8 beneficii de sănătate de numele de elaichi sau cardamom
8 beneficii de sănătate de numele de elaichi sau cardamom
xmlns=”http://www.w3.org/1999/xhtml”>
Numele de elaichi sau cardamomul este unul dintre cele mai comune condimente văzut într-un Indian de uz casnic. Nu numai că este adăugat la feluri de mâncare dulci și sărate, ci este folosit și ca odorizant natural pentru gură. Dar umilul pod verde are mult mai multe de oferit – sănătos înțelept. Iată primele 8 beneficii ale lui elaichi.
1., Te-ai întrebat vreodată de ce elaichi este un plus de bază pentru saunf după masă? Ei bine, asta se datorează faptului că elaichi are o natură carminativă și ajută la accelerarea digestiei, reduce inflamația mucoasei stomacului, combate arsurile inimii și greața. Este cunoscut pentru a calma membranele mucoase, făcându-l să funcționeze mai bine, ameliorând astfel simptomele de aciditate și un stomac deranjat. În plus, în conformitate cu textele ayurvedice, de asemenea, reduce proprietățile apei și aerului din stomac, făcându-l mai capabil să digere eficient alimentele.,Sfat: Dacă suferiți de indigestie, acest sfat este pentru dumneavoastră. Luați două – trei păstăi de cardamom, o bucată mică de ghimbir, câteva bucăți de cuișoare și câteva semințe de dhania. Grind – le bine și mănâncă asta cu apă caldă. Acționează ca un remediu instant pentru indigestie, balonare și gaze.un alt remediu excelent pentru durerile de cap cauzate de indigestie este de a face ceai de cardamom. Tot ce trebuie să faceți este să-l infuzați într-un ceai verde obișnuit și să-l beți în timp ce este cald. Acest amestec funcționează bine chiar la debutul simptomelor de indigestie.
2., Dacă aveți respirația urât mirositoare și au încercat orice fel de remediu acolo, da elaichi un try. Condimentul este ambalat cu proprietăți antibacteriene, are o aromă puternică și un miros plăcut. Mai mult decât atât, deoarece ajută la îmbunătățirea sistemului digestiv – care este cunoscut a fi una dintre principalele cauze pentru respiratia urat mirositoare – este foarte eficient în plivitul cauza principala a problemei.sfat: mestecați pe un pod de elaichi după fiecare masă. În mod alternativ, puteți bea un ceai elaichi în fiecare dimineață pentru a vă ajuta să vă detoxifiați și să vă întăriți sistemul digestiv.
3., Ameliorează aciditatea: uleiurile esențiale din elaichi ajută la întărirea mucoasei stomacului, făcând din elaichi un remediu excelent pentru aciditate. Un alt mod în care ajută este prin creșterea cantității de salivă pe care o secreți. La mestecarea păstăii, eliberează o mulțime de uleiuri esențiale care stimulează glandele salivare, care, la rândul lor, stimulează mucoasa stomacului pentru a funcționa mai bine, îmbunătățind pofta de mâncare și reduce cantitatea de aciditate pe care o experimentați. Uleiurile esențiale Elaichi conferă, de asemenea, o aromă și o senzație de răcire care ajută la reducerea arderii pe care o simțiți în timpul unui atac de aciditate.,sfat: mestecați Elaichi în mod regulat după fiecare masă. Cel mai bun mod de a menține aciditatea la atingere este să evitați să stați imediat după ce ați mâncat; în schimb, plimbați-vă puțin în timp ce mestecați Podul elaichi și ar trebui să vă simțiți mult mai bine.
4. Cardamomul ajută la creșterea circulației sângelui în plămâni, ceea ce ajută la ameliorarea problemelor respiratorii cum ar fi astmul, frigul și tusea. În Ayurveda Elaichi este cunoscut ca un condiment cald, care încălzește corpul intern, ajutând la expulzarea flegmului și ameliorarea congestiei toracice.,Sfat: Dacă aveți o răceală, tuse sau un piept congestionat ,elaichi este cel mai bun remediu natural pentru ameliorarea simptomelor. Tot ce trebuie să faceți este să adăugați câteva picături de ulei esențial elaichi în vasul dvs. de apă aburitoare în timpul inhalării cu aburi.
5. Regularizează ritmul cardiac: ambalat cu minerale precum potasiu, calciu și magneziu, cardamomul este o mină de aur pentru electroliții esențiali. Una dintre componentele principale ale sângelui, fluidelor corporale și celulelor este potasiul., Cu aprovizionarea abundentă a acestui mineral esențial, ealichi vă ajută să vă regularizați ritmul cardiac și vă menține tensiunea arterială sub control.sfat: adăugați elaichi la mesele dvs. zilnice sau pur și simplu beți ceai elaichi pentru a culege beneficiile sănătoase ale inimii.
6. O altă componentă majoră a elaichi este cuprul, fierul și vitaminele esențiale precum riboflavina, vitamina C și niacina., Cunoscut pentru importanța sa imensă în producerea de globule roșii și metabolismul celular, cuprul, riboflavina, vitamina C și niacina în plus față de fier sunt excelente pentru a combate anemia și pentru a ameliora simptomele pe care le resimte din cauza afecțiunii.sfat: adăugați un vârf sau două de pulbere elaichi și turmeric la un pahar de lapte cald. Puteți adăuga puțin zahăr pentru gust, dacă doriți. Beți acest lucru în fiecare seară pentru a ajuta la ameliorarea slăbiciunii și a altor simptome de anemie.
7. Detoxifică organismul și luptă împotriva radicalilor liberi: cardamomul este o sursă excelentă de mangan mineral., Manganul este cheia pentru producerea unei enzime care curăță și distruge radicalii liberi. În afară de aceasta, elaichi are, de asemenea, proprietăți detoxifiante foarte puternice, care ajută la curățarea corpului și protejarea acestuia de boli precum cancerul.sfat: pentru a vă ajuta să vă detoxifiați corpul, încercați această dietă ayurvedică de detoxifiere. Alternativ, ai putea adăuga elaichi la masa de zi cu zi și ceai, pentru a culege beneficiile sale.
8. Elaichi este un tonic puternic și stimulent. Nu numai că ajută la întărirea corpului, ci luptă și împotriva disfuncțiilor sexuale cum ar fi ejacularea prematură și impotența., Nu numai că ameliorează problema, ci te ajută să te simți energic și să dureze mai mult în pat.
