Share
știați că pierdeți oasele în timp? Te-ai gândit vreodată ce oase sunt cele mai lungi și care sunt cele mai scurte sau te întrebi cum se vindecă oasele? Chirurgul ortoped Kim Stearns, MD, împărtășește fapte curioase și uimitoare despre oasele și sfaturile dvs. pentru menținerea sănătății oaselor.,
de ce pierzi niște oase
este ciudat să te gândești — te întrebi cum s-ar putea întâmpla acest lucru, deoarece sunt acoperite de pielea ta? Te-ai născut cu aproximativ 300, dar sfârșești cu doar 206. Multe oase, cum ar fi cele din craniul tău, fuzionează împreună pe măsură ce crești.
ce te face să crești
atâta timp cât plăcile de creștere (la sfârșitul oaselor lungi din brațe și picioare) rămân deschise, crești. Plăcile se închid la sfârșitul adolescenței pentru băieți și în termen de doi ani de la începerea perioadelor pentru fete.
cum să vă mențineți oasele sănătoase
oasele dvs. câștigă în densitate până când împliniți 30 de ani., Apoi densitatea scade dacă nu obțineți suficient exercițiu, calciu, vitamina A, vitamina K și vitamina D din alimentele pe care le consumați. Ceea ce face ca oasele sănătoase să fie cele mai sănătoase este să le ofere nutrienții de care au nevoie și să facă exerciții fizice — chiar și plimbări zilnice.
cum se vindecă oasele rupte
procesul poate diferi în funcție de ce fel de pauză a avut loc. Cele mai multe pauze sunt vindecabile, iar vasele de sânge se formează în zonă aproape imediat după ce o rupeți pentru a ajuta procesul de vindecare să înceapă. În termen de 21 de zile, colagenul se formează pentru a se întări și a ține piesele rupte în loc., Suprafețele deteriorate se unesc pentru a forma un os nou — și adesea osul nou este mai puternic decât cel original.
scheletul are multe locuri de muncă
te mută. Îți protejează creierul, inima și plămânii. Produce celule sanguine. Și stochează și reglează mineralele pentru a ajuta întregul sistem să funcționeze.
oasele cele mai lungi și cele mai scurte
femurul sau osul coapsei este cel mai lung. Scărița în formă de etrier din urechea medie (măsurând doar 0, 11 inci) este cea mai scurtă.,cele 54 de oase din mână, degete și încheieturi vă permit să scrieți, să utilizați un smartphone și să cântați la pian.
osul este țesut viu
colagenul din os se reface constant. Deci, la fiecare 7 ani, aveți un schelet nou.
dinții fac parte din scheletul dumneavoastră, de asemenea
acestea conțin calciu și minerale, cum ar fi oasele. Dar le lipsește colagenul, ceea ce conferă oaselor flexibilitate și rezistență.
slujba specială a scheletului unei femei
scheletele bărbaților și femeilor arată surprinzător de asemănătoare., Dar forma, dimensiunea și unghiul pelvisului unei femei sunt special orientate pentru naștere.
unele articulații nu se mișcă
oasele se reunesc la articulații. Unele (cum ar fi articulația genunchiului) se mișcă foarte mult. Altele (cum ar fi articulațiile din craniu) nu se mișcă deloc.
de ce articulațiile scârțâie?mușchii și ligamentele susțin articulațiile, iar cartilajul ajută la amortizarea acestora. Când cartilajul se uzează, apare artrita.
ce este un os amuzant, oricum?
nu este nici măcar un os. Este nervul ulnar, care curge în interiorul cotului., Lovirea declanșează o durere surprinzător de furnicături, înțepătoare.”oasele și scheletul tău sunt cu adevărat uimitoare”, spune dr. Stearns. „Modul în care cresc, se repară și îți păstrează întregul corp poziționat în timp ce te miști prin viața ta face atât de important să faci tot posibilul pentru a-i menține sănătoși. Asigurați-vă că mâncați bine și faceți exerciții fizice cât de des puteți, vă va ajuta să vă asigurați că vă susțin atât timp cât aveți nevoie de ele”, spune ea.,
Share
- densitatea oaselor sanatatea oaselor fracturate geriatrie geriatrie sanatate infografic
Biblioteca de sanatate
fracturi osoase
- Prezentare generală
- diagnostic și teste
- Management și tratament
