no pensamento popular, triglicerídeos altos no sangue estão associados a uma dieta muito alta no teor de gordura. No entanto, nem sempre é assim. As origens do resultado alterado podem estar ligadas a outros fatores. portanto, se você foi diagnosticado com triglicerídeos elevados, não entre em pânico. Há que investigar, junto ao médico, o fundo do problema para abordá-lo de maneira correta.
o que são triglicerídeos?,
o triglicerídeo é uma variedade de lipídios que circula no sangue humano e está presente em alguns tecidos da composição corporal. Não é uma substância estranha ou estranha, mas sua elevação no plasma acarreta problemas.
No metabolismo normal, esta gordura é uma fonte de energia de reserva. Quando ingerido com os alimentos, as células lipídicas, chamadas adipócitos, encerram os triglicerídeos no seu interior para empregá-los no momento certo.,
em situações que requerem mais gastos calóricos, como um exercício muito prolongado ou as épocas invernais de frio, o organismo se vale destas reservas para gerar calor. Não é um mecanismo exclusivo dos seres humanos, mas muitos animais o empregam da mesma maneira.
além de cada laboratório ter seus parâmetros bioquímicos com os quais estabelece a normalidade, existem certos valores que são considerados adequados. Triglicerídeos altos são diagnosticados quando excedem a concentração de 150 miligramas por decilitro de sangue.,
esta concentração elevada está associada a um risco cardiovascular aumentado, com maior probabilidade de enfarte agudo do miocárdio e acidente vascular cerebral. Acima de 200 miligramas por decilitro é considerado muito alto, e além de 500 é extremamente cuidadoso.
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causas de triglicerídeos elevados
os triglicerídeos elevados têm como um dos seus principais fabricantes para a dieta pouco saudável, mas este não é a única origem. Sedentarismo, genética e algumas doenças sistêmicas estão relacionadas ao transtorno.
Dieta
no que diz respeito à dieta, são as gorduras saturadas e as gorduras trans que elevam o colesterol e os triglicerídeos., Os primeiros, além disso, aumentam o colesterol ruim ou LDL.
As gorduras saturadas concentram-se, sobretudo, nos produtos de origem animal lácteos, como o queijo, o leite e a banha. A carne vermelha também traz grandes quantidades de triglicerídeos, particularmente os cortes menos magros.
Por outro lado, as gorduras trans têm um duplo efeito negativo, que consiste na diminuição do colesterol bom e no aumento daqueles que obstruem as artérias. Encontram-se, principalmente, em produtos que foram submetidos à hidrogenação durante a sua fabricação.,
doenças concomitantes
as patologias mais associadas ao aumento dos triglicéridos sanguíneos são as seguintes:
- Hipotiroidismo.
- Síndrome do ovário policístico.
- Diabetes.
- compromisso renal.
Estilo de vida
A falta de exercício e a vida sedentária são conhecidos fatores de risco para doenças cardiovasculares. Em grande parte, o problema reside no aumento dos triglicerídeos e do colesterol que ocorre quando a pessoa não pratica esportes.,
se somarmos maus hábitos como o tabaco ou o alcoolismo, o risco aumenta. Inclusive existem pesquisas que evidenciam como o estilo de vida da mãe pode alterar os níveis de lipídios em seus bebês durante a gestação.
Genética
além da doença chamada “hipercolesterolemia familiar”, na qual a base genética é clara, os triglicerídeos altos por conta própria não escapam à influência da hereditariedade. Quando pais ou avós sofreram o transtorno, é mais possível que filhos e netos também o apresentem.,
sem sintomas, sim complicações
triglicerídeos elevados não se manifestam com sintomas específicos. Nem dor de cabeça, nem desconforto no peito, nem arritmias nem cansaço. Nenhum sinal pode ser atribuído ao aumento dessas substâncias no sangue.
O que encontramos são complicações decorrentes do transtorno. Isso representa um grande problema para a clínica médica. Às vezes, o paciente chega a uma consulta urgente por um evento coronariano derivado de seus triglicerídeos elevados, e ele não sabia disso.,
a sua elevação deve ser suspeitada e o valor dos lípidos sanguíneos deve ser rastreado em pessoas obesas, naqueles com história familiar e naqueles com outros fatores de risco cardíacos, como hipertensos e diabéticos.
de qualquer forma, uma detecção de um valor normal não exclui a probabilidade de infarto ou acidente vascular cerebral em pessoas com outras comorbidades.
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o que fazer se os triglicerídeos são altos?
é possível tomar medidas para baixar os valores de triglicerídeos no sangue quando um valor elevado é detectado. No caso necessário, o médico indicará algum medicamento específico, como estatinas.,
de qualquer forma, guias internacionais e estudos científicos sobre isso concordam que, se as estatinas não forem combinadas com uma mudança de estilo de vida, o efeito não será duradouro. Entre as modificações prescritas estão as seguintes:
- diminuir a quantidade de gorduras saturadas e gorduras trans na dieta.
- Realizar exercício físico regular.
- reduzir o sedentarismo laboral incorporando pausas ativas.,
Se nada for suficiente, ou os valores detectados excederem 500 miligramas por decilitro, o tratamento deve ser combinado com drogas diferentes das estatinas. É possível receber a indicação de consumir fibratos, niacina ou suplementos de ômega 3, como bem o indica o consenso da Sociedade Espanhola de arteriosclerose.
em qualquer caso, triglicerídeos altos são um alerta que ninguém deve ignorar. Sua presença silenciosa representa um risco latente que, felizmente, pode ser controlado se houver uma detecção oportuna.
