Clique aqui para mais informações sobre o tempo-Out.
O tratamento silencioso é uma técnica frequentemente usada por pessoas que sofrem de distúrbios de personalidade, mas também é às vezes usado por indivíduos não-personalidade-desordenados quando eles estão com raiva.o tratamento silencioso é uma forma clássica de confronto passivo agressivo. O tratamento silencioso pode durar de poucas horas a meses ou mesmo anos.,exemplos de tratamento silencioso: por mais de 24 horas, uma mãe fala com todos os membros da família, exceto um.um marido está disposto a falar com esses amigos ao telefone, mas se recusa a falar com sua esposa.um funcionário fala abertamente com outros colegas, mas recusa-se a falar com um.o tratamento silencioso é muitas vezes projetado para produzir sentimentos de medo, obrigação e culpa (névoa) nas pessoas e bem sucedido em fazê-lo.,o tratamento silencioso raramente é uma boa abordagem para a resolução de problemas.se estiver no final do tratamento silencioso, pode ser tentador tentar expulsar a pessoa do seu silêncio. No entanto, esta é uma forma de controlo que raramente funciona. É melhor aceitar que a pessoa está fazendo uma má escolha em sua comunicação, aceitar que eles têm o direito de estar quietos e educadamente remover-se da “conversa” e da sala, se possível.,se você se sentir irritado com outra pessoa e tentado a usar o tratamento silencioso sobre ela, é melhor tomar a abordagem de ter um “tempo-Out”saudável e construtivo. Você pode dar-lhes uma declaração verbal “I” e, em seguida, sair da conversa até que você se sinta mais produtivo, por exemplo “eu estou me sentindo chateado e não quero falar agora. Discutirei isto contigo amanhã.”
O que não fazer:
- Não use o tratamento silencioso em outros. Raramente melhora a comunicação.,
- não aumente a situação ou tente forçar uma pessoa passiva agressiva que está usando o tratamento silencioso para sair dela – você provavelmente vai transformá-los de passivo agressivo para hostil agressivo.não te culpes por isso. O tratamento do silêncio é uma má escolha de estratégia de comunicação e essa não é a sua escolha.não fique na mesma sala ou companhia de uma pessoa que está se comportando de forma passiva agressiva mais do que o necessário.não tente encontrar uma explicação lógica para o comportamento estranho de uma pessoa desordenada., É melhor resumir tudo à doença mental e seguir em frente.se possível, transforme um tratamento silencioso num intervalo de tempo e use o tempo para ir trabalhar em si mesmo.
- Express your feelings using ” I ” statements – but only do this once. “Sinto-me desconfortável agora”.saia da sala ou do ambiente para que possa pensar mais claramente sem toda a pressão.obtenha apoio de outros que entendam sobre distúrbios de personalidade e possam se relacionar com o que você está passando.,lembre-se que o que a pessoa está a sentir é temporário e que provavelmente se sentirá diferente em alguns dias ou algumas horas.
