se încheie relația mea peste asta? „Nu, sună ca ceva la care pot lucra”.

3., Este încrederea intactă între voi, chiar dacă este doar o scânteie mică?

problemele, indiferent cât de mari, pot fi rezolvate dacă încrederea este încă intactă. Unele cupluri găsesc încredere chiar și după lucruri precum trădarea. Ei găsesc tot felul de moduri mici în care încă mai au încredere în partenerul lor și îl cresc de acolo.dar dacă sincer nu simți că poți avea încredere în partenerul tău din nou? Ar putea fi timpul să plecăm.

4. Este acesta un model în viața ta?,

De: Nicolas Raymond

Dacă pierzi mereu atracție la șase luni, sau merge mereu rece o dată căsătorie vine de sus, nu există ceva de spus pentru obtinerea de sprijin pentru a încerca și de a lucra afară. Probabil veți crea aceeași experiență exactă din nou în următoarea relație oricum.

5. Cum a fost începutul?

odată ce ne angajăm fizic cu cineva, corpurile noastre eliberează substanțe chimice care ne afectează limpezimea. Odată ce asta dispare, familiarul poate deveni ceea ce ne liniștește.,dar adevărul poate fi găsit la început. Ai avut sentimente sau instincte amuzante pe care le-ai suprascris? Sau să vezi ceva cu care ai simțit că nu poți trăi, dar te-ai grăbit într-o relație oricum? Sau ai crezut cu adevărat că el sau ea a fost cel potrivit pentru tine?

6. De unde stai acum, cât de mult ți-a fost reținut?

dacă un partener ascunde o mulțime, apoi scurge încet adevăruri mari, se poate simți confuz. Dar mergând la acel început din nou, cât de mult a fost reținut?,a ascuns el sau ea lucruri mari, cum ar fi un copil, părinți care se mutau, se căsătoreau, datorii teribile sau o infracțiune care vă limitează opțiunile viitoare?

dacă ai ști atunci ce știi acum, te-ai fi implicat sincer?

7. Care sunt valorile tale personale? Și le împarți cu partenerul tău? dacă există un lucru pe care îl veți găsi în mod constant în relațiile sănătoase pe termen lung, acestea vor fi valori comune. Acesta este motivul pentru care cuplurile care par la suprafață o nepotrivire pot dura., Fie că este vorba de o dragoste de a-i ajuta pe alții, de o dragoste de aventură sau de o credință în familie, aceștia împărtășesc valori personale.

Valorile nepotrivite sunt adesea motivul real pentru care cineva „ne enervează” sau „ne înnebunește”. Micile lor obiceiuri contravin valorilor noastre profunde. Întârzierea lor pentru tot ceea ce grătează la valoarea ta de a-i respecta pe ceilalți, refuzul lor de a aplica pentru o promoție este direct împotriva valorii tale de ambiție, iar incertitudinea lor în jurul copiilor denigrează valoarea ta de familie. Valori contrastante rareori o relație bună face.,

8. Crești în aceeași direcție?

De: Billie Harul Episcopiei

punctul de relații este de a crește împreună. Dar dacă un partener nu vrea, sau luați direcții foarte diferite, acesta poate semnala sfârșitul.dacă un partener, de exemplu, este luat brusc de dezvoltarea personală, dar celălalt nu vrea să se schimbe sau un partener vrea să înceapă voluntariatul, iar celălalt devine obsedat de faimă, în cele din urmă divizarea semnalează sfârșitul.

9., Ești încă pe aceeași pagină după o schimbare de viață? unul dintre modurile în care putem ajunge să creștem în direcții diferite este atunci când se întâmplă o schimbare de viață unui partener. de exemplu, pierderea unui părinte poate lăsa o persoană pe o cale spirituală bruscă, lăsându-și partenerul ateu confuz și nu mai poate să se conecteze.

poate fi profund dureros când ceva dincolo de controlul tău ți-a schimbat viața comună. Dar putem alege doar sincer viitorul știm că suntem de fapt capabili de a trăi.

10., Ești capabil să fii tu însuți?

acesta este semnul cheie vă aflați într-o relație de lucru, autentic. Dacă nu, dacă te-ai schimbat atât de mult în relație, nu mai știi cine ești, sau simți că acționezi mereu sau ești pe coji de ouă tot timpul încercând să te mulțumești? Atunci ceva nu este în regulă.

ar putea fi codependency. Dar ar putea fi și faptul că sunteți controlat sau chiar abuzat emoțional, ceea ce înseamnă că este o relație din care ați fi cel mai bine.

11. A existat atracție sexuală?,

De: woodleywonderworks

observati spune că a fost, nu este. Atracția sexuală poate veni și pleca. De fapt, se întâmplă inevitabil cu suficient timp.dar dacă sunteți într-o relație în care nu a existat niciodată atracție și sperați că va crește, dar continuați să vă luptați cu ea?

s-ar putea să fie timpul să recunoști că ești într-o prietenie.

12. Există vreo formă de abuz întâmplă?

nu toate formele de abuz sunt evidente. Abuzul emoțional poate fi întotdeauna în spatele ușilor până când simțiți că este „totul în capul tău”., Abuzul financiar poate fi atât de dificil să se confrunte și vorbesc despre tine poate nega chiar și pentru tine.dar abuzul este abuz și este un steag roșu pentru a obține tot și orice sprijin pe care îl puteți găsi. Fii foarte precaut să-ți acuzi abuzatorul, ceea ce îți poate pune sănătatea în pericol sau te poate lăsa mai manipulat și blocat. Dacă nu știți la cine să apelați, luați în considerare apelarea unei linii de asistență.

deci, ce este – stați sau plecați?

cu suportul potrivit, problemele despre care credem că ar putea devasta o relație pot și adesea sunt depășite de cupluri., Aceasta poate include lucruri precum trădarea, minciuna, plictiseala și lipsa bruscă de atracție sexuală.

consilierea cuplurilor este foarte recomandată aici. Consilierul nu vă spune ce să faceți, el sau ea pur și simplu vă ajută atât să comunicați, cât și să căutați soluții.ceea ce tinde să facă un final mai probabil este dacă nu împărtășiți valori sau o viziune pentru viitor, v-ați grăbit și/sau ați construit o relație pe iluzii sau pur și simplu nu veți crește în aceeași direcție mai departe.,

dacă este un abuz cu care aveți de-a face, indiferent dacă sunteți abuzat sau agresorul, adresați-vă pentru asistență. Abuzul tinde să fie un model de dependență. Dacă nu recunoaștem că suntem neputincioși în eforturile noastre de a nu mai accepta abuzul sau abuzul altora, modelul tinde să continue. Asistența vă poate ajuta să încheiați în sfârșit ciclul și să găsiți puterea de a face alegeri mai bune.vrei să vorbești cu un terapeut despre relația ta? Harley Therapy vă conectează cu unii dintre cei mai buni consilieri de cupluri din Londra., Sau încercați noua noastră platformă, care vă pune în legătură cu terapeuții din Regatul Unit prin consiliere Skype.