8 Cauze de Amânare & de Ce Oamenii Pun Lucrurile

s-ar putea fi link-uri afiliate pe această pagină, ceea ce înseamnă că vom primi un mic comision din tot ce cumperi. În calitate de asociat Amazon, câștigăm din achiziții calificate. Vă rugăm să faceți propriile cercetări înainte de a face orice achiziție online.

nu-ți place când ai ceva ce trebuie să faci, dar pur și simplu nu vrei să o faci sau nu te poți motiva?,toată lumea se amână la un moment dat, dar unii oameni evită obligațiile nedorite atât de mult încât are ca rezultat o spirală descendentă a emoțiilor care are un efect de bulgăre de zăpadă.

(notă laterală: un alt mod pozitiv de a vă îmbunătăți viața este să citiți și să învățați ceva nou în fiecare zi. Un instrument excelent pentru a face acest lucru este să vă alăturați altor 1 milion și să vă începeți ziua cu cele mai recente știri gratuite și informative de pe acest site web.Deci, ce determină oamenii să amâne și să pună în afara sarcinilor dificile?,unul dintre principalele motive pentru care amânarea este o provocare pentru a depăși este că toată lumea are un motiv diferit pentru a face acest lucru. Ce e mai mult, aceeași persoană poate avea o varietate de motive pentru amânarea pe diferite sarcini. Scuzele de amânare sunt comune ca frigul.poate că te simți prea obosit pentru a apela bunica ta pentru a verifica în, și figura ” există întotdeauna mâine.”Sau, poate că te găsești întotdeauna prea ocupat pentru a începe acel hobby pe care l-ai interesat să-l faci.,cheia pentru a bate amânare este de a afla ce motive specifice sunt pentru a face acest lucru, și apoi abordarea lor la bază. Deci, dacă doriți cu adevărat să descoperiți „de ce oamenii se amână”, atunci să explorăm următoarele 8 cauze ale amânării.

să trecem la asta…

motivul #1: perfecționismul

poate că sunteți îngrijorat că ați putea face o greșeală în munca dvs. și expuneți o slăbiciune. Teama de a face greșeli este un lucru real și poate determina oamenii să renunțe la unele dintre obligațiile lor importante pentru o altă zi., (Bara laterală: dacă sunteți cineva care se teme de eșec, atunci aici este un proces în 7 pași pe care îl puteți utiliza pentru a crește și a învăța din greșelile dvs.)

frica de a face greșeli este un tip de mentalitate care este abordată în mentalitatea lui Carol Dwick: noua psihologie a succesului. În această carte, psihologul Universității Stanford Carol S. Dwick, Ph.D., detaliază puterea mentalității cuiva. Dwick relatează succesele din școală, sport, muncă, Arte și alte domenii ale efortului uman la modul în care cineva se gândește la talentele și abilitățile lor.Dwick explică faptul că oamenii au fie o mentalitate fixă, fie o mentalitate de creștere., Cei cu o mentalitate fixă cred că abilitățile lor sunt puse în piatră, așa că se concentrează doar pe inteligența sau talentele lor actuale, crezând că nu pot fi dezvoltate.

ei cred că s-au născut cu ceea ce au și nu își pot îmbunătăți abilitățile. Oamenii cu o mentalitate fixă cred, de asemenea, că efortul nu este necesar pentru succes dacă cineva are talent. Ei cred că talentul vine doar în mod natural.deci, de ce o mentalitate fixă poate fi periculoasă? Împiedică capacitatea cuiva de a crește, de a învăța și de a face schimbări pozitive.,în mod alternativ, o mentalitate de creștere permite unei persoane să creadă că abilitățile sale pot prospera și pot fi dezvoltate prin dăruire și muncă asiduă. Ei cred că creierul și talentele oamenilor sunt un simplu punct de plecare. Ei se nasc cu punctele lor forte individuale, dar nu există nici o limită la ceea ce se poate realiza. Mentalitatea de creștere creează dorința de a învăța și capacitatea de a depăși problemele pentru a avea succes.Dwick explică faptul că mentalitatea cuiva dezvăluie cât de mari profesori, părinți și manageri pot avansa în cariera lor și pot obține realizări deosebite., Cu mentalitatea corectă, se poate motiva, conduce și preda într-un mod care poate schimba pozitiv viața lor și viața altora.potrivit lui Hillary Rettig, autorul celor 7 secrete ale prolificului: Ghidul definitiv pentru depășirea amânării, perfecționismului și blocului scriitorului, persoanele care se amână din cauza perfecționismului tind să aibă o mentalitate fixă.aceasta înseamnă că evită să facă anumite sarcini, deoarece se tem de riscul de a face o greșeală și de a arăta ceva mai puțin decât perfect. Ei doresc ca munca lor să fie perfectă., Deoarece ei cred că vor eșua în mod inevitabil dacă sarcina nu este în concordanță cu talentele lor date, cel mai bine este să o lăsăm deoparte pentru o altă dată.în timp ce unii ar putea crede că a fi perfecționist este o trăsătură pozitivă, este de fapt destul de dăunător. Este un amestec periculos de obiceiuri și atitudini anti-productive care descurajează progresia. Deși adesea înțeles greșit ca având standarde înalte, perfecționismul limitează definiția succesului la un standard nerealist. Acest standard nu va fi niciodată atins, deci de ce să încercați?,

