anxietatea de separare variază foarte mult între copii. Unii copii devin isterici atunci când mama este în afara vederii pentru un timp foarte scurt, în timp ce alți copii par să demonstreze anxietate în curs de desfășurare la separări în timpul copilăriei, copilului și preșcolarului. Am unul din fiecare în casa mea. Trucul pentru supraviețuirea anxietății de separare necesită pregătire, tranziții rapide și evoluția timpului. Aș sugera că noi, părinții, suferim la fel de mult ca și copiii noștri când plecăm., Chiar dacă ni se reamintește adesea că copiii noștri nu mai plâng în câteva minute de la luarea concediului, câți dintre voi ați simțit că „faceți totul greșit” atunci când copilul dvs. se agață de picioare, suspină pentru a rămâne și plânge despărțirea? Ca mamă care lucrează, anxietatea de separare îmi creează întrebări. Deși este un comportament complet normal și un semn frumos al unui atașament semnificativ, anxietatea de separare poate fi deosebit de neliniștitoare pentru noi toți. Iată fapte despre anxietatea de separare și 6 Sfaturi pentru a îmbunătăți tranzițiile pe care le-am învățat pe calea cea grea (am făcut despre fiecare greșeală).,
fapte despre anxietatea de separare
- sugari: anxietatea de separare se dezvoltă după ce un copil câștigă o înțelegere a permanenței obiectului. Odată ce își dau seama că ai plecat cu adevărat (când ești), poate lăsa un copil neliniștit. Deși unii copii afișa obiect permanența și anxietate la separare cât mai devreme de 4-5 luni, cele mai multe dezvolta anxietate de separare mai robust în jurul valorii de 9 luni. Concediul poate fi mai rău dacă copilul dvs. este înfometat, obosit sau nu se simte bine. Păstrați tranzițiile scurte și de rutină dacă este o zi grea.,
- copii mici: mulți copii mici sări peste anxietatea de separare în copilărie și încep să demonstreze provocări la vârsta de 15 sau 18 luni. Separările sunt mai dificile atunci când copiii sunt înfometați, obosiți sau bolnavi — ceea ce este cea mai mare parte a copilăriei! Pe măsură ce copiii își dezvoltă independența în timpul copilăriei, pot deveni și mai conștienți de separări. Comportamentele lor la separări vor fi puternice, lacrimogene și dificil de oprit.
- prescolari: până când un copil are vârsta de 3 ani, înțelegeți cel mai clar efectul pe care îl au anxietatea sau motivele de separare asupra noastră., Aceasta nu înseamnă că nu sunt stresați, dar cu siguranță se luptă pentru o schimbare. Fiți consecvenți, nu vă întoarceți în cameră pe baza pledoariei copilului și, cu siguranță, nu anulați planurile bazate pe anxietatea de separare. Consecvența dvs. continuă, explicațiile și diligența de a vă întoarce atunci când spuneți că veți fi echivalenți.
cum să supraviețuiți anxietății de separare
- creați ritualuri rapide de Rămas Bun. Chiar dacă trebuie să faceți mișcări de mână în stil major-league-baseball, sărutări triple la cubby sau să oferiți o pătură sau o jucărie specială în timp ce plecați, păstrați-vă la revedere scurt și dulce., Dacă zăbovi timpul de tranziție nu, de asemenea. La fel și anxietatea.
- fii consecvent. Încercați să faceți același drop-off cu același ritual la aceeași oră în fiecare zi pe care o separați pentru a evita factorii neașteptați ori de câte ori puteți. O rutină poate diminua durerea de inimă și îi va permite copilului tău să-și construiască simultan încrederea în independența lor și în tine.
- atenție: când vă separați, acordați-i copilului atenția deplină, fiți iubitori și oferiți afecțiune. Apoi spune la revedere repede în ciuda poznele lor sau plânge pentru tine să rămână.
- ține-ți promisiunea., Veți construi încredere și independență pe măsură ce copilul dvs. devine încrezător în capacitatea sa de a fi fără dvs. atunci când vă respectați promisiunea de întoarcere. Cea mai mare greșeală pe care am făcut-o vreodată în această privință a fost întoarcerea la clasă pentru a-mi „vizita” fiul la aproximativ o oră după o tranziție teribilă. Mi-a fost dor de el și, deși întoarcerea a fost bine intenționată, nu numai că am extins anxietatea de separare, am început din nou în acest proces. Când am plecat a doua oară (și zilele următoare) era aproape nuclear…
- fii specific, stil copil., Când discutați despre întoarcerea dvs., furnizați detalii pe care copilul dvs. le înțelege. Dacă știți că vă veți întoarce până la 3pm, spuneți-i copilului dvs. în termenii lor, spuneți: „Mă voi întoarce după ora de somn și înainte de gustarea de după-amiază.”Definiți timpul pe care îl pot înțelege. Vorbiți despre întoarcerea dvs. dintr-o călătorie de afaceri în termeni de „somn.”În loc de a spune,” Voi fi acasă în 3 zile „spune,” Voi fi acasă după 3 doarme.”
- practica fiind în afară. Expediați copiii la Casa Bunicii, programați datele de joacă, permiteți prietenilor/familiei să vă ofere îngrijire pentru copii (chiar și pentru o oră) în weekend., Înainte de a începe o îngrijire de zi sau o grădiniță, practicați să mergeți la școală și ritualul dvs. de Rămas Bun înainte de a trebui chiar să vă despărțiți. Dă-i copilului tău șansa de a se pregăti, de a experimenta și de a prospera în absența ta!este rar ca anxietatea de separare să persiste zilnic după anii preșcolari. Dacă sunteți îngrijorat de faptul că copilul dumneavoastră nu se adaptează la a fi fără tine, discutați cu medicul lor.
