o odihnă bună este foarte importantă pentru sănătatea cuiva. Cei care nu primesc suficient s-ar putea să nu se simtă grozav în timpul zilei. Smartphone-urile vă pot ajuta să înțelegeți de ce. Cele mai multe aplicații de urmărire a somnului vă permit să faceți lucruri precum să urmăriți cât de mult dormiți în fiecare noapte. Alții înregistrează sforăitul și unii chiar te fac să-ți pui telefonul în pat pentru a vedea cât de des arunci și te întorci., De acolo, puteți merge la un medic pentru a obține ajutor sau pentru a vă ajusta obiceiurile de somn în consecință. În orice caz, aceste aplicații excelente de urmărire a somnului ar trebui să vă ajute să începeți. de asemenea, puteți urmări somnul cu trackere de fitness.
ceas cu alarmă Xtreme
Pret: Gratuit/$4.99
ceas cu alarmă Xtreme are o mulțime întâmplă. Este punct de vedere tehnic o aplicație ceas cu alarmă. Cu toate acestea, vine și cu funcții de urmărire a somnului. Acesta dispune de o varietate de alarme. Ideea este de a ajuta oamenii care au probleme cu trezirea, oferindu-le o grămadă de moduri diferite de a încerca., Va economisi la ce oră te duci la culcare și te trezești în fiecare dimineață. Va analiza chiar și calitatea somnului, precum și cantitatea. Nu sunt ceea ce v-ați gândi când vine vorba de aplicațiile de urmărire a somnului. Cu toate acestea, nu face jumătate rău.
am Sforăie sau se Pisa
Pret: trial Gratuit de / Până la 5.99 dolari
nu am Sforăie sau se Pisa este un simplu somn tracker app. Pur și simplu află dacă sforăiți sau vă macinați dinții în somn. Versiunea gratuită permite până la cinci nopți de înregistrare. Versiunea pro elimină această limitare., Unele alte caracteristici includ sfaturi despre cum să reduceți atât măcinarea, cât și sforăitul, precum și suportul offline complet. Aplicația este utilizabilă în modul avion, dacă este necesar. Puteți utiliza aplicația cu remediile dvs. pentru a vedea dacă acestea sunt de fapt eficiente pentru dvs. sau nu. Nu vă va urmări somnul la fel de aprofundat ca și alte aplicații, dar vă poate ajuta să remediați unele dintre problemele de somn pe care le puteți întâmpina.
Google Fit
Preț: Gratuit
Google Fit pare să facă aproape totul., Acesta vă va urmări activitatea, pașii, caloriile și chiar somnul. Aplicația este destul de bază. Trebuie doar să faceți lucruri și să le introduceți în aplicație după cum este necesar. Aplicația apoi scuipă progresul. Aplicația vine cu integrarea cu o tona de alte servicii. Acestea includ Runkeeper, MyFitnessPal, Lifesum, Sleep as Android și mai multe tipuri de trackere de fitness. Funcționează chiar și cu Android Wear. Este unul dintre cele mai bune trackere de somn. Mai ales dacă îl utilizați cu alte aplicații.
PrimeNap
Pret: Gratuit / $3.,49
Cuvinte Cuvinte WordsPrimeNap este al doilea rebranding al acestei aplicații. Cu toate acestea, aplicația este în mare parte aceeași, în ciuda noilor sale săpături și nume. Acesta dispune de grafice detaliate, o diagramă de analiză a datoriei de somn, funcționalitate ceas cu alarmă, și chiar unele lucruri suplimentare, cum ar fi un jurnal de vis și o funcție de mașină de zgomot. De asemenea, are permisiuni minime și fără abonamente, ambele caracteristici pe care le apreciem. E relativ nou. Cel puțin în comparație cu alții de pe această listă. Cu toate acestea, se pare că funcționează destul de bine.
