um mosto – ter no seu armário de medicamentos em casa durante a estação fria e da gripe: xarope de bagas de sabugueiro.estas bagas pigmentadas de cor púrpura profunda abrigam forças imunitárias potentes impulsionadoras. Anti-inflamatório, anti-viral, anti-bacteriano, bagas de sabugueiro são certamente alguns dos nossos melhores aliados de saúde durante as estações mais frias.hospedando uma impressionante gama de benefícios para a saúde, estou fazendo spotlighting xarope de sabugueiro aqui para a prevenção do frio e da gripe e cuidados agudos., Elderberry é uma das plantas medicinais mais usadas em todo o mundo, por uma boa razão.para prevenção: dose 1-2 colheres de chá de xarope de sabugueiro por dia nos meses de outono e inverno. Durante os meses de primavera e verão, desfrute de 1 xícara de bagas por dia, tais como: mirtilos, framboesas, morangos, amoras silvestres e cerejas. Fresco é ideal, mas congelado é ótimo também.cuidados agudos: se sentir constipação ou gripe (a qualquer momento do ano), xarope de sabugueiro em doses elevadas para 1-3 colheres de chá a cada 3-4 horas durante alguns dias.isto torna-te invencível? Não., Bem, não vou discutir com um bom efeito placebo. Mas, isso fortalece seu terreno e, se exposto a esses insetos, reduz suas chances de obtê-los em primeiro lugar ou, pelo menos, pode encurtar o ciclo de vida desse inseto em 3-4 dias, ajudando você a se curar e se recuperar mais rápido.além disso, fazer o seu próprio xarope de sabugueiro é tão fácil de fazer e custa menos do que comprá-lo. Você simplesmente precisa de bagas orgânicas secas, água filtrada e mel cru. E 45 minutos depois, fizeste o teu próprio remédio.,aqui está o modelo da receita: xarope de Amora caseira de sabugueiro seca, Bagas orgânicas de sabugueiro preto (ou 2 chávenas de amoras frescas) 4-5 chávenas de água filtrada 1/4 de chávena local, mel em bruto opcional: 2 paus de canela, 1 colher de chá de cravo-da-Índia inteiro, 3 colheres de sopa de raiz de gengibre fresca ralada, alguns pods de cardamomo, malagueta seca, raiz de astrágalo, rosa seca ancas ou casca de laranja seca.
direcções:
- combinar todos os ingredientes num pote, excepto o mel.deixar ferver.,uma vez fervido, reduza o calor e deixe-o ferver suavemente durante ~30-45 minutos. Mexa uma vez a meio caminho. Você pode cobrir livremente com uma tampa.retirar do calor e esticar imediatamente os bagos. Se usar um filtro de malha, use uma colher para misturar as bagas um pouco mais para garantir que toda a bondade suculenta sai.adicione o mel enquanto ainda está quente, mas não ferva o xarope para que as propriedades curativas do mel cru sejam preservadas. Adicione mais mel se você gostaria que este fosse mais doce, mais sibilante, e inclua os benefícios calmantes que o mel oferece., Esta receita é uma versão menos doce.conservar num recipiente selado no frigorífico até um mês.”6b631c835d”>
compra:
certifique-se de comprar amoras orgânicas, secas, sabugueiro preto, Sambucus nigra L. As Rosas de montanha são a minha principal escolha.fez mais do que precisava? Partilha com um amigo!
Desfrute de adicionar diferentes especiarias para tornar os sabores seus. Considere tomar a sua dose diária com água com gás ou chuviscá-la sobre iogurte ou aveia. Eu também gosto de combinar com vinagre balsâmico, um pouco de azeite, e usá-lo como um molho de salada.,este tónico de Inverno amado tem sido usado na medicina popular há muito, muito tempo.,ele pesquisa por trás deste, assim como eu, verifique estes estudos:
