aici la V8 iubim roșiile și sucul de roșii. În afară de a fi versatil și delicios, tomate umil este un centru de putere de nutriție. Atât de numeroase sunt beneficiile pentru sănătate ale roșiilor, încât au fost folosite în mod obișnuit în scopuri medicinale pentru a trata un număr mare de afecțiuni.
adorăm acest mic fruct roșu (…legume? Chestia cu salata…?) atât de mult încât pur și simplu a trebuit să scriem o listă mare de beneficii pentru sănătate și să o împărtășim cu dvs. Acum și tu poți aprecia minunea care este Roșia.,
Licopen din Roșii
Gac – super-bogat in licopen, dar greu de găsit.beneficiile sucului de roșii provin din conținutul bogat de vitamine, minerale și fitonutrienți din roșii. Dintre acestea, licopenul, în special, merită o atenție deosebită.licopenul este un antioxidant puternic. S-a constatat că promovează o sănătate generală bună. De asemenea, a fost legată de prevenirea unei serii de boli, inclusiv a cancerului.,licopenul poate fi găsit doar în cantități mai mari într-un fruct numit gac, care este la fel de rar în afara Asiei, deoarece sună neatrăgător. În mod neobișnuit, prelucrarea tomatelor crește de fapt concentrația de licopen biodisponibil (de până la patru ori). Aceasta înseamnă că sucul de roșii este o sursă dietetică mult mai bună de licopen decât roșiile proaspete.
unde este nutriția?
majoritatea licopenului minunat este localizat în pielea unei roșii. Semințele unei roșii sunt acasă la majoritatea fenolilor și antioxidanților., Aceste trei elemente esențiale sunt motivul pentru care roșiile se dovedesc a fi benefice organismului.deci, asigurați-vă că beneficiați la maxim de bunătatea dvs. de roșii folosind fiecare parte a roșiei.
beneficiile pentru sănătate ale consumului de suc de roșii
sucul de roșii poate oferi o gamă largă de beneficii ca parte a unei diete nutritive și echilibrate. Beneficiile pentru sănătate includ scăderea colesterolului, protecția împotriva accidentelor vasculare cerebrale și a bolilor de inimă și multe altele. Este bine și pentru piele, ochi și oase! Dietele sănătoase includ vitamine și minerale care se găsesc în roșii.
1., Tomatele susțin prevenirea cancerului
licopenul și alte carotenoide din sucul de roșii s-au dovedit a reduce riscul unei game diferite de tipuri de cancer, inclusiv cancerul pulmonar, cancerul de sân și cancerul de prostată. Studiile au arătat că bărbații care consumă cantități mari de licopen au o reducere de 30% a riscului de cancer pancreatic.
2. Acestea ajută digestia
consumul zilnic de suc de roșii menține ficatul sănătos, ceea ce ajută digestia, stimulează mișcarea intestinală regulată și previne constipația.
3., Sucul de roșii poate scădea colesterolul
fibra Găsită în sucul de roșii ajută la descompunerea colesterolului LDL (colesterolul rău), iar niacina s-a dovedit a avea un impact benefic asupra nivelului ridicat de colesterol.
4. Obțineți protecție împotriva bolilor de inimă
cercetarea a legat un aport ridicat de licopen la o reducere cu 30% a incidenței bolilor coronariene și a bolilor cardiovasculare.
5., Tomatele pot preveni coagularea sângelui
s-a dovedit că oferta bogată de fitonutrienți Găsită în roșii ajută la prevenirea aglomerării anormale a celulelor plachetare, benefică pentru cei cu sau cu risc de afecțiuni cardiace.
6. Beneficiile antiinflamatorii ale sucului de roșii
inflamația cronică și anomaliile inflamației au fost legate de o serie întreagă de condiții neplăcute de sănătate. Cercetările au descoperit că un pahar zilnic de suc de roșii scade markerul primar al unei persoane pentru inflamație cu aproape o treime.
7., Este bun pentru oasele tale…
vitamina K, Găsită în cantități bogate în roșii, are o importanță deosebită în sănătatea oaselor tale. Sinteza osteocalcinei, despre care se crede că joacă un rol important în construirea oaselor, este dependentă de vitamina K.
8. … și pielea ta!
studiile au arătat că consumul zilnic de suc de roșii poate duce la o reducere a acneei și la prevenirea deteriorării celulelor pielii UV.
9. Sucul de roșii detoxifică organismul
sucul de roșii face minuni în spălarea acestor depuneri de toxine dăunătoare din organism., Conținutul său de clor și sulf ajută, de asemenea, ficatul și rinichii să își îndeplinească mai bine funcția de detoxifiere.
10. Bucurați-vă de o sănătate bună a ochilor
deoarece roșiile sunt încărcate cu fitonutrienți beta-caroten, luteină și zeaxantină, acestea vă pot ajuta să vă mențineți ochii sănătoși și să îi protejați de degenerare.
11. Licopenul din sucul de roșii poate preveni accidentele vasculare cerebrale
cercetările recente au descoperit că dietele bogate în roșii pot ajuta la prevenirea accidentului vascular cerebral, din nou datorită licopenului.
12., Obțineți o recuperare bună a antrenamentului
roșiile oferă echilibrul perfect al substanțelor chimice pentru a vă ajuta corpul să se recupereze de la exerciții fizice intense. Consumul de suc de roșii s-a dovedit a duce de fapt la recuperarea musculară mai rapidă decât consumul de băuturi energizante fizice.
este sucul de roșii bun pentru tine?
sucul de roșii oferă o serie de beneficii care vă sunt bune. Înlocuirea băuturilor nesănătoase, cum ar fi pumnul de fructe, băuturile fizice și alte băuturi dulci cu suc de roșii este o modalitate sănătoasă de a vă îmbunătăți dieta.persoanele în vârstă, în special, se pot bucura de beneficiile sucului de roșii., Studiile arată că au acces limitat la alimente și tind să mănânce mai puține alimente nutritive. Sucul de roșii poate fi un mod convenabil și gustos de a vă ajuta să vă îndepliniți cerințele pentru mulți nutrienți.
sucul de legume Original V8 conține suc de roșii 89%, cu o aromă bogată și sofisticată, fără egal cu sucul de roșii vechi.