(bara laterală: dacă doriți să cultivați o mentalitate de creștere acasă, la școală sau la serviciu, atunci închideți unul dintre aceste postere 25 de mentalitate de creștere.)

Motivul # 2: frica de necunoscut

Imaginați-vă acest lucru: observați într-o zi că a apărut o nouă aluniță pe piele. Începeți să vă îngrijorați că poate fi canceroasă, astfel încât să evitați să o verificați și să sperați că va dispărea de la sine. Asta sună ca tine? Uneori, oamenii se tem să ia măsuri, deoarece pot dezvălui un adevăr pe care nu vor să-l audă.,după cum se dovedește, vechea frază „ceea ce nu știi nu te poate răni” nu este cu adevărat adevărată. În aproape fiecare caz, dacă ignorați ceva pentru o perioadă lungă de timp, sperând că va dispărea, se va înrăutăți.

Cercetatorii de la Universitatea din Michigan au realizat un studiu privind efectele permițând dezinformare pentru a persista în mintea cuiva. Studiul observă că dezinformarea rămâne în memoria cuiva și continuă să influențeze gândirea lor, chiar dacă persoana este conștientă că se înșeală., persoana este, de asemenea, probabil să facă uz de dezinformare, mai ales dacă se potrivește cu credințele lor existente și face o poveste logică. Acest lucru duce apoi la răspândirea informațiilor inexacte către alte persoane.acest studiu se aplică detrimentelor în mediu, în politică și la nivel individual. A avea dezinformare sau noțiuni preconcepute despre probleme de sănătate, cum ar fi „cancerul nu se desfășoară în familia mea, așa că probabil sunt bine” sau „alunița va dispărea cu timpul” poate ajunge să facă daune semnificative.,cercetătorii au descoperit că credințele și valorile personale pot fi obstacole semnificative pentru schimbarea dezinformării crezute. În plus, o încercare de a prezenta pe cineva cu un adevăr nedorit, care este împotriva a ceea ce au crezut anterior, poate chiar să se întoarcă și să-și amplifice ideile incorecte. Când vine vorba de probleme personale de sănătate, ignorarea problemei în loc să se confrunte cu adevărul poate duce cu siguranță la o problemă mai severă și chiar la moarte.,ce se întâmplă dacă alunița este o formă de cancer care este complet tratabilă în stadiile incipiente, dar are capacitatea de a crește malign dacă este ignorată?

ai putea fi proactiv în obținerea mole verificat și ar fi o soluție ușoară, sau ai putea amâna pentru că doriți să-și asume totul este în regulă. În acest caz, ceea ce nu știi cu siguranță te poate răni, iar convingerile tale personale că va dispărea de la sine sunt dăunătoare.,alte exemple ale acestui fenomen includ evitarea mersului la medicul dentist și continuarea să vă spuneți că cavitatea pe care o suspectați că o aveți va fi bine. Poate că nu vrei să-ți faci taxele, pentru că, până când nu trebuie să înfrunți adevărul despre datorarea banilor, nu trebuie să-ți faci griji. Poate că evitați o conversație cu soțul / soția pentru a întârzia argumentul pe care îl poate provoca.

