por estas partes soy conocido como un poco adicto a las vitaminas. Mientras que no estoy ahogando una docena de vitaminas al día como usted consigue en esos paquetes de la Gasolinera, Me uso como un poco de un conejillo de Indias con los ojos abiertos para ver si los suplementos pueden mejorar mi vida., A lo largo de los años he tomado vitamina B (se dice que es excelente para la energía y la función cerebral), vitamina D (buena para la salud ósea; una deficiencia es común), vitamina C (la vitamina milagrosa), cardo mariano (se dice que mejora la función hepática) y cualquier cantidad de suplementos adicionales que han entrado y salido de mi vida. En una ocasión hace muchos años compré piracetam en una farmacia en México porque leí que te haría más inteligente. El jurado no se pronuncia sobre eso.,
y así, cuando una nueva compañía llamada Baze me dijo que estaba ofreciendo un servicio de vitaminas A Medida Basado en un análisis de sangre en el hogar, yo estaba inmediatamente a bordo. Todas las vitaminas y suplementos que he tomado hasta la fecha fueron impulsados por corazonadas, rumores y titulares sin aliento de la revista Parade. Ahora alguien iba a traer la ciencia médica a la mezcla. Apúntame.
píldora de emoción
Las vitaminas personalizadas y por correo tienen una historia., Compañías como Care/of, Persona y Vous Vitamin ofrecen paquetes de vitaminas hechos a medida, pero todas estas compañías seleccionan suplementos para usted en función de la demografía y sus respuestas a cuestionarios, no pruebas fisiológicas reales. Baze, sin embargo, le envía un kit de análisis de sangre que puede usar para extraer una muestra en su casa. Luego, la compañía usa los resultados de esas pruebas para determinar dónde tienes deficiencia de vitaminas. La esperanza es que la ciencia dura sería capaz de eliminar las conjeturas sobre qué pastillas para pop.,
El análisis de sangre de Baze se basa en un nuevo dispositivo llamado TAP, que tiene como objetivo eliminar el dolor y el desorden de las extracciones de sangre. Para usar el grifo, lo presionas contra tu cuerpo y presionas el botón verde grande en la parte superior. Esto conduce a una colección de microneedles en la piel, extrayendo una pequeña cantidad de sangre—un mero 100 microlitros—en sus entrañas. Sellas el grifo y lo envías de vuelta a Baze para su análisis. La prueba cuesta 9 99, y ese costo inicial incluye cuatro semanas de vitaminas personalizadas Después. Las pruebas de seguimiento también cuestan 9 99 cada una (sin vitaminas incluidas).,
probé el grifo en mi estómago como se sugiere en la documentación de Baze, pero las agujas nunca se engancharon, dejándome con un lío un poco sangriento para limpiar, pero no había sangre en la unidad. Un representante de Baze más tarde entregó un grifo de reemplazo en persona y me indicó que lo usara en mi bíceps, y esto fue mucho más exitoso. La sangre fue extraída y lista para entrar en el correo en el espacio de unos minutos. Como prometí, el sorteo fue casi indoloro, solo el más pequeño de los pellizcos detectables cuando se presionó el botón., (Baze ha cambiado desde entonces sus instrucciones para dirigir a los usuarios a aplicar el dispositivo a su brazo superior.)
aproximadamente una semana después, Baze me envió por correo electrónico mis resultados y me envió los paquetes de vitaminas del primer mes. Cuando recibí mi informe, me tomó algún tiempo averiguar exactamente lo que estaba mirando. Up top fue una «puntuación Baze» que calificó mi salud general. Obtuve 71 de 100, lo que me puso en rango «normal» pero no «óptimo»., Desplazándome hacia abajo encontré mis medidas «vitales», un conjunto de nueve figuras que clasificaban todo, desde» inmunidad «(76 puntos) hasta»hueso & articulación » (64 puntos). Desplazándose aún más hacia abajo, los datos brutos del análisis de sangre finalmente se revelaron.
dosis Docent
Baze vinculó mis niveles de cinco vitaminas—B12, selenio, zinc, cobre y E—como «óptimo», su calificación más alta. Mis niveles de vitamina D, magnesio y omega-3 se consideraron normales, pero con margen de mejora., Finalmente descubrí que podía profundizar más haciendo clic en cada una de esas vitaminas para ver los niveles reales que se habían medido. Por ejemplo, mi nivel de magnesio se midió a 0.84 milimoles por litro, lo que me pareció bastante cercano al punto medio del rango óptimo de 0.65 A 1.2 mmol/L. mi nivel de vitamina D se consideró en realidad en el lado alto, por lo que no se enviaron vitaminas D. (Vale la pena señalar que Baze no prueba los niveles de hierro o calcio, los cuales son deficiencias comunes.,)
con todos estos datos, Baze seleccionó solo dos suplementos para enviarme: 400 mg de citrato de magnesio y 1.600 mg de omega-3, cuatro píldoras (de tamaño monstruoso) en total. Estas píldoras vienen numeradas y empaquetadas en un rollo de rasgón, diseñado para que sea fácil tomarlas con usted, y es menos probable que se olvide de tomarlas por completo. Si hubiera estado pagando por estas vitaminas (es una práctica estándar renunciar a las tarifas para un periodista que prueba un servicio), habrían costado 2 20 cada mes, que es el cargo mínimo de Baze.,
y así los tomé, durante tres meses completos. También continué tomando una píldora B12 cada día como parte del Consejo de un médico de larga data para una vieja condición neurológica. Hubo una brecha después del primer mes debido a un problema de comunicación con Baze, pero finalmente completé tres cajas llenas de magnesio y pastillas de omega-3. Después de mi tiempo, tomé el análisis de sangre de seguimiento sugerido para ver si el Consejo de vitaminas de Baze había estado en la marca., Nuevamente encontré esto difícil de hacer por mí mismo, incluso en mi brazo, principalmente debido a mi incapacidad para saber fácilmente si la prueba estaba completa o no, aunque aparentemente me las arreglé para no arruinarla esta vez.
