What is Smoking Cessation?a cessação tabágica é o acto de vencer a dependência da nicotina e deixar de fumar. As pessoas podem optar por fazê-lo a pedido dos seus médicos ou porque sabem dos perigos físicos do tabagismo. Alguém também pode querer parar de fumar devido a preocupações financeiras ou apenas querer assumir o controle de suas vidas. Independentemente do porquê de alguém deixar de fumar, pode ser difícil.
As pessoas usam vários métodos diferentes para deixar de fumar., Às vezes, a primeira coisa que uma pessoa tenta não funciona. Isso não significa que a esperança esteja perdida. Aconselhamento muitas vezes ajuda as pessoas a identificar gatilhos para fumar e aprender novas maneiras de lidar com os stress da vida.benefícios de deixar de fumar quando as pessoas deixam de fumar trazem vários benefícios incríveis para a saúde., Os Centros para Controle e Prevenção de Doenças relatos de que as pessoas que completa cessação de fumar menor o seu risco de desenvolver:
- Vários tipos de cânceres
- Curso
- doenças do Coração
- DPOC
- Infertilidade (em mulheres)
- doença vascular Periférica
Os efeitos são mais profundas em pessoas que pararam de fumar cedo em suas vidas. No entanto, nunca é tarde demais para alguém colher os benefícios da cessação tabágica.
nosso Programa de cessação tabágica de Orlando
muitas pessoas precisam de Ajuda para deixar de fumar, e não há nada de errado com isso., Os profissionais de saúde do LifeStance orientam os pacientes através dos métodos de cessação tabágica e ficam com os clientes até que eles cumpram seus objetivos. A eficácia e a compaixão fazem do nosso Programa de cessação tabágica uma das formas mais benéficas através das quais os residentes da Flórida deixam de fumar.a LifeStance Health fornece aos pacientes cinco locais convenientes em toda a área de Orlando. Os nossos terapeutas e psiquiatras trabalham lado a lado para ajudar os residentes da Florida a deixarem de fumar de uma vez por todas., Estes profissionais compreendem os possíveis efeitos secundários de deixar de fumar e tentam minimizar o desconforto tanto quanto possível.uma coisa que os nossos pacientes costumam perguntar é: “quanto tempo demora a deixar de fumar?”Infelizmente, não há uma única linha temporal para a cessação tabágica. Em vez de empurrar nossos pacientes para deixar de fumar por um prazo arbitrário, personalizamos planos para necessidades individuais. Os nossos terapeutas e psiquiatras entendem as fases de deixar de fumar e orientam cada paciente através deles a um ritmo que faz sentido para eles.,se estiver pronto para parar, mas precisar de Ajuda para deixar de fumar, contacte uma das nossas clínicas hoje. Quanto mais cedo começares, mais cedo acabarás com o tabaco para sempre.
fases de deixar de fumar
qualquer pessoa que tenha tentado deixar de fumar sabe que o processo não é tão simples como as pessoas querem que seja. Embora fosse bom deitar fora os cigarros restantes e nunca mais pensar nisso, é tipicamente mais complicado do que isso.
é essencial que qualquer pessoa que queira desistir seja realista sobre o que esperar., Uma compreensão firme dos sintomas de abstinência e das linhas temporais pode ajudar as pessoas a evitar recaídas, uma vez que sabem que o pior é temporário.
