Atualizada por Último sobre 7 de dezembro de 2020
Para as mães que estão grávidas pela primeira vez, ele pode ser um momento cheio de dúvidas. Você tem dúvidas sobre tudo o que faz, e os potenciais efeitos que pode ter sobre a criança. Isto é particularmente verdade quando se considera a dieta da mãe, pois ela desempenha um papel direto no desenvolvimento da criança durante a gravidez.,o que é Bacon?o toucinho refere-se geralmente à carne de suíno transformada, disponível numa grande variedade no mercado. A carne é processada extensivamente, mas a fonte em si pode ser diferente – bacon feito a partir de perus também estão disponíveis, de modo que a principal característica do bacon é que ele é processado. A carne é feita para passar por um processo chamado cura, que envolve tratamento com um monte de condimentos. O Bacon é curado com sal, especiarias, nitritos, e às vezes até mesmo com açúcar, o que lhe dá o seu sabor característico., A carne permanece intacta por um longo tempo por causa da adição de sal, enquanto recebe o seu sabor tangente das especiarias que são adicionados.
valor nutricional do Bacon
não importa quão saboroso seja o bacon, a dura verdade é que o bacon oferece muito menos valor nutricional à pessoa que o come. A carne tem uma alta quantidade de colesterol e gordura, o que é muito ruim para o coração e saúde geral. O elevado teor de sódio também não é saudável. A única coisa positiva sobre o bacon é uma grande quantidade de proteína presente nele, que desempenha um papel enorme como é essencial para os seres humanos., Na verdade, quase 4 gramas em uma porção de 13 gramas de bacon consiste em proteínas.apesar de consumir bacon parecer uma coisa sinistra durante a gravidez, descobriu-se que o bacon tem alguns benefícios a oferecer às mães esperadas. A carne tem um mineral chamado colina, que ajuda muito em termos do desenvolvimento cerebral da criança. Outros benefícios giram principalmente em torno do bacon ajudando o crescimento geral da criança.,
os Riscos do consumo de Bacon Quando Grávidas
Vamos dar uma olhada em dois dos principais riscos associados ao consumo de bacon durante a gravidez:
Ele Pode Causar Listeriose
a Listeriose é uma bactéria comum que é encontrado em matérias de bacon. Verificou-se que as mulheres grávidas são muito mais susceptíveis a ataques desta bactéria. Listeria pode aumentar dramaticamente os riscos de aborto espontâneo em mulheres grávidas. Portanto, é imperativo que você cozinhe a carne corretamente antes de consumi-la.,nitrato de sódio
quando o bacon é curado, envolve a adição de um determinado composto chamado nitrato de sódio, que foi identificado como uma substância que pode aumentar o risco de cancro. Embora a pesquisa ainda não tenha encontrado nada conclusivo, é melhor ser Seguro. Por isso, certifica-te que só obténs bacon que é completamente livre de nitrato.,
Sintomas para Ver Se Você Tinha Matérias Bacon
Apesar de matérias bacon nunca devem ser consumidas, no caso, tome nota dos seguintes sintomas que podem ocorrer e consulte um médico de imediato:
- a dor de Estômago
- a Fadiga
- mal-estar
- Vômitos e Náuseas
note-se que a maioria destes sintomas são completamente genérico. Eles afetam a maioria das mulheres em vários momentos durante a gravidez, de modo que o início pode não ser devido ao consumo de bacon.,
Como Escolher o Direito de Bacon
Você pode escolher toucinho de suínos que foram alimentados com pasto, ou bacon de agricultores que ainda prefiro o método tradicional de processamento sobre a massa-fábricas de fabricação. Bacon sem nitrato é bom, pois pode beneficiar seu filho a longo prazo; se você não encontrar bacon que atende todas estas condições, você pode apenas fazê-lo em casa.,
Como conservar Bacon
o período de tempo para o qual o bacon permanece intacto depende das condições em que é armazenado. Bacon permanece bom por cerca de uma semana, se a temperatura é de 4 graus Celsius, e pode durar até mesmo um mês se o bacon é armazenado no congelador a uma temperatura inferior de -18 graus Celsius.quando cozinhar bacon, deve assegurar-se de que o bacon não cozido é mantido longe de outros alimentos., Além disso, lembre-se de lavar as mãos antes e depois de tocar no bacon. O bacon deve ser cozido durante algum tempo a uma temperatura de 75 graus Celsius para que seja seguro para o consumo.
Bacon Alternativas que Você Pode Experimentar Durante a Gravidez
Aqui estão algumas alternativas para regular o bacon que você pode tentar usar durante a gravidez:
- Turquia bacon é uma opção alternativa – tem menos gordura na.bacon à base de soja é muito mais saudável, pois tem muito menos quantidade de gordura saturada.,o bacon de cogumelo é outra alternativa saudável ao bacon de porco.
deliciosa receita de Bacon
Aqui está uma saborosa receita de bacon que você pode tentar quando um desejo de bacon atinge você:
Pasta com espinafres e Bacon
É fácil de fazer, e você pode chicoteá-lo rapidamente, também!,
Ingredientes
- Azeite de oliva – 1 colher de sopa
- o alho picado – 1 colher de chá
- espinafre Picado, congelados e descongelados – 3/4 de xícara
- Sódio de frango ou caldo de legumes – 1 xícara, reduzida
- de trigo integral espaguete – 250 gramas, cozido e escorrido
- pimenta do reino moída
- defumado Ralado queijo – 2/3 xícara
- Turquia bacon – 5 tiras
Preparação
- Aqueça o óleo em uma panela e refogue o alho no-lo por um par de minutos., Adicione o espinafre à mistura, e continue salteando por mais alguns minutos.adicione o caldo e continue a cozinhar até desaparecer completamente. Depois, adicione a massa à mistura.cozinhe a massa por um minuto ou mais e reduza o calor. Adicione pimenta como tempero, e pouse o queijo e as migalhas de bacon sobre o topo da mistura.ter bacon durante a gravidez não é muito prejudicial para o seu filho se a quantidade que come for controlada. Se sentir que foi infectado devido ao consumo de bacon cru, consulte o seu médico o mais rapidamente possível.,deve ler-se também: “atum durante a gravidez”.
