știm cu toții nivelul de angoasă care poate fi cauzat de fantomă; când cineva întrerupe brusc comunicarea cu dvs. și se estompează fără explicații. Este foarte nepoliticos și de multe ori te lasă să te întrebi ce s — a întâmplat, dacă sunt în regulă, dacă ai făcut ceva greșit-lista preocupărilor continuă și continuă.și totuși, oricât de puternic s-ar putea simți despre etica fadeaway atunci când vine vorba de oameni ghosting tine, este, de asemenea, ușor pentru a vedea de ce a devenit un du-te-la Mod de a pune capăt unei relații., Ghosting pare mult mai ușor decât încercarea de a găsi cuvintele potrivite și de a lăsa pe cineva în jos. Când tu ești cel care vrea să anuleze lucrurile, s-ar putea găsi doar te ghosting, de asemenea.lucrul este că, în partea din spate a capului, știi că merită să faci lucrul greu, matur și cel puțin să trimiți un text înainte de a te despărți. „A lăsa pe cineva să știe arată respect față de cealaltă persoană și, de asemenea, vă permite să dezvoltați claritate în relațiile voastre”, spune Bustle Alex Ly, AMFT, terapeut de căsătorie și familie.,deși cel mai bine este să încheiați relații serioase și pe termen lung cu un apel telefonic sau o conversație în persoană, există o mulțime de situații în care un text este OK. Este întotdeauna mai bine decât ghosting, și va ajuta atât tu cât și cealaltă persoană trece mai departe. Aici, câteva exemple de texte pe care le puteți trimite pentru a pune capăt oricărei relații în mod corect.,
atunci Când Data a Fost Plictisitoare/Ciudat
Trimite acest: „Multumesc pentru băuturi ultima noapte, dar asta nu pare a fi potrivit pentru mine. Vă doresc bine cu datele viitoare!”
dacă ieșiți cu cineva și vă dați seama că nu aveți absolut nimic în comun, este în regulă., Întregul punct de datare este de a întâlni și a vedea dacă faceți clic, așa că, dacă tot ce ai făcut a fost să stea în tăcere vizavi unul de altul în timp ce cules la mâncarea, trimite acest text simplu pentru a le doresc bine — și pentru a muta pe.
când erau foarte drăguți, dar aveai Chimie Zero
Trimiteți acest lucru: „pari o persoană cu adevărat grozavă și mi-a plăcut să te cunosc atât de mult. Dar, nu cred că suntem un meci într-un mod romantic. Știu că ești sufletul pereche al altcuiva, și știu că sunt acolo în căutarea pentru tine, de asemenea. Vă mulțumesc pentru timpul acordat și vă doresc toate cele bune pe calea voastră.,potrivit dr.Alisa Ruby Bash, PsyD, LMFT, o căsătorie licențiată și terapeut de familie, acesta este textul perfect pentru a trimite cuiva cu care nu ai simțit nicio chimie specială, dar care părea că încearcă cu adevărat.
când ați fost la două sau trei date
Trimiteți acest lucru: „Vă mulțumim că mi-ați oferit șansa de a vă cunoaște mai bine, dar cred că căutăm lucruri diferite în acest moment. Nu mă interesează altă întâlnire.,chiar și după câteva date-deși sunteți încă un agent liber și nu datorați nimic nimănui-este încă considerat să luați 10 secunde și să scrieți ceva de-a lungul acestor linii. Potrivit lui Bash, tot ce trebuie să faceți este să le mulțumiți pentru timpul și efortul pe care le-au pus în întâlnire și să continuați pe drumul vostru Vesel.
când au fost nepoliticoși
Trimiteți acest lucru: „am vrut doar să vă anunț că nu m-am simțit confortabil cu o parte din comportamentul dvs. M-a lovit ca fiind rău și nepoliticos și într-adevăr nu a stat bine cu mine. Nu cred că ne potrivim., Dar vă mulțumesc pentru timpul acordat și vă doresc bine.chiar și o întâlnire oribilă are nevoie de un final curat, definitiv, pentru că singurul lucru mai rău decât să-ți pierzi timpul cu cineva care este nepoliticos este să-ți pierzi timpul pentru zilele următoare, pe măsură ce continuă să texteze și să ajungă. Bash sugerează a lua drumul mare de a rămâne civil, fiind sincer, și permițându-le să știe că ați terminat.
