Deoarece metabolismul este un proces care se execută în tăcere în fundal, probabil că nu e ceva ce te gândești tot timpul. Dar dacă aveți un metabolism rapid, se poate manifesta în moduri interesante.
Pentru a pune pur și simplu, „metabolismul este procesul de transformare a alimentelor consumate în energie”, Dr. David Greuner M. D. din new york Chirurgicale Asociații, spune Agitația. „Se întâmplă în toate lucrurile vii și este esențial pentru a supraviețui.,”Este interconectat și afectat de multe alte procese și poate avea un impact profund asupra felului în care vă simțiți. „De obicei, persoanele cu metabolisme rapide au moștenit-o de la genetică”, spune dr.Greuner. „Cu toate acestea, există și alți factori care contribuie la metabolismul dvs., cum ar fi masa musculară de vârstă și activitatea fizică.metabolismul dvs. se poate schimba chiar și pe tot parcursul vieții, pe măsură ce stilul dvs. de viață și sănătatea se schimbă, ceea ce poate duce la tot felul de simptome ciudate., Este un sistem complex, și poate fi greu pentru a identifica ceea ce, exact, este derivat din metabolismul, și ceea ce ar putea fi un rezultat de altceva.cel mai bun mod de a afla de ce ați putea avea un metabolism rapid este să discutați cu medicul dumneavoastră. Ei își pot da seama dacă este ceva cu care te-ai născut, rezultatul unei schimbări de stil de viață sau chiar un efect secundar al unei probleme de sănătate. Citiți mai jos pentru câteva semne fizice ciudate ale unui metabolism rapid, potrivit experților.,
Ți-e Cald cu Ușurință
Dacă sunteți o persoană care devine fierbinte și transpirat la picătură de o pălărie, chiar și atunci când toată lumea în jurul valorii de tine este confortabil — ar putea fi un semn de un metabolism rapid. După cum spune dr. Greuner, ” acest lucru se datorează unei temperaturi bazale mai ridicate a corpului și reacțiilor metabolice rapide care apar în organism.,”
Ți-e Foame Tot Timpul
în Timp ce transpirație poate fi un semn exterior de un metabolism rapid, „pe plan intern, oameni de înaltă metabolismul în general, se va simti foame tot timpul din trupurile lor în mod constant de ardere energie”, Dr. Greuner spune. Deci, dacă se pare că trebuie să mănânci foarte des, acesta poate fi un motiv pentru care.,
Ai Nevoie de Mai multe Mese
„Metabolismul este pur și simplu corpul de rupere jos și utilizarea de alimente vom mânca la fel de energie,” Emily Case de marcat, un dietetician inregistrat și de nutriție antrenor, spune Agitația. Deci, dacă aveți un metabolism rapid, este posibil să aveți nevoie de mai multe mese sau gustări pentru a satisface foamea despre care tocmai am vorbit.,
Te Poop Mult
Dacă ți-e foame tot timpul și părea să se caca frecvent, consideră că este un alt semn al unei super-rapid metabolismul. „Foamea și opririle frecvente se datorează cât de repede corpul tău metabolizează alimentele”, spune antrenorul integrativ de sănătate Tracee Gluhaich pentru Bustle. Dar rețineți că există o mulțime de alte motive pentru mișcări intestinale frecvente, inclusiv probleme precum sindromul intestinului iritabil., De aceea este posibil să nu doriți să cretă aceste simptome până la un metabolism rapid, până când verificați dublu cu medicul dumneavoastră și a vedea ce spun ei.
Aveți O Mulțime De Energie
„Metabolismul se referă la modul nostru organism a proceselor și a rupe în jos alimente pentru combustibil. Acest lucru este de ce unii oameni sunt lent și lent, altele sunt hiperactivi și mereu pe drum,” Dr. Janette Nesheiwat M. D., o familie și medic de urgență, spune Agitația., Dacă al tău este rapid, S-ar putea să descoperi că ai în mod natural multă energie, spune dr.Nesheiwat.
Te Simti Iritabil
Pentru unii oameni, un metabolism rapid poate fi un efect secundar de o problemă de sănătate, cum ar fi hipertiroidism, care determină glanda tiroida pentru a produce mai multi hormoni decat organismul are nevoie, Dr. Marra Francis M. D., executive director medical la Everlywell, spune Agitația., Dacă este cazul, este posibil să observați că aveți iritabilitate și tulburări de somn, precum și transpirație crescută, anxietate și modificări intestinale, spune dr.Francis. Din acest motiv, dacă se pare că aveți un metabolism rapid și alte simptome „ciudate”, va fi o idee bună să faceți o verificare și să vă asigurați că nu se întâmplă ceva mai mult.,
nu Ai Nevoie de O Pauza de Cafea de după-Amiază
„Persoanele cu nivel ridicat de metabolism tind să aibă în concordanță energie pe tot parcursul zilei și sunt în măsură să rămână concentrat mental,” antrenor personal si nutritionist Jamie Hickey, spune Agitația, ceea ce poate explica de ce toți colegii tai capul afară pentru o cafea pe la 3 p. m. în timp ce tu ești încă merge puternic.
nu este nimic în neregulă cu a avea un rapid (sau lent!) metabolismul., Dacă sunteți preocupat de noi schimbări în sănătatea dumneavoastră de zi cu zi, deși, sau în cazul în care aceste reacții adverse sunt făcându-te inconfortabil, mergeți mai departe și ajunge la un medic. Te vor anunța dacă se întâmplă ceva, cum ar fi hipertiroidismul sau dacă metabolismul tău rapid se datorează pur și simplu modului în care corpul tău a făcut.
Experți:
Dr. David Greuner M. D.
Emily Case de marcat, dietetician inregistrat și de nutriție antrenor
Tracee Gluhaic, integratoare antrenor de sanatate
Dr. Janette Nesheiwat M. D.
Dr. Marra Francis M. D.
