piper Negru, de asemenea, cunoscut sub numele de împăratul de condimente care are o grămadă de beneficii pentru sănătate și un beneficiu major al consumatoare de piper este că ajută la pierderea în greutate. De asemenea, se spune că este bun pentru digestie și previne cancerul prin detoxifierea organismului. Când acest condiment este adăugat la mâncare, face ca mâncarea să aibă un gust mai bun și mai picant.,dacă sunteți un pasionat de fitness care dorește să piardă în greutate rapid, atunci trebuie să adăugați piper negru în meniul zilnic. Nu uitați să adăugați suc de lămâie și mei de deget (Ragi). Toate aceste alimente vă pot ajuta să pierdeți rapid greutatea și piperul negru vă curăță intestinele și stomacul. Să aruncăm o privire la unele dintre faptele importante despre piperul negru.
fapte despre piper negru:
întrebat vreodată de ce este piper negru este numit „regele de condimente”? Ei bine, acest lucru se datorează faptului că acest condiment are o mulțime de beneficii pentru corpul tău., Iată câteva dintre faptele despre acest condiment uimitor.,
- Ajută la pierderea în greutate
- Detoxifica corpul tău
- Previne cancerul
- Curăță de intestine și stomac
- Se compune de potasiu, care ajută la reglarea ritmului cardiac și a tensiunii arteriale
- Ajută la producerea de celule roșii din sânge
- Bogat în vitamina B și produce calciu
- Previne constipatia
- Previne deformarea pielii & ridurile
Notă: adăugați un vârf de cuțit de piper negru pentru dieta de zi cu zi puteți să vă păstrați sănătos și folosind acest lucru ca un supliment pierdere în greutate este cel mai bun mod pentru tine de a pierde in greutate.,
10 beneficii sănătoase ale piperului negru:
există o mulțime de beneficii în jurul acestui condiment și există un motiv pentru care strămoșii noștri l-au numit „regele condimentelor”. Ei bine, iată 10 beneficii sănătoase ale piperului negru și cum poate acționa ca un dezinfectant care poate preveni multe boli.
previne orice fel de Cancer:
se spune că ardeiul negru previne cancerul atunci când este amestecat cu turmeric. Acest lucru poate fi consumat sub formă de lapte amestecând turmeric și piper negru. Această băutură este de obicei administrată persoanelor care suferă de frig sever., Se spune că constă din antioxidanți, vitamina A și carotenoizi care ajută la vindecarea cancerului și a altor boli mortale. De asemenea, acest lucru trebuie adăugat la majoritatea dietei dvs. zilnice, deoarece este cel mai bun mod în care puteți rămâne în formă în mod natural.ardeiul negru ajută la o digestie bună și atunci când este consumat brut, acidul clorhidric este eliberat de stomac și ajută la descompunerea proteinelor. Acidul clorhidric vă ajută să vă curățați intestinele și să vă baricadați de alte boli gastro-intestinale. Deci, nu uitați să adăugați un vârf de piper negru la toate alimentele.,dacă aveți mai puțin de trei scaune pe săptămână, atunci este posibil să suferiți de constipație. Cu toate acestea, această problemă poate fi rezolvată prin adăugarea zilnică de piper la alimente. Uneori, atunci când pot fi suferă de constipație, s-ar putea ajunge strecurat pentru a trece scaune sau, uneori, s-ar putea să nu se simtă gol, chiar și după ce trece scaune.astfel, ardeiul negru limitează cancerul de colon, constipația, diareea și alte tipuri de boli bacteriene dacă sunt consumate zilnic., Consumul excesiv poate fi dăunător pentru dvs., așa că asigurați-vă că adăugați doar un vârf în mâncarea zilnică.
