O Fumo pode cheirar bem, mas não é bom para si
embora nem todos tenham a mesma sensibilidade ao fumo de fogo selvagem, continua a ser uma boa ideia evitar o fumo de respiração se o puder evitar. E quando o fumo é pesado, tal como pode ocorrer na proximidade de um incêndio, é mau para todos.o fumo é constituído por uma mistura complexa de gases e partículas finas produzidas quando a madeira e outros materiais orgânicos ardem. A maior ameaça para a saúde causada pelo fumo é pelas partículas finas., Estas partículas microscópicas podem penetrar profundamente nos seus pulmões. Eles podem causar uma série de problemas de saúde, desde olhos ardentes e um nariz rançoso a doenças crônicas agravadas do coração e pulmão. A exposição à poluição das partículas está mesmo associada a uma morte prematura.é especialmente importante para si prestar atenção aos relatórios locais de qualidade do ar durante um incêndio se for uma pessoa com doença cardíaca ou pulmonar, tais como insuficiência cardíaca, angina, doença cardíaca isquémica, doença pulmonar obstrutiva crónica, enfisema ou asma.,um adulto mais velho, o que faz com que tenha mais probabilidade de sofrer de doença cardíaca ou pulmonar do que as pessoas mais jovens.cuidar de crianças, incluindo adolescentes, porque seus sistemas respiratórios ainda estão se desenvolvendo, eles respiram mais Ar (e poluição do ar) por meio quilo de peso corporal do que adultos, eles são mais propensos a serem ativos ao ar livre, e eles são mais propensos a ter asma.uma pessoa com diabetes, porque é mais provável que tenha doença cardiovascular subjacente.uma mulher grávida, porque pode ter potenciais efeitos na saúde tanto para si como para o feto em desenvolvimento.,
Como saber se o fumo está a afectá-lo
concentrações elevadas de fumo podem desencadear uma série de sintomas.qualquer pessoa pode sentir ardor nos olhos, corrimento nasal, tosse, fleuma, pieira e dificuldade em respirar.se tem doença cardíaca ou pulmonar, o fumo pode agravar os seus sintomas.as pessoas com doença cardíaca podem sentir dor no peito, palpitações, falta de ar ou fadiga.,as pessoas com doença pulmonar podem não ser capazes de respirar tão profunda ou vigorosamente como de costume, e podem sentir sintomas como tosse, flegm, desconforto no peito, pieira e falta de ar.protege-te!é importante limitar a sua exposição ao fumo – especialmente se estiver em maior risco de efeitos relacionados com partículas. Aqui estão alguns passos que pode tomar para proteger a sua saúde: se tem doença cardíaca, vascular ou pulmonar, incluindo asma, fale com o seu profissional de saúde.,se tem doença cardíaca, vascular ou pulmonar, incluindo asma, fale com o seu médico antes da época de incêndio para fazer planos. Discuta quando deve deixar a área, a quantidade de medicamento a tomar e o seu plano de Acção para a asma se tiver asma.
tem um fornecimento de vários dias de alimentos não perecíveis que não requerem cozedura. Cozinhar-especialmente fritar e grelhar – pode aumentar os níveis de poluição interior.considere comprar um aspirador de ar., Alguns aspiradores de ar podem ajudar a reduzir os níveis de partículas no interior, desde que sejam o tipo e tamanho certos para os seus quartos, conforme especificado pelo fabricante. Se você optar por comprar um limpa-ar, não espere até que haja um incêndio – tome essa decisão de antemão. Nota: não use um aspirador de ar que gera ozônio. Isso só coloca mais poluição na tua casa.
