- Resentimente poate stem din percepția că relația este dezechilibrat. Dacă este lăsat neadresat, poate duce la conflict sau chiar la o despărțire.,
- dacă partenerul tău folosește sarcasmul în moduri care sunt mai dureroase decât amuzante, nu celebrează succesele tale sau începe din ce în ce mai mult argumente asupra lucrurilor mărunte, el sau ea te poate displace. dacă simțiți resentimente în partenerul dvs., vă poate ajuta să vă confruntați calm și să le spuneți cum vă simțiți. Vorbind cu un terapeut împreună sau pe cont propriu este o opțiune prea bună.
- vizitați pagina de start a INSIDER pentru mai multe. resentimentul este un tip de furie nerostită care poate otrăvi relațiile altfel fericite., Poate rezulta din percepția că un partener a fost tratat nedrept sau că relația este dezechilibrată într-un fel. Dacă este lăsat să se stingă, resentimentele nerezolvate pot provoca conflicte grave sau chiar sfârșitul unei relații. INSIDER a vorbit cu experți în relații și psihologi pentru a identifica unele dintre semnele de avertizare pe care partenerul dvs. le poate displace.
ei fac comentarii dureroase deghizate în” glume ”
nimănui nu îi place să fie batjocorit sau criticat, mai ales de o persoană iubită., Un partener care este în mod constant cracare glume medie pe cheltuiala ta sau folosind sarcasm într-un mod care pare snide ar putea fi folosind umor pentru a mantie resentimentele lor.
„Daca partenerul tau face misto de tine sau spune musca lucruri care-ți rănesc sentimentele, dar apoi se ascunde în spatele ‘a fost doar o glumă, că s-ar fi altceva — mai ales dacă le spui cum te face să te simți, dar continuă să se întâmple,” Lisa Marie Bobby, un psiholog și terapeut căsătoria și familia, a spus INSIDER., oamenii care se luptă cu confruntarea directă pot folosi glume medii ca o modalitate de a atrage indirect atenția asupra sentimentelor lor negative. Cu toate acestea, acest tip de umor nu este doar neplăcut, ci poate fi abuziv din punct de vedere emoțional. Vorbind cu un profesionist în domeniul sănătății mintale despre situația dvs. vă poate ajuta să vă dați seama dacă relația merită salvată.,Citește mai mult: un terapeut dezvăluie problemele care apar cel mai mult în terapia cuplurilor și cum să le abordeze
simți că nu mai observă lucrurile frumoase pe care le faci
o parte din menținerea unei relații de dragoste este aprecierea lucrurilor utile și grijulii pe care le face partenerul tău. Aprecierea poate lua multe forme, dar dacă vă simțiți brusc ca și cum toate gesturile dvs. grijulii sunt trecute cu vederea, ar putea fi un semn că partenerul dvs. vă displace.,
„sentimentele negative pe care le adăpostesc le pot face mai adaptate la neajunsurile dvs. și mai puțin interesate de atributele dvs. pozitive. S-ar putea să simți că toate eforturile tale bune trec neobservate și că partenerul tău observă doar atunci când greșești”, a declarat psihologul clinic și consilierul de căsătorie Luke Carrangis pentru INSIDER. confruntarea calmă a partenerului dvs. cu privire la lipsa lor percepută de apreciere pentru eforturile dvs. poate ajuta la inițierea unei conversații despre modul în care se simt și dacă au de-a face cu resentimente.,
se pare că se bucură în secret când ți se întâmplă lucruri rele
observând că partenerul tău pare să se bucure de durerea sau dezamăgirea ta este un steag roșu imens.
