7 cele mai Bune Uleiuri Esențiale pentru a Ajuta Familia Ta Dormi Toată Noaptea

In acest post: în Căutarea pentru mai multe calmant de uleiuri esențiale? Lista perfectă de uleiuri esențiale pentru somn. Cum întreaga familie poate dormi bine și se poate trezi odihnită folosind uleiuri esențiale.m-am culcat dormind în pat când cuvintele lui șoptitoare m-au trezit.

„mi-e frică mami”, a spus el., în întuneric, am deschis un ochi pentru a vedea un băiat foarte dulce care își ținea blankie-ul la trei centimetri de fața mea. „sunt păianjeni în patul meu”, a continuat el. am călătorit pe acest drum” păianjeni în patul meu ” înainte și a fost un drum de 3 ore în mijlocul nopții.

verificarea păianjenilor. Pulverizare pentru păianjeni. Coaching-ul prin temerile despre păianjeni. Verific din nou păianjenii. Mai mult spray. Mai multe snuggles. Și 3 ore mai târziu, eram încă treji.

țineți minte, nu au existat niciodată păianjeni adevărați. Doar cele imaginare., Așa că, atunci când fiul meu a stat la patul meu din nou spunându-mi că au existat păianjeni, am știut că era timpul pentru a scoate uleiurile.

• Legate de: 2 Ani Program de Somn Care îi Ajută pe Toți Dormi Mai mult

cele mai Bune uleiuri esențiale pentru a sprijini obiceiuri sanatoase de somn.

îmi plac uleiurile esențiale pentru că ele ajută la ușurarea vieții de zi cu zi în tot felul de moduri diferite. Și unul dintre aceste moduri este sprijinirea somnului sănătos pentru întreaga familie. ei pot calma emoțiile unui băiețel care se simte neliniștit de păianjenii imaginari., Îi ajută pe soțul meu să se odihnească bine după călătorii lungi de lucru. Îmi ajută mintea să se relaxeze când mă gândesc la cele 1.047 de lucruri pe care trebuie să le fac a doua zi. pe scurt, uleiurile esențiale sunt hack-ul meu de viață pentru aproape orice. iată cele mai bune 7 uleiuri esențiale pentru susținerea somnului sănătos…

lavanda

o, da, acest ulei esențial probabil că nu te surprinde. Lavanda este binecunoscută pentru efectele sale relaxante și calmante asupra organismului. Motivul pentru care iubesc cel mai mult acest ulei este că este sigur de utilizat la toate vârstele–bebelușii prin adulți., pe lângă faptul că susține somnul sănătos, acest ulei este, de asemenea, o modalitate excelentă de a împrospăta rufele și de a vă parfuma casa fără substanțe chimice dure sau sintetice.înrudite: 17 Cele mai puternice uleiuri esențiale pentru stres și bunăstare emoțională

tămâie

acesta este uleiul meu esențial preferat pentru familia noastră. Este perfect pentru echilibrarea emoțiilor, susținerea somnului sănătos, calmarea minții și susținerea răspunsului natural al corpului la vindecare. când fiul meu este speriat de păianjeni, acesta este primul ulei pe care îl ating., Când mintea mea nu se va opri la culcare, acesta este primul ulei la care ajung. Și ca să fiu sincer, dacă nu știu ce ulei să folosesc, de obicei voi încerca mai întâi uleiul esențial de tămâie.

Cedarwood

Acest ulei este incredibil de rentabil și funcționează frumos. Costă în jur de patru cenți pe picătură-o fură în opinia mea! Uleiul esențial de cedru susține funcția sănătoasă a glandei pineale, care eliberează melatonina…hormonii naturali somnoroși ai organismului. acest ulei are un miros unic de lemn. Dacă nu sunteți dornici de miros, amestecați-l cu lavanda și aplicați pe fundul picioarelor., Apoi acoperiți cu șosete și topiți-vă în pat.

Ylang ylang

Ylang ylang înseamnă ” floare de flori.”Istoric, floarea ylang ylang a fost folosită pentru a acoperi paturile cuplurilor nou-născute în noaptea nunții lor. Asta pentru că acest ulei puternic ajută la echilibrarea energiilor masculine și feminine, susține concentrarea și restabilește pacea. acest ulei este o încântare de a difuza cu 30 de minute înainte de culcare și pe tot parcursul nopții.,

maghiran

uleiul esential de maghiran este distilat cu abur din frunze si este cunoscut ca „planta fericirii” pentru romani si „bucuria muntilor” pentru greci. Acest ulei este extrem de liniștitor și relaxează nervii.