Toate aceste cauze de amânare sunt destul de comune.toate acestea se leagă de constatările cercetătorilor de la Universitatea din Michigan, deoarece în aceste cazuri, persoana nu vrea să știe adevărul. Sunt mai confortabili cu posibilitatea ca totul să fie bine. Ignoranța este fericire, nu? Așa că uneori amânăm doar pentru a rămâne ignoranți și fericiți.cu toate acestea, ignorarea acestor situații poate duce la circumstanțe grave.

care este lecția aici? este simplu: cunoașterea este putere.,chiar dacă auziți „vești proaste”, cu cât auziți mai devreme, cu atât mai multe oportunități va trebui să depășiți o situație potențial mai gravă. Cunoașterea este doar jumătate din bătălie-de acolo trebuie să luați măsuri corective, dacă este necesar.deci, întrebați – vă aceste întrebări importante, atunci când vă gândiți la ceea ce cauzează sentimentele de amânare:

Motivul #3: O voi Face mai Târziu

Această scuză comun este un memento că puteți lucra pe sarcină în așteptarea mai târziu. Vă imaginați că în doar câteva ore sau câteva zile veți avea ocazia perfectă de a vă atinge obiectivul. Nu ai nimic din ceea ce știi că trebuie să faci mai târziu.,cu toate acestea, acest lucru creează o deconectare puternică între modul în care vă veți simți în mod ideal în viitor și modul în care vă veți simți de fapt în viitor.în mod ideal, veți fi înzestrați brusc cu energie nelimitată, veți mânca o dietă curată și sănătoasă, veți face exerciții fizice în mod regulat și veți lucra bine seara pentru a termina totul.cu toate acestea, viitorul realist este obosit, nemotivat, uzat, manipularea copiilor indisciplinați și pofta de tort de ciocolată.acest fenomen se referă la două concepte: decalajul de empatie cald-rece și inconsecvența dinamică.,

Să exploreze fiecare concept…

#1. Aceasta este o stare de spirit care îi determină pe oameni să subestimeze influențele impulsului lor instinctiv asupra atitudinilor, comportamentelor și preferințelor lor.,cel mai important aspect al decalajului de empatie cald-rece este că înțelegerea umană depinde foarte mult de starea de spirit. de exemplu ,dacă cineva este supărat, este greu pentru ei să se imagineze calm. Dacă îți este foame, este greu să te gândești la tine ca fiind plin.incapacitatea de a minimiza decalajul de empatie poate provoca rezultate negative în setările profesionale. Exemplele includ atunci când un medic măsoară durerea fizică a pacientului sau dacă un angajator evaluează cât de mult concediu plătit ar trebui să primească un angajat pentru un deces în familie., Aceste decizii subiective pot fi ușor influențate de decalajul de empatie cald-rece.poate că medicul a fost anterior într-un accident similar cu pacientul și simte că reacționează excesiv la durerea lor sau poate că un angajator a avut recent un deces în familie, dar a reușit să se întoarcă la muncă relativ repede. Aceste experiențe și sentimente din trecut pot avea o influență asupra deciziilor oamenilor.,deoarece „viitorul tu” este necunoscut și nu vă puteți prezice sentimentele sau stările de spirit care se vor întâmpla în viitor, acest lucru adaugă un factor care ar putea perturba cu ușurință planurile dvs. de a face ceva în viitor. Starea ta de spirit se poate agrava sau puteți intra într-o stare de spirit care vă împiedică să faceți sarcina la îndemână.

#2. Incoerență dinamică

o incoerență dinamică este o situație în care preferințele factorilor de decizie variază în timp, iar preferințele lor devin inconsistente. Aceasta reflectă ideea că există diferite soiuri de sine atunci când se ia o decizie., Fiecare „sine” reprezintă factorul de decizie la un moment dat, iar inconsecvența se întâmplă atunci când preferințele lor nu sunt aliniate.acest lucru adaugă, de asemenea, factorul de imprevizibilitate în sinele viitor. De exemplu, cu o noapte înainte de un examen, elevii tind să-și dorească să mai aibă încă o zi pentru a studia. Dacă studenții sunt rugați în acea noapte, unii ar putea fi de acord să plătească 10 dolari pentru ca examenul să fie amânat încă o zi.în mod alternativ, dacă li se solicită luni înainte de data examenului, elevii, în general, nu simt nevoia de a pune examenul., În consecință, nu ar fi dispuși să plătească 10 USD pentru a schimba data examenului.

deși alegerea este aceeași în ambele cazuri, aceasta se face în momente diferite în timp. Deoarece decizia studentului se schimbă, acestea prezintă inconsecvență de timp (studiu de caz).un alt exemplu de inconsecvență dinamică a fost arătat într-un experiment din 1999. Aici, subiecților li s-a oferit o închiriere gratuită de filme. Filmele au căzut în două categorii: lowbrow (cum ar fi Austin Powers) și highbrow (cum ar fi Hamlet).

