de Deborah S. Sarnoff, MD
Mitul 1: „expunerea la UV pe tot parcursul anului este esențială pentru vitamina D și sănătate bună.”
majoritatea cancerelor de piele sunt cauzate de razele ultraviolete dăunătoare (UV) de la soare sau de la mașinile de bronzare UV. Razele UVB provoacă arsuri solare, în timp ce razele UVA duc la bronzare, precum și la îmbătrânirea pielii. Razele UVB interacționează cu o proteină din piele pentru a o transforma în vitamina D. paturile de bronzare emit în mare parte raze UVA, ceea ce nu vă va îmbunătăți nivelul de vitamina D.,doar câțiva ani în urmă, vitamina D a fost hyped ca un leac-toate pentru multe boli. În timp ce unele dintre aceste afirmații de sănătate nu s-au prezentat în literatura științifică, obținerea suficientă D este crucială pentru sănătatea oaselor. Majoritatea oamenilor obțin suficientă vitamină D din expunerea accidentală la soare pe față și pe mâini în doar câteva minute pe zi. Pentru cei din climatele nordice în timpul iernii, alimentele fortificate și un supliment pot umple golurile. Expunerea suplimentară la UV peste minim nu crește și mai mult nivelul de vitamina D, dar cu siguranță crește riscul de cancer de piele.,
Mitul 2: „bronzarea interioară este mai sigură decât bronzarea.”
unii pasionați de bronzare interioară spun că, deoarece mașinile de bronzat folosesc mai ales lumina UVA, bronzarea în acest fel este mai sigură decât să stai la soare. Nu-i adevărat. În timp ce obișnuiam să credem că lumina UVA a cauzat doar îmbătrânirea pielii, acum știm că lungimea sa de undă mai lungă pătrunde mai adânc în piele și este puternic legată de melanom. Un studiu care a observat 63 de femei diagnosticate cu melanom înainte de vârsta de 30 de ani a constatat că 61 dintre ele (97 la sută) au folosit paturi de bronzare., Doar o vizită la salonul de bronzare crește semnificativ șansele unui cancer care te poate ucide. Nu e nimic sigur în asta.
Mitul 3: „un bronz de bază înainte de o vacanță previne deteriorarea soarelui mai periculoasă.”
aceasta a fost o credință larg răspândită, dar acum știm mai bine. Când eram un tânăr rezident dermatologie, am avut cutii de lumină pentru a utiliza terapeutic pentru persoanele care au avut psoriazis sever., Unul dintre rezidenții din al treilea an mi-a spus: „dacă aveți de gând să vă vizitați bunicii în Florida pentru vacanța de Crăciun, ar trebui să folosiți caseta de lumină puțin în fiecare zi timp de două săptămâni și să începeți să obțineți un bronz de bază, astfel încât să nu vă ardeți în Florida.”
pe atunci, pur și simplu nu înțelegeam pericolul. Acum știm că orice bronz este o manifestare a afectării ADN-ului în celulele pielii, la fel ca arsurile solare. Daunele încep să se întâmple imediat și nu este drăguț când vezi pistrui noi pe nas. (Ele reprezintă daune soare, de asemenea., Știm cât de periculos este acest lucru acum, așa că de ce ar face fetele tinere asta pentru ei înșiși?
mitul 4: „bronzarea interioară este o alternativă sigură și eficientă, mai ieftină la fototerapia supravegheată de medic.”
oamenii din industria de bronzare pot spune patronilor că medicii pun oamenii în cutiile lor luminoase, deoarece sunt terapeutice pentru psoriazis și alte afecțiuni ale pielii. În primul rând, este important să înțelegem că mașinile utilizate în saloanele de bronzare nu sunt nimic asemănător cu casetele luminoase pe care le avem astăzi în cabinetele medicilor., Și le folosim mult mai puțin decât obișnuiam din cauza tratamentelor mai noi, cum ar fi medicamentele biologice.astăzi, mulți dermatologi folosesc laser excimer sau ceea ce se numește UVB cu bandă îngustă pentru psoriazis, iar noi tratăm doar plăcile pielii, nu neapărat întregul corp. Medicul limitează doza și protejează și protejează restul corpului cu protecție solară sau foi de protecție și îmbrăcăminte., Dacă trebuie să fie întregul corp, este de obicei pentru că cineva este grav provocat cu psoriazis și poate că nu poate fi expus la medicamentele biologice, are antecedente de tuberculoză, este imunosupresat sau are alte probleme medicale. Știm că utilizarea UVB cu bandă îngustă pentru tratament ar putea cauza alte probleme pe drum, cum ar fi cancerul de piele. E un compromis. Și pacienții semnează un consimțământ informat că înțeleg asta.,
Un studiu observarea 63 de femei diagnosticate cu melanom înainte de vârsta de 30 de ani a constatat că 61 dintre ele (97%) au folosit paturi de bronzare!mitul 5: „paturile de bronzare sunt o modalitate bună de a vă îmbunătăți starea de spirit sau de a trata tulburarea afectivă sezonieră.”
au existat multe dezbateri dacă bronzarea poate fi o formă de dependență sau chiar ceea ce a fost numit „tanorexia”, în care oamenii care iubesc să se bronzeze au o constrângere de a continua să o facă din nou și din nou. Îți stimulează creierul să elibereze neurochimice „se simt bine”?, Există receptori în piele care creează acest sentiment? Este doar căldura și relaxarea forțată care se simt atât de bine? Sau este faptul că femeile (și unii bărbați, de asemenea) la fel ca fiind bronz și obtinerea complimente despre cum arata? Indiferent de mecanism, am văzut că bronzarea poate fi un obicei greu de rupt.am auzit pacienți spunând lucruri de genul: „inelul meu cu diamante arată mai frumos când mâinile mele sunt bronzate, Doctore Sarnoff.””Dinții mei arată mai albi când fața mea este bronzată.””Arăt mai subțire când sunt bronzat și nu îmi puteți vedea celulita sau venele varicoase.,””Când sunt bronzat, băieții îmi spun că arăt fierbinte, dar când nu mă bronzez, nu primesc complimentele.dar ar trebui să vă întrebați, sunt acele complimente în valoare de cancer? Indiferent dacă bronzarea este o dependență sau un obicei, este una periculoasă, merită să încerci să o depășești. Dacă nu sunteți gata să renunțați la acea culoare, luați în considerare auto-tăbăcitorii. Dacă ești, cheia este să găsești alte modalități mai sănătoase de a-ți stimula starea de spirit și de a te simți bine cu tine, indiferent dacă este vorba de exerciții fizice sau de petrecerea timpului cu animale de companie, prieteni și persoane dragi., Pentru tulburarea afectivă sezonieră, puteți încerca să utilizați o „lumină fericită”, care emite lumină vizibilă pe care o absorbiți prin ochi, mai degrabă decât lumină UV dăunătoare pe piele. De asemenea, a ieși afară în lumina zilei, cu protecție solară, mai ales dacă poți comunica cu natura, este un stimulent dovedit al dispoziției.Deborah S. Sarnoff, MD, este profesor clinic de Dermatologie în cadrul Departamentului de Dermatologie Ronald O. Perelman de la NYU School of Medicine din New York City. Cofondator și codirector al Cosmetique, o practică privată din Manhattan și Long Island, Dr., Sarnoff este, de asemenea, președinte al Fundației pentru cancerul de piele.