când v-ați conectat deja/cinci date în
Trimiteți acest lucru: „a fost atât de distractiv să vă agățați în ultimele săptămâni, dar nu văd că acest lucru se întâmplă nicăieri romantic., Caut ceva mai mult și eu sunt sigur că există altcineva acolo, pentru amândoi, care va fi o potrivire mai bună. Mult noroc!dacă ați făcut niște lucruri intime sexy, dar nu doriți să vedeți din nou cealaltă persoană, merită să trimiteți un text bun sau două înainte de a vă despărți. Mulțumește — le pentru toată distracția pe care ai avut — o-sau pentru timpul lor, cel puțin-și lămurește-le că nu vrei să continui să avansezi relația. În acest fel, amândoi veți fi liberi să mergeți mai departe.
când tocmai ați trimis mesaje text / Zero date în
Trimiteți acest lucru: „Vă mulțumim mult pentru mesaje înainte și înapoi!, Știu că este greu să cunoști pe cineva prin chat, dar nu pare că suntem un meci bun în acest moment. Nu sunt interesat de întâlnire, dar sper că veți găsi pe cineva în curând, care este!deși este total OK să nu mai trimiteți mesaje cuiva, dacă tot ce ați făcut este să discutați pe o aplicație de întâlnire, este plăcut să trimiteți un mesaj rapid dacă au depus mult efort sau v-au cerut să ieșiți. În acest fel nu le va lăsa agățat.,
Când Vin Pe Prea Puternic
Trimite acest lucru: „vă Mulțumim pentru interesul dumneavoastră în a cunoaște-mă, dar nu vreau să ne întâlnim sau să continue să vorbească.”
dacă cineva vine prea puternic — vă trimite mesaje neîncetate, cerșind să vă întâlniți, cerând fotografii etc. — trebuie să fii direct. Nu fiți vagi sau sugerați că ați putea fi în jos pentru a vorbi la un moment dat în viitor, deoarece acest lucru va ține doar ușa deschisă., În schimb, opriți-l cu acest text și, dacă este necesar, blocați numărul acestora.
când ești prea ocupat până în prezent
trimite acest lucru: „mi-a plăcut foarte mult să merg la întâlniri cu tine, dar programul meu este atât de plin chiar acum Nu voi avea timp să ne întâlnim din nou merge mai departe. Poate că căile noastre se vor încrucișa din nou în viitor, când calendarul este mai bun. Până atunci, îți doresc numai bine.”
dacă aveți multe lucruri, fiți sincer cu un text similar cu acesta. Cine știe? Ați putea fi capabil să facă să funcționeze la un moment dat în viitor.,
când este evident că sunt încă agățate pe fostul lor
trimite acest lucru: „după ce te cunosc un pic mai mult, este evident pentru mine că nu ești destul de Gata până în prezent. Nu poate fi locul meu să spun acest lucru, dar am fost în locul tău și știu cât de important este să ia timp pentru a recupera pe deplin de la o despartire înainte de a încerca până în prezent din nou. Sper că poți ajunge într-un loc bun în curând și să găsești pe cineva care te face la fel de fericit.”
nu vrei să fii serios cu cineva care încearcă să a) treci peste fostul lor, b) dovedește un punct pentru fostul lor sau c) pretinde că ești fostul lor., Dacă este clar capul lor este blocat în trecut, Protejați-vă făcându-l clar sunteți precaut cu privire la situația. După cum spune Bash, este adesea OK să trimiteți câteva sfaturi ușoare și în această situație, oferind câteva sugestii utile cu privire la motivul pentru care nu v-ați interesat. Este” karma relație bună”, spune ea.
când vă îndepărtați
Trimiteți acest lucru: „se pare că căile noastre merg în direcții diferite și trebuie să mă concentrez pe propria mea cale. Urmărirea unei relații nu va funcționa.,”
Dacă ai fost la câteva întâlniri, și pot spune lucrurile se precipita afară, Jennie Marie Battistin, M. A., LMFT, o licență de căsătorie și terapeut de familie, sugerează trimite acest text astfel încât să puteți tăia legăturile și pe deplin și în mod oficial pentru a muta pe.
