más estadounidenses que nunca han dejado el hábito, según los CDC. Pero si recaes, asegúrate de no fumar dentro de la casa. «Si simplemente no puedes dejar de fumar, al menos fuma afuera», dice Landrigan.
4. Prueba de radón. Ya sea que tenga una casa nueva o antigua, podría tener un problema con el radón. Este gas incoloro e inodoro aumenta significativamente el riesgo de cáncer de pulmón. El radón es la segunda causa principal de cáncer de pulmón en los Estados Unidos hoy en día., Si usted fuma y su casa tiene niveles altos de radón, su riesgo de cáncer de pulmón es especialmente alto.
el Radón es un gas radiactivo. Proviene de la descomposición natural del uranio que se encuentra en casi todos los suelos. Por lo general, se mueve hacia arriba a través del suelo y en su casa a través de grietas y agujeros en los cimientos. Casas con corrientes de aire, casas herméticas, casas con o sin sótano any cualquier casa puede potencialmente tener un problema de radón.
Las encimeras de granito también se han vinculado al radón., Si bien los expertos están de acuerdo en que la mayoría de las encimeras de granito emiten algo de radón, la pregunta es si lo hacen a niveles que pueden causar cáncer. La prueba es fácil, económica y toma solo unos minutos. Si descubre un problema de radón, hay formas simples de reducir los niveles del gas que no son demasiado costosas. Incluso los niveles altos de radón pueden reducirse a niveles aceptables. La Agencia de Protección Ambiental ofrece una » guía del consumidor para la reducción del radón.»
5. Huele bien naturalmente. Puede asociar ese aroma a limón o pino con una cocina limpia o ropa limpia.,Pero las fragancias sintéticas en productos de lavandería y ambientadores emiten docenas de productos químicos diferentes al aire. No encontrará sus nombres en las etiquetas de los productos. Los detergentes de lavandería convencionales, suavizantes de telas, hojas de secadora y ambientadores de aire en forma sólida, en aerosol y en forma de aceite pueden emitir tales gases.
en un estudio, se encontró que un ambientador de aire enchufable emitía 20 compuestos orgánicos volátiles (COV) diferentes, incluidos siete regulados como tóxicos o peligrosos según las leyes federales de los Estados Unidos. Pero estos productos químicos no se incluyeron en la etiqueta only solo se requiere la palabra «fragancia»., Pero la composición real de la fragancia se considera un » secreto comercial.»
La mayoría de las fragancias se derivan de productos derivados del petróleo, y generalmente no se han probado para ver si tienen algún efecto adverso significativo en la salud de los seres humanos cuando se inhalan. (Las pruebas generalmente se centran en si una fragancia causa irritación de la piel.) Algunos que han sido probados son motivo de preocupación. Los ftalatos son un grupo de productos químicos que se utilizan a menudo en fragancias y también se utilizan para suavizar los plásticos. Los estudios muestran que los ftalatos alteran las hormonas en los animales.¿Qué puedes hacer?,
- busque productos de lavandería sin fragancia o con aroma natural.
- cambie a limpiadores suaves que no incluyan fragancias artificiales.
- deje de usar aerosoles de desodorantes , aerosoles para el cabello, limpiadores de alfombras, abrillantadores de muebles y ambientadores.
- dejar entrar el aire fresco. Abra las ventanas para que los productos químicos tóxicos no se acumulen en su hogar. ¿Qué pasa si usted o su hijo tienen alergias al polen? Luego mantenga las habitaciones ventiladas con un sistema de aire acondicionado filtrado.
- Use limones en rodajas y bicarbonato de sodio para obtener un aroma limpio en la cocina.
- lleva la naturaleza al interior., Cualquier habitación es más bonita con helecho, planta de araña o aloe vera. También es más saludable. La investigación de la NASA muestra que las plantas de interior como estas actúan como purificadores del aire vivo: el follaje y las raíces trabajan en conjunto para absorber los contaminantes químicos liberados por los materiales sintéticos. Si tiene hijos o mascotas, asegúrese de que las plantas no sean venenosas si se ingieren.