cercetătorii au analizat tiparele alegerilor pe care le-au făcut subiecții., Fără incoerență dinamică, s-ar aștepta ca un subiect să facă aceeași alegere indiferent de momentul în care au luat decizia față de momentul în care urmau să vizioneze filmul. Cu toate acestea, deciziile au fost diferite.

când subiecții au fost rugați să aleagă un film pentru a viziona imediat, majoritatea oamenilor au ales să vizioneze un film lowbrow. Cu toate acestea, atunci când s-au confruntat cu decizia a ceea ce Film să vizioneze în patru sau mai multe zile, 70% dintre subiecți au ales un film highbrow (studiu de caz).

ce înseamnă asta?, Mințile oamenilor se schimbă în timp, iar rezultatul deciziilor lor în raport cu momentul în care se ia Decizia poate avea cu siguranță un efect puternic asupra modului în care gândesc oamenii. Oamenii iau decizii diferite pentru ceea ce îi va afecta în viitorul imediat decât ceea ce îi va afecta pe drum.

Motivul #4: Lucrul la sarcini mici, deoarece acestea sunt mai ușor

Acest lucru, probabil, sună familiar. De multe ori vom alege să lucrăm la sarcini de „umplere”, deoarece acestea sunt rapide și ușor de realizat., Aceasta poate include verificarea e-mailului dvs., discutarea cu un coleg sau efectuarea unor documente ușoare.în timp ce aceste sarcini vă pot face să arătați și să vă simțiți ocupați și să vă facă să credeți că faceți multe lucruri, este într-adevăr doar o formă creativă de amânare. Sarcinile mici sunt ușor de făcut și vă oferă un sentiment rapid de realizare, astfel încât, făcându-le mai întâi, puteți obține satisfacție instantanee.cu cât este nevoie de mai mult timp și efort pentru a face o sarcină, cu atât mai probabil oamenii vor amâna să o facă., Fără graba instantanee a dopaminei de a termina cu succes o sarcină, se pare că recompensa pentru muncă este prea departe. Oamenii doresc să se simtă de succes și realizat mai devreme, mai degrabă decât mai târziu.

ați auzit vreodată de „Bias prezent?,”Acest termen se referă la tendința cuiva de a acorda prioritate plăților care sunt mai iminente atunci când se iau în considerare compromisurile dintre două momente viitoare.un studiu realizat la Universitatea Princeton a studiat creierul subiecților în timp ce făceau alegeri între recompense mici imediate și recompense mai mari pentru a fi primite la o dată ulterioară. Cercetătorii au descoperit că există două zone ale creierului care concurează pentru controlul comportamentului cuiva atunci când cineva încearcă să decidă între recompensele pe termen scurt și obiectivele pe termen lung.,cercetătorii au apelat la o dilemă economică populară, în care consumatorii acționează nerăbdător în prezent, dar intenționează să aibă răbdare în viitor. De exemplu, dacă cineva este oferit alegerea de a primi $9 astăzi sau $10 mâine, acestea sunt susceptibile de a lua $9 și de mers pe jos. Cu toate acestea, dacă cineva are posibilitatea de a alege între primirea a 9 USD la un an de la data ofertei sau 10 USD într-un an și o zi, persoana va alege probabil suma mai mare care este ușor întârziată.,studiul de amânare s-a concentrat pe 14 studenți de la Universitatea Princeton cărora li s-a făcut o scanare a creierului, deoarece li s-a cerut să ia în considerare alegerile de recompensă întârziate. Un exemplu de o alegere pe care elevii au fost oferite fost dacă ar lua un card cadou pentru a Amazon.com cu valori variind de la $5 la $40 la acel moment, sau un necunoscut cantitate mai mare, care le-ar putea primi dacă au așteptat-o anumită perioadă de timp, variind de la două până la șase săptămâni.,cercetătorii au descoperit că atunci când subiecții au avut în vedere alegeri care implică posibilitatea unei recompense imediate, au fost activate părți ale creierului lor care sunt puternic influențate de sistemele neuronale asociate cu emoția. În plus, toate deciziile luate, atât pe termen scurt, cât și pe termen lung, au activat sistemele creierului asociate raționamentului abstract.interesant este că atunci când elevii au avut opțiunea de a obține o recompensă pe termen scurt, dar au ales opțiunea întârziată mai valoroasă, zonele de calcul ale creierului lor au fost mai active decât zonele lor emoționale., Când subiecții au ales recompensa pe termen scurt, activitatea celor două domenii a fost similară, cu o mică mișcare spre mai multă activitate în zona emoțională.studiul a concluzionat că opțiunea de recompense pe termen scurt activează zona legată de emoție a creierului și depășește zonele de raționament abstract.cercetătorii au decis că creierul emoțional are o perioadă dificilă de a-și imagina viitorul, indiferent de faptul că creierul nostru logic poate vedea consecințele viitoare ale acțiunilor actuale., În timp ce creierul emoțional dorește să primească plăcere imediată, indiferent de daunele viitoare, creierul nostru logic știe să se gândească la efectele pe termen lung. De cele mai multe ori, dificultatea imediată de a aștepta o plată nu pare să merite beneficiile viitoare necunoscute.