„în cazul în care partenerul tau este exploatație ranchiună și resentimente față de tine, ei vor fi mulțumiți atunci când ești” pedepsit.”În cazul în care partenerul tau pare a fi cavalier, nepăsător, îngâmfat, sau chiar un pic vesel atunci când se confruntă cu un regres sau dificultate, puteți fi destul de sigur că sunt supărat pe tine,” Bobby a spus. este firesc să doriți ca partenerul dvs. să fie fericit pentru dvs. atunci când lucrurile bune vin în calea voastră., Confruntarea cu un partener care pare să se bucure de nenorocirea ta – sau, mai rău, îți sabotează succesul – poate fi un obstacol imens în relație și poate fi un motiv pentru a regândi parteneriatul cu totul.
comportamentul lor nu se potrivește cu cuvintele lor
comportamentul este o formă de comunicare care poate fi mai revelatoare decât cuvintele rostite. Dacă partenerul tău te asigură că totul este bine, dar acționează într-un mod pasiv-agresiv, resentimentele ar putea fi de vină., „Exemple de agresiune pasivă includ atunci când partenerul dvs. este de acord să facă ceva, dar nu, spune „da”, dar apoi vă arată ” NU ” sau „uită” lucruri importante pentru dvs. În aceste cazuri, ei pot comunica că au resentimente nerostite”, a spus Bobby. o relație sănătoasă nu ar trebui să implice în mod constant ghicitul la sentimentele adevărate partenerului. A avea o discuție despre motivul pentru care comportamentul partenerului dvs. nu se potrivește cu comunicarea lor verbală este un prim pas bun spre descoperirea oricărui resentiment ascuns.,
ei încep argumente mai des
dacă partenerul dvs. anterior ușor devine mai deschis critic sau începe să se lupte pentru probleme aparent nesemnificative, ar putea fi un indiciu că se luptă cu resentimente ascunse.
„un semn de resentimente este argumentarea asupra lucrurilor nesemnificative. Dacă primiți pushback sau critici pentru modul în care atârnați hârtia igienică sau tăiați roșia, este posibil ca partenerul dvs. să aibă sentimente rele care se fierbe sub suprafața care trebuie difuzată”, a spus Bobby., poate fi greu să rupi tiparele de comunicare distructivă sau negativă odată ce încep. Vorbind cu un terapeut licențiat ca un cuplu sau pe cont propriu vă poate ajuta să vă dați seama dacă resentimentele se află la baza luptelor dvs. frecvente.
ei par mai puțin interesați de afecțiunea fizică
este obișnuit ca un partener care se simte resentimentar să-și piardă interesul pentru afecțiunea fizică. Ei pot face scuze pentru a evita intimitatea, care poate crea apoi sentimente de rănit și resentimente pe ambele părți ale relației. „pentru mulți oameni, dorința nu este posibilă atunci când simțiți resentimente., Sexul poate fi inițiat mai puțin sau deloc. Sărutul se poate opri complet sau se poate limita la un peck rapid, mai degrabă decât la un schimb pasionat”, a declarat terapeutul sexual certificat Krista Jarvis pentru INSIDER. alții pot deveni mai exigenți în ceea ce privește sexul atunci când se simt resentimente, a spus Javis. Pentru unii, a cere mai mult sex poate fi o modalitate de a simți un sentiment de control. În cazul în care se simt resentimente despre o nevoie nesatisfăcută în relația, ei pot dori partenerul lor de a „plăti” de întâlnire un alt., un partener resentimentar poate înceta să facă lucrurile mici pe care le-au făcut odată, care te-au făcut să te simți special, cum ar fi să-ți iei gustarea preferată la magazin, să te asiguri că ai șosete curate sau să-ți ștergi parbrizul de gheață într-o dimineață rece.
” un partener care se simte resentimentar va înceta probabil să facă lucrurile mici pe care le făceau pentru a arăta că le pasă. Poate fi dificil să ne aducem să exprimăm grijuliu și bunătate față de cineva pe care îl resentim”, a spus Jarvis., cu toate acestea, doar pentru că partenerul tău nu mai face cât mai multe gesturi grijulii nu înseamnă că te resping. S-ar putea să se confrunte cu stres suplimentar sau constrângeri de timp în afara relației dvs. Merită să discutați cu partenerul dvs. despre modul în care vă simțiți amândoi dacă observați o schimbare în comportamentul lor obișnuit.,cum pescuitul poate fi o modalitate surprinzătoare de a-ți stimula atât viața amoroasă, cât și bunăstarea mentală