tratează problemele pielii:
se spune că „regele condimentelor” previne pigmentarea pielii (Vitiligo). Această afecțiune face ca pielea ta să pară albă și aceasta se numește și pete albe. Deși există multe medicamente disponibile pe piață pentru a vă restabili culoarea pielii, ardeiul negru vă protejează pielea de orice fel de pigmentare a pielii și ajută la menținerea culorii originale a pielii. Ridurile și problemele pielii sunt reduse dacă consumați piper negru de la o vârstă fragedă., De asemenea, previne îmbătrânirea prematură și petele întunecate.consumul acestui condiment în formă brută sau gătită este suficient de bun pentru dieta dvs. zilnică, care va beneficia de corpul dvs. și, cel mai important, vă va întineri pielea. Dacă suferiți de acnee, atunci trebuie să încercați piper negru, deoarece acest lucru vă va ajuta pielea să îndepărteze intoxicanții din ea și să o netezească. Tot ce trebuie să faceți este să zdrobiți niște piper negru și să-l aplicați pe piele și veți găsi diferența.
bun pentru părul tău:
pentru a trata mătreața, se spune că piperul negru este bun., Tot ce trebuie să faceți este să adăugați niște piper negru zdrobit cu niște caș și să-l adăugați pe scalp și lăsați-l să se usuce timp de cel puțin 30 de minute. De asemenea, asigurați-vă că nu utilizați excesul de piper negru, deoarece acest lucru poate duce la arderea scalpului. Asigurați-vă că nu utilizați șampon pentru următoarele 24 de ore după aplicarea piperului negru pe păr, deoarece acest lucru poate provoca reacții adverse. De asemenea, puteți adăuga var la ardeiul negru zdrobit și aplicați-l pe scalp și apoi spălați-l după 30 de minute. Acest lucru vă va face părul strălucitor și neted.,
ajută la scăderea în greutate:
condimentul minunat vă ajută să pierdeți în greutate și acest lucru poate fi adăugat la ceaiul verde și consumat de două până la trei ori pe zi. Acest lucru se datorează faptului că acest condiment are un conținut bogat de fitonutrienți în el, care ajută la descompunerea excesului de grăsime. Acest lucru îmbunătățește, de asemenea, metabolismul corpului. Ceaiul verde plus un vârf de piper negru în el vă poate ajuta să pierdeți în greutate. Acest lucru trebuie adăugat la dieta dvs. de zi cu zi.se spune că depresia este una dintre cele mai frecvente probleme cu care se confruntă majoritatea oamenilor din întreaga lume și acest lucru poate duce chiar la moarte., Cu toate acestea, există medicamente care pot împiedica această problemă mentală să fie devastatoare, cu toate acestea, piperul negru brut poate fi administrat persoanelor deprimate pentru a mesteca și acest lucru va schimba starea de spirit a persoanei.acest lucru se întâmplă datorită faptului că mestecarea piperului negru brut eliberează substanțe chimice care induc starea de spirit în creier, care vă vor menține mintea calmă și liniștitoare tot timpul. Cu toate acestea, acest lucru nu trebuie făcut în exces, deoarece vor exista consecințe pentru același lucru.,
ajută la tratarea bolilor respiratorii:
se spune că răceala și tusea sunt probleme respiratorii normale care pot fi vindecate consumând piper negru. Pur și simplu adăugați un vârf de piper negru la un ceai verde și veți vedea diferența. De asemenea, puteți folosi un pahar de lapte și adăugați un vârf de piper negru și un vârf de turmeric și consumați-l fierbinte. Acest lucru nu are efecte secundare.