Motivul #5: Ai Experimenta o Lipsa de Motivație

v-ați gândit vreodată să vă că viața a devenit în mod, și deci n-ai fost în stare să facă ceea ce trebuia să fac?, Această lipsă de motivație poate veni din mai multe cauze, inclusiv:

un studiu realizat la Universitatea Carnegie Melon a arătat că oamenii nu au motivație atunci când găsesc puțină valoare în rezultatul proiectat al muncii lor. Cu toate acestea, dacă oamenii sunt capabili să vadă clar modul în care munca lor se conectează la interesele, obiectivele și preocupările lor, este mai probabil să-și aprecieze munca și să fie motivați să-și investească energia în ea.,un alt studiu, publicat în academicienii naționali de științe, Inginerie și Medicină, notează că motivația este compusă din două componente: încrederea în sine și alegerea scopului. Încrederea în sine nu este motivantă pe cont propriu, ci mai degrabă o judecată despre capacitățile cuiva pentru realizarea obiectivului la îndemână. Încrederea în sine este, prin urmare, considerată a fi o parte a unei conceptualizări mai largi a motivației atingerii scopului final.

motivul # 6: nu sunteți clar despre cum să începeți

Ce se întâmplă dacă sarcina la îndemână este prea complexă, unică sau dificilă?, Ce se întâmplă dacă are o mulțime de piese în mișcare, ceea ce face neclar de unde să înceapă? Această incertitudine vă poate împiedica să începeți, deoarece nu știți primul pas.chiar dacă vă puteți da seama de primul pas, odată ce aveți în vedere procesul în ansamblu, vă dați seama că ați subestimat nivelul de timp și angajament necesar pentru a finaliza această sarcină.care este cel mai bun mod de a depăși acest lucru? O metodă foarte eficientă este utilizarea abordării „obținerea lucrurilor”. Acest lucru vă va ajuta să vă descompuneți sarcina complexă într-o serie de sarcini mai mici., Există cinci pași pentru a face acest lucru:

puteți chiar să faceți acești pași mai departe prin crearea unei liste de verificare și obținerea satisfacției de a verifica lucrurile pe măsură ce mergeți. Știu că mi-a fost foarte util să creez o listă lungă de verificare atunci când scriu cărți, așa că știu că nu trec cu vederea ceva ce am găsit cândva important.dacă doriți un instrument și un proces pas cu pas, consultați tutorialul meu Todoist, care vă arată cum să creați proiecte și să le transformați în creați sarcini simple de completat.,

Motivul #7: Ai de multe ori Distras

Să se arunca cu capul în unele dintre moderni care ne confruntăm cu:

Un studiu recent realizat de career Builder a constatat că unul din cinci angajatori consideră că angajații petrec sub cinci ore în fiecare zi de a fi productiv., Când caută un motiv pentru acest lucru, peste jumătate dintre angajatori spun că smartphone-urile lucrătorilor sunt primul lucru de vină, urmate îndeaproape de Internet și bârfe în jurul locului de muncă.