después de unas dos semanas, mis nuevos resultados volvieron y mostraron, bueno, cambios menores. Mis niveles de omega-3 aumentaron un poco, pero todavía estaban por debajo del rango «bajo» de Baze, mientras que mis niveles de magnesio en realidad bajaron., De hecho, todos mis números excepto los niveles de omega-3 disminuyeron, sin embargo Baze mostró una mejora general en mi «puntuación Baze» de 71 a 74 puntos. Mi triste»Bone & Joint » score subió de 64 a la friolera de 71, aunque no puedo decir que mis huesos o mis articulaciones se sientan mejor ahora que antes.
de hecho, honestamente no podría decir que tres meses de Régimen vitamínico de Baze me hicieron sentir diferente, y no noté ningún cambio real en los niveles de energía o estado de ánimo., Mi sueño era (y es) todavía errático, y todavía estaba experimentando el letargo habitual de la tarde. Dicho esto, observaré que a lo largo de mis pruebas, que abarcaron todo el invierno, nunca me enfermé.
difícil de tragar
pero ¿qué pasa con los resultados de laboratorio de Baze? La promesa de hacer múltiples pruebas basadas en unas pocas gotas de sangre me hizo pensar en Theranos, aunque el fundador de Baze, Isam Haddad, me aseguró que todo estaba en alza., El funcionamiento de la prueba TAP se ha publicado en la revista de investigación revisada por pares Nature, dijo, y tiene la aprobación de la FDA como un dispositivo médico de tipo II. Haddad explicó que cuando Baze recibe sus muestras, se congelan y se envían a SwissAnalysis en Suiza, donde se someten a un análisis basado en espectrometría de masas. Haddad escribió en un correo electrónico de seguimiento: «los métodos se desarrollaron de tal manera que se pueden cuantificar múltiples biomarcadores dentro de un ensayo, lo que nos permite reducir el material requerido a unos pocos microlitros., Esto hace que las tecnologías basadas en MS sean superiores a los métodos convencionales cuando se trata de un muestreo cómodo en el hogar. Dada la cuantificación de múltiples biomarcadores en una sola ejecución, nuestro enfoque basado en MS ofrece ventajas significativas cuando se trata de costos por análisis. Todos los métodos están validados de acuerdo con las Directrices de ICH y están sujetos a pruebas de competencia regulares.»
por otro lado, cuando presenté mis resultados a varios médicos, los comentarios fueron menos efusivos., El dispositivo TAP generalmente recibió un pase como tecnológicamente aceptable (aunque no tan preciso como una extracción de sangre estándar), pero cuando se trataba de interpretar los resultados de mis pruebas, Las opiniones médicas se volvieron confusas. El Dr. William Howrilla dijo que mi nivel de vitamina D era bajo (no alto, como Baze sugirió), mientras que el Dr. Kimberley Langdon, un asesor médico en Medzino, dijo que mi vitamina D estaba bien, pero que mi vitamina E era baja. En general, todos los médicos con los que contacté pensaron que mis números parecían normales, aunque la mayoría sugirieron que los suplementos de Omega-3 eran una buena idea.,
cuando se trataba del panel de «signos vitales» de Baze, los médicos afilaron sus bisturíes. «Las vitaminas y los minerales no pueden reflejar únicamente ninguno de los signos vitales mencionados», escribió El Dr. Tarek Hassanein, director de los Southern California Liver Centers. «Su presencia en cantidades mínimas o adecuadas es importante para las funciones enzimáticas del cuerpo y las reacciones bioquímicas, pero sus niveles no evalúan ninguna de estas mediciones vitales que usted indicó.»
Langdon fue menos caritativo, llamando al Panel de signos vitales » sin sentido «y» un montón de tonterías.»Dr., Paul Savage los llamó » puramente una fórmula de la imaginación de alguien.»
Su comunidad de escepticismo, sin duda, hace sentido. Entiendo lo que Baze está tratando de hacer, pero los análisis de sangre no funcionan de esa manera. Las vitaminas simplemente no determinan su nivel de salud general, y asignar varias calificaciones de salud basadas en unos pocos marcadores de sangre simbólicos parece falso en el mejor de los casos, un estímulo para asustarlo a comprar más vitaminas en el peor.
conocimiento suplementario
hablando de lo cual, ¿las vitaminas de Baze por correo valen el costo?, El precio de las mismas píldoras de citrato de magnesio y vitaminas Omega-3 en Amazon me llevó a un costo diario de 71 centavos, o $22.56 por 32 días de píldoras (la cantidad en una caja Baze). Teniendo en cuenta que Baze estaba cobrando solo $20 por las mismas vitaminas, la Suscripción fue de hecho una buena relación calidad-precio. Esta fue la mayor sorpresa de todas. La desventaja es que Baze no le permite optar por ningún suplemento—o optar por cualquier extras. Tienes que seguir las recomendaciones de la compañía.
el resultado final: es complicado., Si te preocupan las deficiencias vitamínicas, tu médico puede recetarte un análisis de sangre que probablemente sea más preciso y mucho más completo, aunque más doloroso, y tendrás a alguien que también pueda interpretar los resultados por ti. Pero ir al médico es una molestia, y probablemente solo le dirá que no necesita tomar vitaminas en absoluto, tal vez observando un informe de la FDA de 2012 que dice que 115 personas murieron en los Estados Unidos por el uso de vitaminas en un lapso de cinco años. El aguafiestas.,
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