Johner Imagini/Getty Images
Dacă aveți acnee rozacee, știi cât de mult de un inconvenient poate fi atunci când aveți un flare-up. Te poate lăsa conștient de sine și frustrat, mai ales atunci când apare doar la cele mai bune momente (de exemplu, înainte de un eveniment mare sau o prezentare la locul de muncă).,
s-ar putea să nu fie atât de reconfortant să știi acest lucru, dar aici este: nu ești singur când vine vorba de această condiție. „Rozaceea este o afecțiune inflamatorie foarte frecventă a pielii care afectează aproximativ 16 milioane de oameni numai în SUA”, spune Tiffany J. Libby, MD, dermatolog certificat de Consiliu și profesor asistent de Dermatologie la Universitatea Brown. „Există patru subtipuri distincte de rozacee, dar cele două cele mai frecvente sunt subtipul vascular sau roșeață care provoacă înroșirea prelungită și vasele de sânge dilatate și tipul papulopustular care seamănă cu acneea., Deși poate exista o componentă genetică a tulburării, cauza exactă nu este cunoscută. Ceea ce știm este că există o interacțiune între dereglarea anumitor microorganisme pe piele (microbiome) și un răspuns hiper-reactiv la anumite declanșatoare precum lumina UV.”Se găsește cel mai adesea la persoanele care au pielea corectă, dar persoanele cu pielea întunecată pot obține și rozacee și afectează atât bărbații, cât și femeile.,
Bunlue Nantaprom/EyeEm/Getty Images
din Pacate, este o afectiune cronica a pielii, dar există modalități de a trata., Veți dori să evite (sau să fie conștient de) orice declansatori care pot provoca un flare-up, cum ar fi excesiv de efort fizic intens, cald sau umed, tulburări emoționale, expunerea la soare sau frig intens, parfumate sau produse parfumate, abrazive exfoliants, și medicamente care ar putea exacerba înroșirea feței, în conformitate cu Sabrina Fabi, MD, un dublu bord-certificate dermatolog, dermatologice cosmetice, chirurg, profesor asistent clinic la Universitatea din California, San Diego.în plus, anumite alimente pot fi declanșatoare, de asemenea, pe care Libby și Fabi le-au subliniat mai jos.,
real444/Getty Images
Scuze dacă vă place pentru a stinge tot ce în sos fierbinte. Mâncarea picantă poate crește temperatura corpului, ceea ce poate declanșa o flacără și, de asemenea, poate provoca vase de sânge dilatate, ceea ce va agrava roșeața.,
Ke Chen/EyeEm/Getty Images
Like spicy foods, consuming hot beverages and dishes can cause a body-temperature spike.
Marti Sans/Stocksy
Enjoy happy hour with caution., „Alcoolul (în special vinul) este un alt vinovat comun și până la jumătate dintre adulții cu rozacee recunosc acest lucru ca un declanșator al rozaceei lor”, spune Libby.
Joao Barcelos/Getty Images
ei Bine, veți dori pentru a evita acest lucru pentru o varietate de probleme de sanatate, nu doar rozacee, dar în conformitate cu Fabi, „Într-un studiu, o dieta bogata in alimente grase, de asemenea, corelată cu o agravare de acnee rozacee.,când vine vorba de alimente pe care ar trebui să le mănânci pentru a ajuta la calmarea rozaceei, din păcate, nu există un răspuns definitiv, deoarece trebuie făcute mai multe cercetări. Dar Fabi spune că există unele studii care au găsit o legătură între rozacee și un intestin sănătos. „În timp ce sunt necesare cercetări suplimentare în acest domeniu, pacienții pot fi sfătuiți cu privire la măsurile de susținere a unui microbiom intestinal sănătos, inclusiv consumul unei diete bogate în fibre (prebiotice)”, sugerează ea.,
BonninStudio/Stocksy
Dacă ai făcut cele mai bune dvs. pentru a evita declanșează, a stat departe de alimente condimentate, alcool, etc.. și totuși găsiți-vă cu un flare-up, există unele produse recomandate de dermatologi pe care le puteți încerca (și unele care ar trebui utilizate zilnic pentru a menține flare-up-urile departe). I-am întrebat pe Fabi și Libby pentru favoritele lor.,
crema de protecție Solară este esențială. Fabi recomandă o aplicare zilnică a unei creme de protecție solară care protejează împotriva razelor UVA și UVB, conține antioxidanți și este în mod ideal pe bază de minerale. În special, ea recomandă apărarea și repararea totală de către SkinMedica. Dacă vă aflați în lumina directă a soarelui, aplicați din nou la fiecare două ore.
„doriți pentru a minimiza iritarea și stick la produse care sunt concepute pentru sensibil și roșeață-pielii predispuse,” Libby recomandă., „Opțiunea mea de curățare calmantă și blândă pentru pacienții cu rozacee este spălarea spumoasă a feței Cetaphil pentru pielea predispusă la roșeață. Este noncomedogenic și hipoalergenic și curăță eficient pielea de impurități, fără a suprasolicita și perturba microbiomul pielii, ceea ce ar putea provoca rozacee.”
Libby, de asemenea, ajunge pentru acid azelaic, care se găsește în cereale și poate lumina tonul pielii, chiar și textura, și de a reduce pete atunci când tratarea acneei rozacee. Ea sugerează formula obișnuită.,pentru a calma roșeața, Fabi recomandă un topic cu niacinamida, care este o formă de vitamina B3.
Libby spune alte tratamente pentru acnee rozacee includ baza de prescriptie medicala de actualitate și orale, medicamente, cosmetice și intervenții cum ar fi peelingul chimic și lasere., Dar, înainte de a încerca oricare dintre acestea prezentate mai sus sau de a vă modifica dieta, ar trebui să discutați mai întâi cu dermatologul dvs. pentru a veni cu un plan de tratament adaptat care să funcționeze cel mai bine pentru dvs.următorul: am avut eczeme toată viața mea—acestea sunt alimentele care ar trebui să ajute
Acest articol a fost publicat inițial la o dată anterioară și a fost actualizat.