Embora cada pessoa experimenta os sintomas de parar de fumar de forma diferente, o físico fases normalmente da seguinte forma:
- 4 a 24 horas: primeira sintomas de abstinência começam
- 3 dias: os sintomas de abstinência são no seu pior
- 3 a 4 semanas: os sintomas físicos são principalmente ido
Dependendo da pessoa, desejos ou pensamentos de fumar pode ir por muito mais tempo., As pessoas podem encontrar-se em situações específicas ou em torno de certas pessoas que desencadeiam o desejo de fumar. O aconselhamento pode ajudar os clientes a encontrar formas de refrear esses sentimentos.os benefícios de deixar de fumar tendem a compensar os efeitos secundários. Afinal de contas, os sintomas de abstinência são temporários, enquanto os benefícios para a saúde permanecem por perto, desde que o paciente se abstenha de fumar., No entanto, é crucial para os clientes a se preparar para os possíveis efeitos colaterais de parar de fumar, incluindo:
- Irritabilidade
- Humor
- dores de cabeça
- Inquietação
- Problemas para dormir
- Aumento do apetite
- Dificuldade em concentrar-se
Esta lista de sintomas não devem desencorajar alguém de tomar em um programa de cessação do tabagismo. LifeStance os profissionais de saúde podem ajudar os fumadores a prepararem-se para estes sintomas e a elaborarem estratégias para os superar.,
métodos alternativos para deixar de fumar
Existem várias ferramentas para ajudar os residentes da Flórida a deixar de fumar. Algumas pessoas usam apenas um método de cessação tabágica, mas muitas pessoas precisam combinar ferramentas para alcançar o sucesso. Os indivíduos podem tentar:
- aconselhamento
Adesivos de nicotinapastilhas de nicotina medicações
conselheiros e psiquiatras na LifeStance Health podem ajudar os clientes a escolher os métodos certos para eles.
aconselhamento é um método Natural de cessação tabágica
aconselhamento oferece um método prático e natural de cessação tabágica., Uma análise de 49 ensaios clínicos descobriu que o aconselhamento pode fazer com que os clientes 40% a 80% mais propensos a deixar de fumar do que ficar frio na Turquia. O relatório também mostrou que a adição de aconselhamento para a medicação, o adesivo, ou pastilha de nicotina pode tornar esses métodos mais eficazes. Quanto mais pacientes frequentavam sessões de aconselhamento, mais probabilidade tinham de ter sucesso.
CBT é um método padrão de aconselhamento para deixar de fumar e um dos tipos mais populares de terapia para todos os transtornos., Os pacientes aprendem a identificar os sentimentos que os fazem chegar para cigarros, em seguida, substituir esses pensamentos com algo positivo. Os conselheiros também podem usar outros tipos de terapia, dependendo das necessidades dos pacientes.
Use o Patch
quando os pacientes querem combinar aconselhamento com outras ferramentas, o patch é uma escolha popular. Estes sistemas dão aos doentes doses de nicotina através da pele. Este método de cessação tabágica permite aos doentes diminuir lentamente a quantidade de nicotina que os seus corpos recebem, causando menos sintomas de abstinência., Os doentes que entrem nos programas de cessação tabágica podem utilizar o sistema sob supervisão profissional.a goma de nicotina funciona muito como o sistema, na medida em que ajuda os doentes a retirarem-se lentamente da nicotina com sintomas menos graves. A pastilha também dá satisfação oral aos clientes, o que pode ajudá-los a substituir o hábito de fumar com pastilha elástica, eventualmente sem nicotina. Conselheiros e psiquiatras podem ajudar a manter esta transição.medicamentos para a cessação tabágica medicamentos para a cessação tabágica receitas para a cessação tabágica funcionam de forma diferente da gengiva ou do adesivo., Estes medicamentos aprovados pela FDA não usam nicotina, o que pode ser um alívio para os pacientes que querem “retirar a ligadura”, por assim dizer, ou aqueles que precisam de ajuda adicional. Actualmente, existem dois medicamentos aprovados para este efeito:
- bupropiona (Zyban)
vareniclina (Chantix)
os médicos usaram pela primeira vez bupropiona como antidepressivo, mas pode ajudar as pessoas a deixar de fumar, quer vivam ou não com depressão. Embora o mecanismo exato não seja claro, a medicação permite que os pacientes experimentem menos desejos de tabaco., Os doentes começam a tomar a pílula cerca de uma semana antes de planearem desistir e, em seguida, continuar a medicação durante sete a 12 semanas.a vareniclina ajuda a reduzir os efeitos da privação. Os doentes começam com uma dose baixa cerca de uma semana antes de deixarem de fumar, depois aumentam a dose e continuam durante 12 a 24 semanas.