tem um suprimento de máscaras N-95 ou P-100 na mão, e aprender a usá-las corretamente. (1 pg., 650KB, cerca de PDF) eles são vendidos em muitas lojas de ferragens e reparos domésticos e on-line.,se tem doença cardíaca, vascular ou pulmonar, incluindo asma, fale com o seu profissional de saúde.durante um incêndio, preste atenção aos relatórios locais sobre a qualidade do ar. À medida que o fumo piora, a concentração de partículas no ar aumenta – assim como os passos que você toma para se proteger. Os relatórios sobre a qualidade do ar estão disponíveis através dos meios de comunicação locais, da sua agência aérea local ou airnow.gov Use o senso comum para orientar suas atividades.,Mesmo que você não tenha um monitor em sua área, se ele parece ou cheira fumado lá fora, provavelmente não é uma boa hora para cortar a grama ou ir para uma corrida. E provavelmente não é uma boa altura para as crianças – especialmente as crianças com asma – serem vigorosamente activas ao ar livre, ou ao ar livre durante longos períodos de tempo. Se você estiver ativo ao ar livre, preste atenção aos sintomas. Os sintomas são uma indicação de que você precisa para reduzir a exposição.máscaras de pó não são suficientes!Máscaras de “pó” de papel ou máscaras cirúrgicas não irão proteger os seus pulmões das partículas finas da fumaça de fogo selvagem., Lenços ou lenços (húmidos ou secos) também não ajudam. Máscaras de partículas conhecidas como respiradores N-95 ou P-100 ajudarão, mas devem encaixar-se bem e ser utilizadas correctamente. Eles são vendidos em muitas lojas de ferragens e reparos domésticos e on-line.se for aconselhado a permanecer dentro de casa, tome medidas para manter o ar interior o mais limpo possível. Mantenham as janelas e as portas fechadas, a menos que esteja muito quente lá fora. Liga o ar condicionado, se tiveres. Mantenha o filtro limpo para evitar trazer fumo adicional para dentro. Janelas abertas para arejar a casa quando a qualidade do ar melhorar., Nota: Se você não tem um ar condicionado, ficar dentro com as janelas fechadas pode ser perigoso em tempo extremamente quente. Nesses casos, procure abrigo alternativo, como com parentes ou um abrigo de ar mais limpo.certifique-se de que segue as instruções do seu médico sobre como tomar os seus medicamentos.ajude a manter os níveis de partículas dentro de baixo.Quando o fumo é pesado por um longo período de tempo, partículas finas podem acumular-se dentro de casa, mesmo que você pode não ser capaz de vê-los. Tente evitar usar qualquer coisa que Arda, como lareiras de madeira, lenha, fogões a gás – e até mesmo velas., Não aspires. Isso agita partículas já dentro de sua casa. E não fumes. Isso coloca ainda mais poluição em seus pulmões, e nos pulmões das pessoas ao seu redor.se tem asma ou outra doença pulmonar, certifique-se de que segue as instruções do seu médico sobre tomar os seus medicamentos e seguir o seu plano de Acção para a asma. Ter pelo menos um fornecimento de cinco dias de medicação à mão. Contacte o seu médico se os seus sintomas piorarem.se tem doença cardiovascular, siga as instruções do seu médico e ligue se os seus sintomas piorarem., Se pensa que está a ter um ataque cardíaco ou um AVC, marque o 112.
recursos
obter informações sobre a qualidade do ar: Se houver um incêndio activo na sua área, siga as suas notícias locais, a airnow.gov site ou seu site de qualidade do ar do Estado para informações atualizadas.,
Saiba mais sobre fumo e saúde: um Incêndio de Fumaça, Um Guia para as Autoridades de Saúde Pública
Para obter informações sobre casa purificadores de ar: Guia para purificadores de Ar em Casa
Para uma lista de certificados de limpeza do ar dispositivos: California Certified Ar Dispositivos de Limpeza
Saiba a maneira certa de uso de um N-95 ou P-100 partículas respirador, máscara: Proteger Seus Pulmões de Incêndio, Fumaça
o Que fazer antes, durante e depois de um incêndio: os Centros para Controle e Prevenção de Doenças Wildfire Página
