el bienestar es un proceso activo de tomar conciencia y tomar decisiones hacia una vida saludable y plena. Es más que estar libre de enfermedades, es un proceso dinámico de cambio y crecimiento. Una condición de existencia buena o satisfactoria; un estado caracterizado por la salud, la felicidad y la prosperidad; bienestar.
«el bienestar es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no simplemente la ausencia de enfermedad o dolencia.»- La Organización Mundial De La Salud.,
según varios estudios, el problema de salud más común en el mundo es la depresión. Este problema a menudo se manifiesta en forma de insomnio, estrés, mala nutrición, inactividad física, obesidad y enfermedades cardíacas, etc.
independientemente de la edad, el tamaño, la forma o el atractivo percibido de una persona, el bienestar es la piedra angular de la calidad de vida. Determina cómo nos vemos, sentimos, interactuamos con los demás y prosperamos en la vida y el trabajo.
el Bienestar es el desarrollo consciente de todo el auto., Embarcarse en un viaje de bienestar es un proceso de búsqueda de las «herramientas» apropiadas para hacerte un ser humano más saludable y feliz, además de descubrir tus propios métodos efectivos para usar estas «herramientas» para un crecimiento y desarrollo continuos. Como hay una gran variedad en todos los aspectos de la vida, también hay innumerables maneras de cultivarse en un camino siempre cambiante de bienestar.,
es importante ver que todos los diversos conceptos de bienestar deben incluir al menos los siguientes preceptos:
holismo: su salud y bienestar son los resultados de la interacción constante entre las diversas dimensiones naturales de la vida y el bienestar. Cada dimensión está interrelacionada con las demás. El objetivo es ser consciente de su ser como una persona completa y completa, viviendo la vida lo más plenamente posible.
equilibrio-mientras reconoce la naturaleza en constante cambio de su vida, busca equilibrarla prestando una atención significativa a cada una de las dimensiones., La falta de suficiente atención a cualquier dimensión resultará en un desarrollo menos que óptimo como persona, y posiblemente puede conducir a la infelicidad crónica.
responsabilidad propia-una persona sana asume su responsabilidad por la salud y la felicidad y no permite que otros tomen control sobre las decisiones que necesita tomar por sí misma. La responsabilidad de uno mismo presupone la autoconciencia, incluyendo el proceso por el cual uno se vuelve cada vez más consciente tanto de las causas como de las consecuencias de su comportamiento.,
positivo y proactivo-el bienestar requiere principalmente perspectivas y valores positivos para vivir. También requiere un fuerte sentido de propósito y una acción consciente y deliberada. Estas son nuestras suposiciones iniciales, y se han mantenido bien a través del tiempo. Sin embargo, proporcionan simplemente un marco simple. Lo que pongas dentro de ese marco depende totalmente de ti.
