Kapha dosha este compusă din Pământ, apă și energie. Este liniștitor, împământat, răcit și uneori leneș. Kapha sunt cunoscute a fi cultivarea și de susținere, dar uneori au un timp dificil cu propria lor auto-îngrijire, deoarece au pus nevoile altora înainte de propria lor. Sunt obișnuite și stabile, pe care alții le pot vedea uneori ca plictisitoare și repetitive., Deși sunt cei mai iubitori dintre dosha, ei sunt, de asemenea, cei mai susceptibili de a suferi de depresie, deoarece păstrează ceea ce se întâmplă intern în interiorul lor, ceea ce duce la probleme de dezechilibru al chakrei gâtului, cum ar fi probleme tiroidiene, mucus și răceli. Cea mai grea parte pentru ei este să permită mai multă mișcare în viața lor. când Kapha sunt în echilibru, sunt pașnici, împământați și autentici. Atunci când Kapha cad din echilibru, ei chef-mânca și sub-exercițiu, provocând creștere în greutate și diabet. Dacă sunteți un Kapha, vă va referi probabil la unele dintre următoarele situații., (Luați testul nostru Dosha acum pentru a descoperi propriul tip de minte-corp.)
oamenii care se trezesc izbucnind de energie dimineața te fac și mai obosiți.
Kaphas probabil se referă la acest dialog intern: „Poți să folosiți-vă vocea interioară pe la 6 dimineata? Este doar curtoazie comună pentru noi oamenii epuizați.”
A se vedea, de asemenea, pune Ayurvedic teoria IRL Termeni: ceea ce Dosha spune cu adevărat despre tine
nici măcar nu sunt sigur ce personalitatea ta ar fi ca fără cafea, matcha, sau yerba mate.,
ar fi ceva între un blob, ursuleț de pluș, și cookie monster. Kapha vrea doar mâncare, somn și îmbrățișări.vezi și „am urmat un stil de viață Ayurvedic timp de o lună—și iată ce s-a întâmplat”
oamenii cu furie rutieră te fac să râzi.
Kaphas nu au tendința de a lua viața prea în serios—sau se grăbesc nicăieri. „Felicitări pentru că minunat viraj la stânga te-ai strecurat în ultimul minut înainte de lumina a devenit roșu., Meriți o recompensă pentru asta, Pitta! Distrează-te subliniind toată ziua la locul de muncă”, crezi.a se vedea, de asemenea, Ayurveda 101: 7 Sfaturi ayurvedice pentru pierderea în greutate Post-vacanță
ai prefera masa de prânz decât fandare.
Antrenament în timpul pauzei de pranz? Atunci când ar trebui să mănânci?Vezi și Ayurveda 101: Cea mai bună Pranayama pentru Dosha ta
biserica ta de duminică? Namaste în pat-toată ziua.,
duminica sunt sacre și așa este patul tău. Nu sunteți despre verificarea celor mai recente case deschise sau citirea mega ediție a New York Times. Kapha vrea să investească în odihnă-este un pariu sigur și nu te-a dezamăgit niciodată.Vezi și yoga elementară: o secvență de Asana aerisită pentru a echilibra Kapha
puteți merge toată ziua fără să mâncați, dar odată ce începeți stomacul este ca o groapă fără sfârșit.,
Kaphas du-te la dulce la sarat la alimente comă mai repede decât ar fi necesar pentru a face o oală de Kitchari. Poate că este timpul să vă cuceriți frica de un aragaz sub presiune.Vezi și 6 practici ayurvedice care stimulează energia
nu înțelegi cum unii oameni mănâncă orice vor și nu câștigă o lire.
Kaphas câștiga în greutate cu ușurință—ca doar se uită la cartofi prajiti lor. „Și milkshake-ul cu ea, fată? Vorbești serios?, Mă simt ca și cum aș canaliza celulita pentru tine.”
vezi și 10 lucruri pe care numai Pittas le va înțelege
practic te-ai născut o bunică.
Kaphas place să lucrez cu mâinile lor—de gătit, de tricotat, de cusut. Cluburile de tricotat pot fi din nou un lucru? Se pare că sunt în Portland, un alt motiv pe lista ta să se mute acolo. Cel puțin în Portland, alți oameni înțeleg setul dvs. ideal de vineri seara: pantaloni de pijama, o carte de rețete, unele obiecte de artizanat și ceai. O mulțime de ceai. Și ceva dulce pentru că #YOLO.,
a se Vedea, de asemenea, 10 Lucruri pe care Doar Vatas Va Înțelege
evenimente de Networking da heebie…
ideea Ta de socializare este de a cere colegi de partid-tate dintre cei ce cred ei de humus. Ajungi să pleci cu zero cărți de vizită și o urmărire de mostre.Vezi și transformă-ți viața cu Ayurveda
Nu poți părăsi o petrecere fără ca cineva să-și verse povestea de viață și îți mulțumesc pentru îndrumare și sprijin.,
Kaphas sunt foarte buni ascultători și empathizers. Ești un magnet de oameni cu probleme și nu ar avea nici un alt mod. Nu e de mirare că grupul tău de prieteni te-a numit Oprah.Vezi și Yoga pentru Dosha: o secvență Kapha yoga care elimină congestia
despre Expertul nostru
Sahara Rose Ketabi este un expert în conexiunea minte-corp., Ea este autorul Ghidului Idiotului pentru Ayurveda, cu prefață de Deepak Chopra, gazda celui mai înalt Podcast de sine, blogger din spatele Eat Feel Fresh, precum și un practicant Ayurvedic certificat, Nutriționist sportiv și antrenor de sănătate holistică. Ea este cunoscută pe plan internațional pentru amestecul său unic de vindecare estică antică și sisteme spirituale și Psihologie și știință occidentală modernă și a vorbit la evenimente precum Campania Let ‘ s Move a lui Michelle Obama la Harvard Medical School. Descoperiți tipul de minte-corp pe testul ei la www.mănâncă proaspăt.,com pentru a primi un mini-curs gratuit de 3 zile și urmați-o pe Instagram @Eatfeelfresh pentru înțelepciunea sacră de la fizic la metafizic.