Runtastic Sleep Better
Preț: Gratuit / $1.,99
Runtastic Sleep Better este un nume prost pentru o aplicație. Cu toate acestea, aplicația este de fapt destul de decentă. Se conectează direct la Runtastic. Astfel, puteți utiliza ambele aplicații pentru a vă urmări somnul și fitness-ul. Aplicația include o caracteristică de monitorizare a somnului, un cronometru de somn și chiar capacitatea de a urmări aportul de cofeină și alcool. Vă permite să vă notați starea de spirit atunci când vă treziți. La fel ca majoritatea, va trebui să puneți telefonul în pat cu dvs., astfel încât să vă poată urmări somnul cu exactitate. Este gratuit pentru a descărca. Versiunea pro merge pentru $1.99.,
Sleep as Android
Preț: Gratuit/până la $3.99
aceasta este una dintre aplicațiile originale de urmărire a somnului pe mobil. A trecut destul de mult timp pentru a se maturiza în ceva cu adevărat special. Îți va urmări ciclurile de somn ca de obicei. De asemenea, vine cu suport pentru dispozitivele Android Wear, Pebble (RIP) și Galaxy Gear. Aplicația se poate integra și cu Google Fit și Samsung Health. Se poate juca tonuri binaurale pentru a vă ajuta să dormi. Va acționa chiar și ca un ceas deșteptător care te face să rezolvi o înainte ca alarma să se oprească., Versiunea gratuită este o încercare gratuită de două săptămâni. După aceea, va trebui să plătiți pentru asta.
Sleep Cycle Alarm Clock
Preț: Gratuit / $29.99 pe an
Sleep Cycle Alarm Clock este una dintre cele mai scumpe aplicații de urmărire a somnului. Versiunea gratuită are un set corect de caracteristici. Va încerca să te trezească când va simți că ești gata. De asemenea, oferă analize de somn, grafice de somn de noapte și diverse alarme. Versiunea premium include funcții suplimentare. Unele dintre ele, cum ar fi integrarea Philips Hue este doar pentru iOS. Ne-am gândit că a fost lame., Versiunea premium este un abonament de $29.99 pe an. Nu știm dacă merită asta. Versiunea gratuită este frumos, deși.
Sleep Time
Preț: Gratuit / $29.99 pe an
Sleep Time este o altă aplicație de urmărire a somnului cu un preț de abonament. Pare destul de decent, totuși. Ea are o varietate de setări de ceas cu alarmă. În plus, vine cu analiza somnului, un algoritm de trezire care încearcă să te trezească când crede că ești gata. Acesta va oferi toate statisticile în grafice. Acestea sunt, în esență, elementele de bază., Va trebui să plătească pentru unele dintre cele mai bune lucruri, dar asta e în regulă. Ea face elementele de bază destul de bine.
SnoreLab
Pret: Gratuit / Până la 9.99 dolari
SnoreLab este una dintre cele mai unice de somn tracker aplicații. De fapt, nu face majoritatea lucrurilor de bază. Acesta înregistrează doar sforăitul. Va detecta când sforăi, va înregistra orele și apoi vă va înregistra făcând-o. De asemenea, va măsura intensitatea, frecvența și multe altele. Vă puteți conecta chiar și atunci când ați făcut lucruri cum ar fi băut pentru a vedea efectele lor asupra sforăitului., Acesta va e-mail fișierele de sunet pentru tine, precum și pentru referință ușoară. Nu vă va oferi grafice bazate pe ciclul dvs. de somn profund N3, dar este uimitor pentru sforăit.
aplicații de bandă de Fitness
preț: costurile gratuite pentru aplicații / Hardware variază
trackerele de Fitness și aplicațiile producătorului au mult sens. Porți lucruri ca Fitbit-ul tău aproape 24/7. Aplicația vă poate urmări somnul. De ce să nu-l folosești pentru asta? Acestea au avantajul de a fi realizate pentru hardware specific. Asta înseamnă că, în general, pot face o treabă destul de decentă de a înregistra lucruri., Există și alte aplicații precum Samsung Health care au aceleași avantaje. Samsung optimizează aplicația pentru telefoanele pe care le fac. Astfel, poate fi mai precis decât o soluție terță parte. Kilometrajul dvs. poate varia. Cu toate acestea, poate doriți să le încercați înainte de a căuta soluții terțe.