în timpul iernii, adăugarea unui pic de piper la toate felurile de mâncare vă poate ajuta să rămâneți sănătoși și să vă preveniți de diferite boli., Ardeiul negru amestecat cu puțină miere vă poate ajuta, de asemenea, să preveniți congestia toracică. Adăugarea piperului negru la puțină apă caldă împreună cu puțin ulei de eucalipt în el și inhalarea aburului este un remediu simplu de a scăpa de congestia toracică.dacă suferiți de artrită cu dureri articulare, nu trebuie să vă faceți griji, deoarece piperul are proprietăți medicale care vă pot ajuta să rezolvați această problemă. De asemenea, ajută la prevenirea gutei. Este, de asemenea, utilizat pentru persoanele care suferă de dureri spinale și articulare. Astăzi, piperul negru este folosit în multe bucătării ca condiment global., Cel mai puternic impact al piperului negru este atunci când o persoană cu frig și tuse o consumă.acest condiment vă ajută să transpirați și să urinați mult și, prin aceasta, eliminați toate toxinele din organism. Transpirația și urinarea constantă este un semn bun că corpul tău funcționează bine. De asemenea, trebuie să vă gândiți cum trebuie să ardeți grăsimea fizic, mai degrabă decât să consumați doar piper negru. Unii oameni cred că piperul negru poate fi consumat numai și va ajuta la scăderea în greutate., Dar poate fi greșit dacă te concentra doar pe consum, mai degrabă decât în urma unor exerciții simple, cum ar fi mersul pe jos și jogging. Rețineți întotdeauna că, dacă doriți să pierdeți în greutate, rezultatul constă în urmărirea unei diete sănătoase și exercitarea în același timp. Dacă urmați acest lucru, veți asista la rezultatele într-o batjocură câteva.în prezent, acest condiment a fost adăugat la aproape toate felurile de mâncare, deoarece aduce o aromă ascuțită și picantă mâncărului tău. Se găsește inițial în India și acest condiment a fost apreciat pentru prima dată când a fost comercializat din Asia în Europa.,
Sfaturi pentru utilizarea ardeiului negru în gătit:
acesta a fost motivul pentru care majoritatea călătorilor din întreaga lume au venit în India. Acest condiment poate fi adăugat la aproape orice sărat. Poate fi cald sau rece, acest condiment poate fi presărat peste aceste feluri de mâncare pentru a-l condimenta. Iată câteva sfaturi simple pentru a adăuga piper negru la gătitul zilnic.ardeiul negru poate fi adăugat la salate prin stropirea unui vârf de sare pe el.
Rețete de piper negru:
ardeiul negru poate fi folosit în multe feluri de mâncare, deoarece acest lucru adaugă o aromă și un gust care vă pot lăsa pofta de el toată ziua. Iată câteva rețete gustoase la care puteți adăuga piper negru.
piper negru pui Fry:
piper dezosat pui fry este cel mai gustos dintre toate celelalte feluri de mâncare de pui. Acest lucru vă poate lăsa papilele gustative pofta de mai mult.,
Ingrediente:
Aici este ceea ce ai nevoie pentru a avea pentru a pregăti fel de mâncare gustos de piper negru pui:
- 1 ceașcă proaspăt tocat ceapa
- ¾ lingurite de pasta de ghimbir cu usturoi
- 1 cana de felii de rosii
- 1 linguriță de sare
- 1 lingurita de praf de piper negru
- ¼ lingurite de praf de ardei iute
- ¾ lingurite de garam masala praf
- Frunze de menta sau frunze de curry
- Scorțișoară
- 3 catei de
- 3 linguri de ulei
Notă: Înainte de a pregăti carnea de pui, trebuie să fie marinat cu sare, pasta de ghimbir cu usturoi si curcuma.,Iată cum vă pregătiți mâncarea gustoasă de pui cu piper negru:
- În primul rând, trebuie să spălați puiul și apoi să scurgeți apa.
- apoi turnați uleiul într-o tigaie și adăugați cuișoare, cardamom și scorțișoară.apoi, adăugați pasta de usturoi de ghimbir și frunzele de curry și gătiți până când mirosul de usturoi se reduce.
- apoi adăugați ceapa tocată și prăjiți până devin aurii.
