As a nurse, i’ve lost count of the number of times i’ve heard that it must be amazing to” only ” work three days a week. A verdade é que é cansativo. Absolutamente extenuante. turnos de doze horas geralmente se transformam em turnos de 13 ou 14 horas. Esquece os planos do jantar ou do ginásio. Na verdade, em qualquer dia de trabalho, nada mais é realizado. Sim, as horas são longas, mas o trabalho é cansativo., A mentalidade constante em movimento, a preparação mental para qualquer cenário, a multitarefa interminável, e a falta de um minuto de tempo pessoal, todos têm o seu preço. apesar dos longos turnos, muitas enfermeiras continuam a querer trabalhar apenas três turnos por semana. Então porque é que as enfermeiras escolhem trabalhar tantas horas por dia? provavelmente, trabalhar três dias por semana significa ter quatro dias de folga. Se você tem uma longa viagem, isso pode ser atraente e se traduz em menos horas na estrada., Aqueles que necessitam de cuidados infantis também preferem esta opção a um horário tradicional 9-5. o equilíbrio entre a vida profissional e a vida familiar pode permitir um maior gozo da sua vida pessoal e mais tempo com a família. a maioria das enfermeiras são incapazes de passar tempo com sua família após longos turnos no hospital. Outras enfermeiras trabalham em turnos opostos, a fim de ganhar mais tempo de qualidade com a família.
flexibilidade
os enfermeiros são capazes de agrupar turnos, a fim de ter pedaços de tempo de folga mais longos., Alguns enfermeiros usam esta flexibilidade para trabalhar um trabalho por dia, frequentar a Escola, ser voluntário ou viajar. Idealmente, todas as enfermeiras gostariam de ser capazes de passar seus dias de folga relaxando e passar o tempo com amigos e família. embora trabalhando três turnos por semana possa parecer atraente, existem definitivamente armadilhas.
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as desvantagens de turnos de 12 horas
constantemente exausto
digamos que trabalha num hospital que lhe permite escolher o seu próprio horário. Actualmente, estás no turno da noite e escolhes trabalhar segunda, terça e quarta à noite., Isso significa que você dorme todo o dia Segunda, Terça, Quarta e quinta-feira. Na melhor das hipóteses, tens três dias de folga nessa semana. E na maioria das vezes não tens visto a tua família ou amigos nos outros dias da semana. os enfermeiros passam dias a dormir, a trabalhar ou a pôr em dia as tarefas domésticas negligenciadas. A realidade é que cada turno de trabalho equivale a dois dias. Os enfermeiros do turno da noite têm de dormir antes de trabalhar e depois de novo depois do trabalho. Um turno de 12 horas transformou-se agora em dois dias. isto parece-te ideal? E os blues do turno da noite?, dano emocional sensação de cansaço após o turno da noite é normal, mas a fadiga é geralmente acompanhada por uma ressaca emocional. um estudo Argentino publicado em 2007 pela American Academy of Sleep Medicine journal descobriu que os trabalhadores do turno da noite tinham níveis significativamente mais baixos de serotonina do que os seus camaradas do turno do dia.o turno do dia de trabalho é tão pesado como o turno da noite. Depois de um longo turno de dia, as enfermeiras têm sorte de se sentar e jantar. Enfermeiras entram em colapso na cama apenas para acordar algumas horas depois para começar o processo de novo.,o problema não são os três turnos, é a duração dos turnos. A maioria dos dias para enfermeiros são mais de 16 horas por dia. Estas horas intermináveis são prejudiciais à sua saúde. Um risco aumentado de depressão, ansiedade, obesidade, doenças cardiovasculares, e até mesmo alguns cancros foram todos pesquisados e divulgados. em 2007, a Organização Mundial de Saúde classificou o trabalho nocturno como um provável carcinógeno devido à perturbação do ritmo circadiano. Enquanto o turno da noite pode ser prejudicial para a sua saúde, turnos rotativos pode ser ainda pior., de acordo com a Cleveland Clinic, alguns trabalhadores em turnos noturnos e rotativos podem experimentar transtorno do sono no trabalho por turnos (SWSD), que é caracterizado por fadiga excessiva, dificuldade em dormir, dores de cabeça e problemas de concentração. É importante reconhecer os sintomas acima e procurar ajuda profissional quando necessário.o que significa isto para os enfermeiros? os não-enfermeiros nunca compreenderão completamente porque é que trabalhar apenas três turnos por semana é completamente cansativo. Mas não faz mal, porque as enfermeiras não escolhem esta profissão para o horário., é importante reconhecer as desvantagens para o trabalho de longas horas e como tomar conta de sua saúde e felicidade. algumas dicas para a sobrevivência algumas dicas para a sobrevivência façam uma pausa para descansar se a carga de trabalho permitir lanches saudáveis não vão a lado nenhum, e os enfermeiros continuarão a querer trabalhar apenas três dias por semana., As horas são longas e o trabalho é cansativo, mas os enfermeiros continuam a fazê-lo, em primeiro lugar e acima de tudo para o paciente. Da próxima vez que alguém mencionar que trabalhar três dias por semana não é tão ruim, pergunte-lhes quantas vidas eles salvaram ou mudaram no decorrer de sua semana de trabalho.
Kathleen Colduvell RN, BSN, BA, CBC graduou-se em inglês e jornalismo antes de voltar para a escola de enfermagem. Depois de se formar na Universidade Villanova, ela se tornou uma enfermeira Neonatal de cuidados intensivos., Atualmente, ela trabalha em um dos principais hospitais infantis do país na UCIN, PICU e CICU, além de trabalhar como Consultora de amamentação certificada.
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