Deci, ce sunt unele soluții pentru a păstra aceste amânare cauzează distragerea atenției de la golf?, Dacă puteți găsi întotdeauna o distragere atunci când încercați să vă concentrați, este important să eliminați orice ispită și să vă gândiți doar la sarcina la îndemână., Unele moduri de a face acest lucru includ:

Pentru a afla mai multe, aici sunt 11 strategii care le puteți utiliza pentru a rămâne productiv în timp ce lucrează.,

motivul # 8: știți că sarcina va necesita efort și muncă grea

lucrul la un proiect lung poate fi foarte dificil din cauza cantității de efort pe care este nevoie pentru a termina. Există, de asemenea, costurile de oportunitate de-a lungul drum în cazul în care trebuie să renunțe la ceva ce ar fi mai degrabă face pentru a obține ceva de lucru pe proiectul dumneavoastră. Acest lucru îi determină adesea pe oameni să-și piardă motivația și să aleagă să-și lase deoparte proiectele pentru o perioadă ulterioară.oamenii sunt foarte protectori față de timpul lor și adesea își prețuiesc timpul personal mai mult decât banii sau obiectivele. Acest lucru poate duce la „întârzierea reducerii.,”După cum se arată într-un studiu, în medie, oamenii văd că primesc 100 de dolari la trei luni de la ofertă, la fel cum merită să primească 83 de dolari la momentul ofertei. Aceasta înseamnă că majoritatea oamenilor ar prefera să piardă 17 dolari decât să aștepte trei luni pentru a obține o sumă mai mare de bani.

„incoerența timpului” este, de asemenea, un factor în efortul depus. Inconsecvența timpului se referă la ideea că un lider poate crea o regulă de politică care determină oamenii să își asume angajamente, gândindu-se că regula de politică va rămâne în vigoare. Liderul poate schimba ulterior regula de politică, angajamentele fiind deja îndeplinite de oameni.,

De exemplu, un profesor poate anunța un examen pentru săptămâna următoare. Elevii vor studia apoi pentru a se pregăti pentru examen. Cu toate acestea, la data examenului, profesorul anulează examenul.examenul este apoi inutil, dar anunțarea examenului a fost benefică., Elevii au studiat deja materialul, iar clasa poate folosi timpul programat pentru testare pentru a învăța materiale noi. În plus, profesorul nu trebuie să-și petreacă timpul evaluând examenele.un studiu efectuat la Universitatea Stanford a constatat că inconsecvența timpului este un factor major în munca individuală. Oamenii tind să aibă o prejudecată prezentă atunci când lucrează la sarcini pe care le au control deplin asupra. Aceasta înseamnă că își prețuiesc timpul curent față de rezultatele viitoare. Acest lucru se datorează faptului că creierul apreciază recompensele imediate (în acest caz, timpul liber) față de recompensele viitoare.,acesta este unul dintre principalele motive pentru care mulți oameni amână și este, de fapt, unul dintre cei mai mari predictori ai succesului viitor. Un proiect realizat de Walter Mischel la Universitatea Stanford a analizat o serie de studii care au fost făcute cu privire la satisfacția întârziată. În timpul acestor studii, unui copil i s-a oferit posibilitatea de a alege între a primi imediat o mică recompensă sau două recompense mici în 15 minute.cercetătorii au luat notă de alegerile copiilor și au urmat studiile viitoare ani mai târziu., Studiul a constatat că copiii care au ales să aștepte mai mult pentru recompensa mai mare au avut tendința de a avea un succes general mai bun în viață. Alternativ, cei care nu au ales satisfacție întârziată a avut mai multe probleme de comportament la școală, mai BMIs, și nivel redus de educație.

ultimele Gânduri cu privire la Cauzele de Amânare

fiecare are un alt motiv pentru amânare., Cauzele amânării urmează un model general, dar indivizii pot amâna din mai multe motive, uneori amestecând și potrivind diferite cauze de amânare. Cheia pentru depășirea problemei este să vă identificați motivele personale și să luați măsuri în consecință.amintiți-vă, motivele dvs. pentru amânarea diferitelor sarcini se pot schimba în funcție de ceea ce trebuie să faceți. Opriți-vă și faceți o autoevaluare realistă pentru a determina ce trebuie să faceți pentru a opri amânarea.,

Acum, dacă doriți să învețe cum să lupte împotriva acestor cauze de amânare, apoi m-am recomandăm verificarea acestor posturi pe blog:

• 14 Practicile de zi cu Zi pentru a Depăși Amânare
• Top 15 Cărți pe Depășirea Delasarea si Lenea
• 7 TED Talks privind Amanarea

în cele din Urmă, dacă doriți un alt mod pozitiv pentru a îmbunătăți viața ta, apoi, citiți și să învețe ceva nou în fiecare zi. Un instrument excelent pentru a face acest lucru este să vă alăturați altor 1 milion și să vă începeți ziua cu cele mai recente știri gratuite și informative de pe acest site web.