- adăugați sare și prăjiți roșiile până devin moi.după ce se face acest lucru, adăugați puiul și gătiți-l timp de 5 minute.,
- acoperiți tigaia și păstrați-o la foc mic și adăugați puțină apă în ea. Asigurați-vă că este gătit până când puiul devine moale. (Versiunea Gravy)
- dacă doriți să gătiți puiul într-un stil uscat, atunci trebuie să-l gătiți fără capac, astfel încât toată apa să se evapore. Acum, puiul tău de piper negru este gata să fie servit fierbinte și savurat.
Blinele de cartofi cu piper negru Crunch:
alimentele prăjite uscate și piperul negru sunt tovarăși perfecți., Cea mai bună parte despre piper este că, atunci când este presărat în ultimul minut, oferă mâncării o notă finală care face ca mâncarea dvs. să fie nu numai gustoasă, ci și sănătoasă.
Ingrediente:
Aici este ceea ce ai nevoie pentru a avea înainte de a găti crocante de cartofi piper blinele:
- 2 cartofi mijlocii
- 4 linguri de seminte de coriandru
- 1 lingura de piper negru
- ulei de Floarea soarelui sau ulei de măsline.,
- 2 proaspete ardei iute verde
- Un vârf de cuțit de sare
- 20 de grame de făină de orez
- 1 ¼ lingura de sare
- 1 full proaspete tocate marunt coriandru
Pregătirea Crocante de Cartofi Piper Blinele:
Acum, că aveți toate ingredientele gata, e timpul pentru a face fel de mâncare gustos de crocante de cartofi piper blinele.mai întâi, luați o tigaie și zdrobiți usturoiul și ardeii iute împreună și adăugați un vârf de sare în ea.
Întrebări frecvente:
acum că știți că „regele condimentelor” are atât de multe beneficii pentru sănătatea dvs., să aruncăm o privire asupra motivului pentru care acest condiment este savurat în multe țări și ce îl diferențiază de alte condimente., Iată câteva întrebări frecvente care vă vor oferi o perspectivă asupra piperului negru
1. Care sunt efectele secundare ale piperului negru?dacă piperul negru vă poate oferi o mulțime de beneficii, se poate dovedi a fi alergic pentru unii. Unii oameni se pot confrunta cu probleme dacă consumă piper negru în exces:
- arsuri la stomac (dacă aveți arsuri la stomac, atunci trebuie să verificați cât de mult piper ați consumat).
- dacă cantități mari intră în plămâni, poate duce la deces.,
- dacă piperul zdrobit intră în ochi, poate provoca o senzație de arsură severă și singurul mod în care puteți scăpa de acest lucru este spălarea ochilor și a mâinilor.
- în unele cazuri rare, se constată că piperul negru reacționează la unele medicamente și poate provoca iritații sau alergii, în special femeile însărcinate.
2. Poate ajuta ardeiul negru în digestie?
da, o face. Ardeiul negru ajută la o digestie bună a alimentelor. Prin stropirea cu praf de piper pe oricare dintre mesele dvs., acest lucru poate crește capacitatea corpului dvs. de a descompune alimentele și de a ajuta la digestie., Dacă în cazul în care ați consumat mai mult piper, atunci puteți ajunge să aveți arsuri sau ulcere de aciditate sau stomac.
3. Ardeiul negru poate reduce inflamația?Da, piperul negru reduce inflamația și este considerat antibacterian, antioxidant și antiinflamator. Componenta majoră Găsită în piperul negru este piperina și aceasta poate vindeca inflamația acută.ardeiul negru, se spune că are o mulțime de beneficii pentru sănătate și acest lucru trebuie adăugat la dieta obișnuită în fiecare zi., Un pic de piper negru poate adăuga atât de mult beneficiu pentru sănătatea ta și pentru toți acei entuziaști de fitness, acesta este un condiment important care te poate ajuta să slăbești rapid. Dar pentru a pierde în greutate, trebuie să vă exercitați fizic și să ardeți grăsime și să nu depindeți prea mult de condiment. Uneori, dependența puternică de condimente te poate face să o consumi în exces. Așadar, asigurați-vă că consumați cât de mult este necesar și trăiți sănătos.