îmi place să aplic 1-2 picături din acest ulei direct pe partea din spate a gâtului sub linia părului. De obicei, amestec cu un pic de ulei de nucă de cocos pentru a-l netezi și aplica uniform.deoarece uleiul esențial de vetiver este distilat din rădăcinile plantei, miroase foarte bogat și pământesc., Acesta este un alt ulei excelent pentru a încerca somnul, deoarece este fundamentat psihologic, calmant și stabilizator. Vă poate lua ceva timp să vă obișnuiți cu mirosul, așa că dacă sunteți un începător vetiver, puteți încerca să îl amestecați cu un ulei floral sau de citrice, cum ar fi lavanda sau bergamota.

musetel Roman

timp De secole, mamele au folosit acest ulei pentru a calma copiii. Acest ulei este perfect pentru neliniște și sentimente anxioase. Îmi place să folosesc acest ulei pentru că este altul care este grozav pentru toate vârstele., are un parfum ușor, floral și este minunat pentru a crea o atmosferă liniștită în dormitorul dvs.

cum se utilizează uleiurile esențiale pentru susținerea somnului.când folosiți uleiuri esențiale pentru a ajuta întreaga familie să doarmă noaptea, există două metode principale pe care îmi place să le folosesc:

topic.pentru copii, voi lua 1-3 picături de ulei esențial și îl voi amesteca cu 1 lingură de ulei de măsline sau ulei de nucă de cocos. Aceasta este diluția pe care o folosesc pentru copiii cu vârsta peste 1 an. Pentru mine și soțul meu, voi lua 1-3 picături de ulei esențial și îl voi amesteca cu 1-3 picături de ulei de măsline sau ulei de nucă de cocos.,

apoi aplic uleiurile esențiale pe spatele gâtului, pe fundul picioarelor sau în interiorul încheieturilor. Lăsați câteva minute pentru ca uleiurile esențiale să se absoarbă puțin. De obicei, voi lua orice ulei rămas, îl voi freca între mâini, o ceașcă peste nas și voi inhala. Acest lucru este imediat relaxant.

Aromatic.

puteți pune uleiuri esențiale în palmele mâinilor, frecați-le împreună, ceașcă peste nas și respirați adânc. Aceasta este o modalitate de a utiliza uleiuri esențiale aromatic. Un alt mod–și, de asemenea, metoda mea preferată–este să folosiți un difuzor.,

am primit primul meu difuzor cu setul meu de pornire Young Living (psst…nu uita să verifici specialul meu înainte să se termine!) și nu m-am uitat niciodată înapoi. Fiul meu doarme acum cu un difuzor în camera lui în fiecare noapte și îl iubește.

Cum să începeți cu uleiuri esențiale.

apar noi companii de uleiuri esențiale în fiecare zi, dar am folosit Young Living de la început și nu aș fi vrut altfel., Aceasta deoarece Young Living este singura companie de uleiuri esențiale care controlează întregul proces–de la plantarea semințelor până la distilarea și îmbutelierea uleiului esențial.

Mai mult decât orice altă companie de uleiuri esențiale, am încredere în Young Living. Când pui uleiuri pe cei pe care îi iubești cel mai mult, încrederea înseamnă totul. deci, dacă sunteți în căutarea uleiurilor esențiale care să susțină somnul sănătos, ajutați-vă mintea să se relaxeze la sfârșitul zilei și ștergeți toți acei păianjeni imaginari din patul micului dvs., consultați specialul meu aici, se termină în curând.

vrei mai mult pe uleiuri esențiale?,

• 25-a schimbat Viața Ulei Esențial Hacks pentru Mame Ocupat
• cele mai Bune Uleiuri Esențiale pentru Obosit și Stresat Mame
• Draga Mama Care se Simte Ca o Mamă Groaznică
• 3 Simplu (Dar Geniu) Instrumente de Organizare pentru Mame

Atentie: Aceste declarații nu au fost evaluate de Food and Drug Administration (FDA). Aceste produse nu sunt destinate pentru a diagnostica, trata, vindeca sau preveni orice boală. Informațiile de pe acest site nu sunt destinate sau implicite pentru a înlocui sfatul medical, diagnosticul sau tratamentul profesional., Vă rugăm să confirmați orice informații obținute de la sau prin intermediul acestui site web cu alte surse, și examinați toate informațiile cu privire la orice afecțiune sau tratament cu medicul dumneavoastră. Nu ignorați niciodată sfaturile medicale profesionale sau întârziați să solicitați tratament medical din cauza a ceea ce ați citit pe acest site web.