când te-au înșelat
trimite asta: „chiar mi-aș dori să nu se termine așa, dar mi-am pierdut toată încrederea după ce am aflat că ai înșelat. Relația noastră s-a terminat.Battistin spune că acest text funcționează în situațiile în care un partener te-a mințit, te-a înșelat sau te-a manipulat emoțional., Desigur, poate fi dificil să anulați lucrurile cu un text simplu, mai ales dacă ați fost împreună de ceva timp sau dacă împărțiți un apartament. Este posibil să fie nevoie să vă întâlniți sau să efectuați câteva apeluri telefonice, înainte de a vă despărți cu adevărat. Dar, potrivit lui Bash, în multe cazuri, nu datorezi unui trișor sau unui mincinos mult mai mult decât atât.
când doriți doar să fiți prieteni
Trimiteți acest lucru: „mi-am dat seama că sentimentele mele pentru dvs. sunt mult mai puternice ca prieten decât ca partener romantic. Doriți să continuați relația noastră ca prieteni merge mai departe? Mi-ar plăcea să te păstrez în viața mea.,dacă sunteți serios în legătură cu urmărirea unei prietenii, în loc de o relație, aceasta este o modalitate bună de a face conversația să meargă.
când sunteți într-o relație la distanță
Trimiteți acest lucru: „am realizat că distanța dintre noi este prea mare și nu există nici un remediu imediat. Nu sunt construit pentru o relație la distanță. Îmi pare rău, trebuie să rup asta și să merg mai departe.uneori, un text ca acesta, potrivit lui Battistin, este cel mai bun mod de a pune capăt unei relații la distanță, mai ales dacă ați vorbit despre asta pe larg și nu se descurcă bine., Văzând gândurile scrise în limba engleză simplu poate face mesajul mai clar. Luați în considerare situația dvs. unică, inclusiv cât timp ați fost împreună și vedeți dacă un text ca acesta se simte corect.
când nu vor lua un indiciu
Trimiteți acest lucru: „deși știu că acest lucru nu poate părea cel mai bun mod de a primi aceste informații, am simțit că este mai bine pentru mine să-mi scot gândurile în mod clar și să vă las spațiu pentru a digera.uneori, indiferent de situație, recunoașterea motivului pentru care trimiteți un text este esențială. Spune ce trebuie să spui într-un mesaj, și apoi oferă o șansă de a urmări., De acolo,” explicați cât timp vă simțiți în acest fel, precum și orice feedback pe care îl simțiți este important pentru a vă asigura o pauză curată”, spune Jennifer Teplin, LCSW, asistent social clinic licențiat, spune Bustle. „Asigurați-vă că pentru a clarifica modul în care doriți să avanseze după trimiterea mesajului pentru a evita multe back-and-forths sau așteptări neclare.”
când controlează
Trimiteți acest lucru: „scriu pentru a vă anunța că nu mai sunt confortabil sau dispus să rămân în această relație., Vă rugăm să respecte limitele și preferințele mele și să înțeleagă că acest lucru este cel mai bine pentru noi să crească pe cont propriu și de a găsi persoane care susțin nevoile noastre.potrivit lui Teplin, uneori un text este cel mai sigur mod de a pune capăt unei relații, mai ales dacă vă eliminați dintr-o situație toxică. „Aș recomanda să trimit așa ceva”, spune ea. „Aș recomanda, de asemenea, dacă cineva se simte nesigur să aibă un „prieten” acolo cu ei atunci când trimit mesajul pentru sprijin moral.în aceste situații dificile sau incomode, poate fi tentant să fantomezi pe cineva., Dar luarea timpului pentru a trimite un text merită adesea. Nu numai că va face clar că mergi mai departe, dar îi permite celeilalte persoane să știe unde este capul tău, astfel încât să poată face același lucru.
Experți:
Alex Ly, AMFT, căsătorie și terapeut de familie
Dr. Alisa Ruby Bash, Psy.D., LMFT, licențiat căsătorie și terapeut de familie
Jennie Marie Battistin, M. A., LMFT, licențiat căsătorie și terapeut de familie
Jennifer Teplin, LCSW, licențiat lucrător social
