lembra-se de quando o KFC começou a fazer refeições de tigela? Não sei se ainda as fazem, só me lembro de algumas.) anos atrás vendo anúncios para uma tigela cheia de puré de batata, pedaços de frango frito, e um pouco de queijo. Apesar de ser uma tigela de comida incrivelmente bege, gostei do conceito. Há anos que quero dar uma reviravolta colorida nas taças. Bem, hoje finalmente Fi-lo com estas taças cheias de puré de batata. Viva!,
taças de puré de batata carregadas
coberturas, coberturas e mais coberturas!
eu decidi fazer minhas tigelas de batata amassada carregadas vegetarianas, com uma mistura de milho assado de fogo e feijão preto como o topo principal. Eu adicionei o required cheddar cheese (porque cheeeeese) e, em seguida, empolguei-o com algumas fatias super finas de jalapeño, cebola verde para frescura, e um leve chuvisco de molho BBQ. Sim, molho de churrasco. Confia em mim.e sim, frango ainda seria incrível com isso se você não quiser fazer vegetariano., Eu escolheria pedaços de frango grelhados para manter esse tema fumado.
Use o seu puré de batata favorito
vou deixá-lo para você preparar a sua base de puré de batata usando a sua receita favorita, mas quanto mais saborosos eles são, melhor será a sua tigela. Fiz um rápido puré de batata instantâneo porque é a minha maneira favorita e mais fácil de fazê-los, e eu usei caldo vegetal desta vez em vez de caldo de galinha para manter a tigela vegetariana. Pode encontrar a minha receita para puré de batata instantâneo neste post no Blog Apple Spice Pork Chop Meal Prep., Duas outras opções são o meu puré de batata de azeite sem laticínios, ou o meu puré de batata clássico de erva com alho.
Imprimir Receita Mercearia Lista de Favoritos
Carregado, Purê de Batata Taças
Ingredients
- 6 cups prepared mashed potatoes ($2.,17)
- 2 cups frozen corn kernels* (Kern 1.49)
- 1 15oz. can can black beans (li 0.79)
- 1/2 tsp chili powder** (0 0.10)
- 4 oz. cheddar, shredded (li 1.00)
- 1/2 cup BBQ sauce (0 0.68)
- 2 green onions, sliced (green 0.22)
- 1 jalapeno, thinly sliced (optional) ($0.,33)
Instruções
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Permitir que o milho kernels para descongelar, ou aquecê-los se você pretende comer as taças imediatamente. Enxaguar e drenar os grãos negros, em seguida, adicioná-los a uma tigela, juntamente com o chili em pó e agitar até que os grãos são revestidos.
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ara construir as tigelas, coloque cerca de 1,5 xícaras de puré de batata em cada tigela, em seguida, em cima com cerca de 1/2 xícara de milho kernels, 1/3 xícara de feijão preto, cerca de 1/4 xícara de cheddar triturado, 2 molho TBSPBQ, e uma saliva de cebolas verdes fatiadas e jalapeño.,sirva os intestinos imediatamente, ou refrigere até estar pronto para comer. Para aquecer, simplesmente microondas até o puré de batata estar quente e o queijo derretido.
Notas
*usei o “fogo assado” o milho congelado kernel a partir de um Trader Joes, que são mais caros, mas dão um maravilhoso sabor defumado. não se trata de pó picante Chileno, mas de uma mistura suave e terrestre de especiarias usadas para temperar o chili Americano.veja como calculamos os custos da receita aqui.,
tentou esta receita?Mencionar @budgetbytes ou tag #budgetbytes no Instagram!Nutrição
Veiculação: 1Serving ・ Calorias: 705.6 kcal hidratos de carbono: 102.9 g ・ Proteína: 22.48 g Gordura: de 24,8 g Sódio: 2452.55 mg Fibra: 15.78 gvalores Nutricionais são apenas estimativas. Veja aqui o nosso Aviso nutricional completo.
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Como Fazer Carregado, Purê de Batata Taças – Fotos de passo a Passo
Eu vou assumir que você tem 6 xícaras de seu favorito purê de batatas feito já. Retire 2 xícaras de milho congeladas do congelador para descongelar (ou aqueça-as se planeia comer as suas taças de batata amassadas imediatamente). Enxaguar e drenar um 15oz. lata de feijão preto, adicionar 1/2 tsp chili em pó para os grãos e agitar para o casaco.
Prep the rest of your toppings., Rasgar cerca de 4 oz. queijo cheddar, fatias um jalapeño e duas cebolas verdes.
comi uma das minhas taças para o almoço de hoje, e preparei estas outras três para refeições no final desta semana. Para construir cada tigela, comece com 1.5 xícaras de puré de batata.
adicione cerca de 1/4 do queijo retalhado a cada taça.
adicione cerca de 1/2 xícara dos grãos de milho e cerca de 1/3 xícara dos grãos negros a cada uma das Taças.,finalmente, Chuvisca duas colheres de sopa de molho de churrasco sobre cada tigela e topo com uma cebola verde fatiada e jalapeño fatiado (opcional). Ou refrigera, ou cava! Se queres o teu queijo mais derretido, é só microondas por um minuto.
Yesss. Esta tigela não tem nada de bege.
